chooseyourself.me

İnsanlar sosyal yaratıklardır. Yani, her birey hayatını yaşamak için başka bir bireye ihtiyaç duymalıdır. Bu yüzden yalnızlık hemen hemen her birey için bir beladır. Bazı insanlar yalnız olduklarının farkında olmayabilirler. Aslında, bu durum ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Yalnız bir insanın özellikleri nelerdir?

Yalnız insanlara ne sebep olur?

Yalnız bir insanın özelliklerinin neler olduğunu bilmeden önce, yalnızlığın ne tür bir durum olduğunu anlamamıza yardımcı olur.

Genel olarak yalnızlığın tanımı, kalabalıktan ayrılmak veya yalnız kalmaktır (arkadaşının olmaması). Ancak gerçekte yalnızlık bir ruh halidir.

Bu durum kişinin kendini boş, yalnız ve istenmeyen hissetmesine neden olur.

Yalnız insanlar genellikle insan teması için can atar. Ne yazık ki, başkalarıyla bağlantı kurmayı zorlaştıran onların ruh halleridir.

Yapılan araştırmaya göre Dr. John Cacioppo, Tiffany ve Margaret Blake Özel Hizmetler Öğretim Üyesi, Chicago Üniversitesi Bilişsel ve Sosyal Sinirbilim Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisi ve yalnızlık uzmanı hallerde yalnızlık genetikle yakından ilgilidir.

Yalnızlık da çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Örneğin, şu durumlarda kendinizi yalnız hissedebilirsiniz:

• Okul veya iş değiştirmek
• Evden çalışmak
• Yeni bir şehre taşın
• Bir ilişkiyi bitirin veya bitirin

Yeni ortama alıştıkça yalnızlık hissi geçebilir. Ancak bazı durumlarda yalnızlık hissi bazen devam eder.

Bunun hakkında konuşmak her zaman kolay değildir. Özellikle arkadaş edinmekte zorlanıyorsanız kendinizi daha yalnız hissedeceksiniz.

yalnız insanların özellikleri

Görünen o ki, bir kişi farkında olmasa bile kendini yalnız hissedebilir. Siz farkında olmadan ortaya çıkan yalnız insanların özelliklerinden bazıları şunlardır:

1. Kesintili uyku süresi, uykusuzluk veya diğer uyku bozuklukları

Dergide yayınlanan araştırmaya göre uyku, Yalnızlık, geceleri yeterince dinlenme şansınızı mahvedebilir.

Derginin baş yazarı Lianne Kurina, PhD, "Bulduğumuz şey, yalnızlığın bireylerin uyudukları uyku miktarını artırmadığı, ancak uyku sırasında onları daha sık uyandırabileceğiydi."

2. Duşta veya banyoda daha fazla zaman geçirmek

Yale Üniversitesi'nde psikolog ve araştırmacı, Connecticut'tan John Bargh, PhD, "Bir kişi ne kadar yalnızsa, daha sıcak su kullanarak o kadar çok banyo ve duş alır" diyor.

dergide Duygular 2012 yılında yayınlanan Bargh, 51 üniversite öğrencisiyle yalnızlık düzeyleri ve günlük alışkanlıkları hakkında bir anket yaptı.

Oradan, bazı insanların fiziksel sıcaklığı sosyal sıcaklığın yerine kullandığı sonucuna vardı.

Daha yalnız hissettiklerini bildiren öğrenciler, sıcak banyolarda daha fazla zaman geçirme eğilimindeydiler.

3. Eşyaları insanlardan daha çok sevin

Yalnız insanların bir sonraki özelliği, birinin sahip olduğu bir nesne için çok fazla sevmesidir.

yayınlanan araştırmaya göre Tüketici Araştırmaları Dergisi, bazı insanlar cansız nesneler için deli oluyorlar çünkü yalnızlar.

Araştırmacılar bu fenomene şu şekilde atıfta bulunur: “maddi mülkiyet sevgisi” ve belki de bu durumu yaşayan insanlara ilk elden tanık oldunuz.

Komşunuz arabasına "sevgilim" dediğinde veya bir aile üyesi belirli bir nesne koleksiyonuyla övündüğünde.

Bunun nedeni, bu bireylerin sosyalleşmeden yoksun olmaları ve daha sonra sahip oldukları şeyleri şımartmaya başlamalarıdır.

4. Siber uzayda gerçek arkadaşlardan daha fazla “arkadaş” vardır

Facebook'a göre, kullanıcılar sosyal medya platformunu kullanarak ortalama 50 dakika harcıyor. Bu aynı zamanda yalnız bir kişinin özelliklerini de içerir.

Kendinizi yalnız hissettiğinizde, arkadaşlarınızla telefonda konuşmak, yemek planları yapmak veya bir araya gelmek yerine, sosyal medyada veya diğer dijital forumlarda paylaşımlarda bulunmanız muhtemeldir.

5. Daha sık hastalanma eğilimi

Hastalık, sağlık sorunları göstermenin yanı sıra yalnızlık belirtisi de olabilir. Yalnızlık, stres hormonlarının yükselmesine izin veren sistemik bir etkiye sahiptir.

Aslında sosyal alanın bir parçası olmak biyolojik olarak çok önemlidir. Yalnız ve kopuk hissetmek veya sosyalleşmeyi bırakmak bağışıklığınızı etkileyebilir.