Sindirim Sorunlarını Tedavi Etmek İçin 6 Tür Uçucu Yağ
Esansiyel yağlar, eski Mısır'dan Roma imparatorluğuna kadar yüzyıllar boyunca doğal bir şifa yöntemi olarak kullanılmıştır. İşlevi aromaterapiye kaymış olsa da bugün bile bu yağa sıklıkla rastlanmaktadır. Aslında, bu yağ, modern tedavilerden daha az güçlü olmayan çeşitli özelliklere sahiptir. Sindirim sistemine saldıran hastalıklar gibi sağlık sorunlarınız varsa şikayetlerinize cevap verebilecek uçucu yağlara bakmanızda bir sakınca yoktur.
Uçucu yağların tedavi edebileceği sindirim sorunları
Sindirim sorunları sizi çok rahatsız ediyor olmalı. Aktiviteler sınırlıdır ve genellikle belirli yiyecek ve içeceklerden uzak durmanız tavsiye edilir. Vücuda saldırabilecek çeşitli sindirim sorunları vardır. Kabızlık, ülser, mide bulantısı ve kusma, ishal, şişkinlik, mide ülseri ve gastrit bazı örneklerdir. Genellikle bu sorunlar, bir doktor tarafından reçete edilen veya eczaneden satın alınan ilaçlarla tedavi edilir. Bununla birlikte, uçucu yağların iyileşme sürecini hızlandırmaya da yardımcı olabileceği ortaya çıktı.
Uçucu yağların faydalarını öğrenin
Koku olarak kullanılacak güzel kokulu kokusunun yanı sıra, eski halklar bitkisel ve geleneksel tıp yöntemi olarak uçucu yağları kullanmışlardır. Bu yağın kendisi belirli bitki parçalarından elde edilir. Yapraklardan, köklerden, gövdelerden, çiçeklerden, meyvelerden veya bitki özsuyundan olabilir. Bu bitkiler daha sonra çok güçlü bir aromayı bağlayabilen yüksek bir konsantre elde etmek için bir damıtma veya damıtma sürecinden geçecektir.
Uçucu yağlar aromaterapi, merhem karışımları ve masaj yağları olarak kullanılabilir. Bu yağın bazı türleri tehlikeli olduğundan ve dahiliye işlevi görmediğinden bu yağ doğrudan tüketilmemelidir (yutularak). Özelliklerinin yanıklar, enfeksiyonlar, tahriş, yüksek tansiyon, sindirim bozuklukları, uykusuzluk, depresyon ve anksiyete gibi çeşitli fiziksel ve zihinsel rahatsızlıkları tedavi ettiği yaygın olarak bilinmektedir. Koku, burundan solunduğunda vücudun sinir ve organlarına verilen uyarıcıya göre tepki vermesini sağlayabilir.
Türler sindirim sorunları için iyidir
Geçmeyen veya çok rahatsız edici sindirim problemleriniz varsa, aşağıdaki aromaterapiyi deneyin.
1. nane
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yürütülen araştırmaya göre, nane esansiyel yağı, sindirim kaslarını yatıştırabilen ve mide ağrısına neden olan çeşitli gazlardan kurtulmaya yardımcı olan bileşikler açısından zengindir. Mide bulantısı, ishal veya mide kramplarınız olduğunda bu uçucu yağı deneyebilirsiniz. Nane ayrıca sindirim sistemi tahrişini azaltmak için iyi antibakteriyel ve antiviral işlevlere sahiptir.
2. Turuncu
Portakal yağı, sindirim sisteminizdeki dayanıklılığı artırmak ve iltihabı azaltmak için yararlı olan birçok antioksidan içerir. Portakallar mide kramplarının ağrısını azaltabileceğinden, adet ağrısı yaşarken narenciye yağı aromaterapisini açın. Aromaterapi, kasılmaları yenebilen antispazmodik içeriği nedeniyle kabızlık ve ishalden muzdarip olanlarınız için de iyidir.
3. Limonlar
İran Kızılayı Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, limon yağının teneffüs edilmesinin bulantı ve kusmayı gidermede etkili olduğunun gösterildiğini belirtiyor. Mide ağrınız olduğunda aromaterapi olarak limon yağını da kullanabilirsiniz. Enfeksiyonu hafifletmek için limon yağı, sindirim sağlığınız için iyi olan doğal antiseptik özellikler içerir.
4. Lavanta
Mide bulantısı hissediyorsanız, aromaterapi için hemen lavanta esansiyel yağını açın. Bu yağın bulantıyı azaltmak ve kusmayı önlemek için yararlı olan antiemetik bir işlevi vardır. Ek olarak, bu uçucu yağ yatıştırıcıdır, böylece sindiriminiz ve vücudunuz daha iyi dinlenir.
5. Papatya
Lavanta gibi papatya esansiyel yağı da mide bulantısını gidermek için antiemetik bir işleve sahiptir. Ayrıca papatya, gastrit gibi iltihapları azaltmada ve mide ülserlerini önlemede etkilidir. Papatya yağı, antispazmodik işlevi nedeniyle kasılma yaşayan kasları ve bağırsak duvarlarını gevşetir.
6. Zencefil
Zencefil içeceğinin çeşitli sindirim problemlerini gidermedeki etkinliğine uzun zamandır inanılmaktadır. Ancak aromayı teneffüs etmenin de sindirim sisteminiz üzerinde aynı etkiye sahip olduğu ortaya çıktı. Zencefil yağı mide bulantısını, kusmayı, mide ağrısını, ishali ve soğuk algınlığını giderebilir. Zencefil, sindirim sorunlarının daha hızlı iyileşmesi için analjezik veya ağrı kesici ve antienflamatuar olarak etkilidir.
