chooseyourself.me

Pek çok insan kendi vücudunun kokusunu veya kokusunu bilmez. Belki de vücut kokusu uzun sürdüğü için buna çok alışmışsınızdır. Ne yazık ki, tüm vücut kokuları kokulu ve kokulu değildir. Ayrıca başkalarını rahatsız edecek kadar hoş olmayan bir vücut kokusu vardır. Doğru yiyecekleri seçerek aslında kötü vücut kokusunu azaltabilirsiniz. Peki, ne tür yiyecekler kötü bir vücut kokusu giderici olabilir?

Koku giderici yiyecekler için 6 seçenek

Bazıları "Ne yersen osun" der. Bu cümle doğrudur.

Doğru türde yiyecekleri yiyerek, yalnızca beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun sağlığını da iyileştirirsiniz.

Ayrıca bazı yiyecekler de vücudunuzdan doğal olarak çıkan aromayı etkileyebilir.

Vücut kokusu sorunu yaşayanlardansanız, kötü vücut kokusundan kurtulmak için aşağıdaki yiyecek ve içecek türlerini göz önünde bulundurun:

1. Yeşil sebzeler

yayınlanan bir çalışma Evrim ve İnsan Davranışı Dergisi sebze ve meyvelerin temel bileşenleri olan yiyecekleri yiyen erkeklerin daha lezzetli bir vücut kokusuna sahip olduğunu belirtiyor.

Yeşil sebzeler, özellikle alt vücut bölgesi olmak üzere vücut kokusunu giderebilecek besinler arasında yer alır. Bu, içindeki klorofil içeriğinden kaynaklanmaktadır.

Klorofilin, biri vücut kokusuna neden olabilecek maddeleri nötralize edebilen çeşitli sağlık yararları olduğuna inanılmaktadır.

2. Lif açısından zengin gıdalar

Vücut kokusunu gidermek için bir çözüm bulmak istiyorsanız, diğer lifli gıdaları çoğaltmak iyi bir fikirdir.

Sadece yeşil sebzeler değil, meyveler, kuruyemişler gibi diğer lifli gıdalar ve havuç gibi çeşitli renkli sebzeler aslında vücut kokusunun üstesinden gelebilir.

Bu tür yiyecekler vücuttaki doğal detoksifikasyona yardımcı olduğu için vücut kokusu giderici olabilir.

Bu, vücudun ter yoluyla vücut kokusuna neden olabilecek toksinleri ve maddeleri atmasına gerek kalmamasını sağlar.

3. Narenciye

Bir sonraki koku giderici yiyecek, turunçgillerdir.

Portakal, limon ve greyfurt gibi turunçgillerde bulunan asitler vücuttaki su akışını artırabilir.

Böylece, bu tür gıdalar vücuttaki kötü vücut kokusuna neden olabilecek toksin veya maddelerin miktarını azaltabilir.

Doğrudan meyve tüketmeye alışkın değilseniz, sabahları taze limon suyu tüketmek veya öğleden sonra portakal suyu tüketmek gibi turunçgilleri işlenmiş halde tüketebilirsiniz.

Bu meyveleri özenle yiyerek vücut kokusunun üstesinden gelebilirsiniz.

4. Bitkisel içecek

Deodorant olarak etkili olan yiyecek ve içeceklerden biri de bitkisel içerikli olanlardır.

Bitkisel içeriklerin anti bakteriyel özelliklere sahip oldukları için vücut kokusunu azalttığı düşünülmektedir.

Bitkisel içeriklerde bulunan anti bakteriyel içerik, vücutta bakteri üremesini durdurabilir.

Bu kötü vücut kokusunun üstesinden gelmede çok etkilidir çünkü bakteri vücut kokusuna neden olabilecek maddelerden biridir.

Ek olarak, bitkisel maddelerden yapılan çay gibi bitkisel içecekler sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Böylece sindirim sisteminizde hiçbir toksin veya zararlı madde kalmaz.

Kontrolsüz bırakılırsa toksinler ve maddeler vücut kokusuna neden olabilir.

Deneyebileceğiniz bazı bitkisel içecek örnekleri arasında nane veya yaseminden yapılmış bitki çayları sayılabilir.

5. Düğme mantarları

Deodorant olarak çalıştığına inanılan bir diğer yiyecek, düğme mantarları, yani champignon mantarlarıdır.

Bu, bir çalışma ile kanıtlanmıştır Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi. Çalışma, düğme mantarlarının ağız kokusu, vücut ve dışkı üzerindeki etkisini inceledi.

Sonuç olarak, günde 50, 500 ve 1.000 mg'lık düğme mantarı özleri, 4 haftalık tüketim boyunca vücuttaki hoş olmayan kokuları azaltabilir.

6. Çinko (çinko) içeren besinler

Koku giderici olarak çinko veya çinko açısından zengin yiyecekleri de deneyebilirsiniz.

Vücut kokusunun tetikleyicilerinden biri bakteri oluşumudur. Çinko tüketimi vücuttaki bakterilerin çoğalmasını azaltmaya yardımcı olur.

Çinko içeren bazı yiyecekler şunlardır:

• Deniz ürünleri (tarak, ıstakoz, yengeç)
• Fındık
• Tam Tahıl
• Süt ürünleri (yoğurt, kefir, süt)

Bunlar vücut kokusu giderici olarak etkili 6 çeşit yiyecek ve içecek.

Yukarıdaki yiyecek türlerini yemenin yanı sıra düzenli banyo yapmak ve deodorant kullanmak gibi kişisel hijyeni sağlayarak vücut kokusunu azaltmaya çalışabilirsiniz.

Ayrıca soğan, kafein ve alkollü içecekler gibi vücut kokusunu tetikleyen belirli gıda türlerinden de kaçınmalısınız.