chooseyourself.me

Neroli yağı, portakal ağacının çiçeğinden elde edilen bir yağdır.narenciye aurantia). Bu yağ aslen Hindistan, Afrika ve Himalayalar ülkelerinde yetiştirildi. Sonra eski İspanyollar yağı getirdi ve Amerika Birleşik Devletleri Florida'da yetiştirdi.

Neroli yağı tatlı bir çiçek aroması yayar ve oldukça güçlüdür, bu nedenle genellikle parfüm olarak işlenir. Ancak, herhangi bir sağlık yararı var mı?

Neroli yağının sağlık için faydaları

Neroli yağı, parfüm şeklinde üretilmenin yanı sıra, doğrudan cilde uygulanabilen veya aromaterapi olarak solunmak üzere diğer ortamlara damlatılabilen doğal uçucu yağlar şeklinde de mevcuttur. Sağlığa faydaları nelerdir?

1. Enflamasyonu ve ağrıyı azaltın

Bir dizi farklı çalışma, neroli esansiyel yağının ağrı ve iltihabı hafifletebileceğini bildirmiştir. Bunlardan biri, bu yağdaki aktif maddelerin akut ve kronik cilt iltihabını azalttığını gösteren Doğal İlaçlar Dergisi'nde yayınlandı.

Öyle olsa bile, bu çalışmalar hala sadece laboratuar fareleri üzerinde yapılan denemelerle sınırlıdır. Neroli yağının insanlarda cilt iltihabının tedavisinde gerçekten etkili olduğunu kanıtlamak için henüz yeterince güçlü kanıt yok. İnsan kullanımı için güvenli doz kesin olarak bilinmemektedir.

2. Stresi azaltın

Neroli esansiyel yağının ürettiği çiçek aroması stresi azaltabilir. Neroli konsantresi, hormonları, enzimleri, kan basıncını ve kalp atış hızını etkileyebilen ve ardından zihni temizleyen çeşitli bileşenler ve bileşikler açısından zengindir.

İşin püf noktası 1-2 damla neroli yağını 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya zeytinyağı ile karıştırmaktır. Daha sonra vücudunuzu daha rahat hale getirmek için yatmadan önce ensenize veya tüm vücudunuza uygulayın ve nazikçe masaj yapın.

Ayrıca esansiyel yağı ılık su dolu bir leğene bırakabilir ve gergin kasları gevşetmek için buharı içinize çekebilirsiniz.

3. Menopoz semptomlarını hafifletin

Kore Üniversitesi Hemşirelik Okulu tarafından 2014 yılında yapılan bir araştırma, neroli esansiyel yağının solunmasının menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini bildirmektedir.

Çalışmadaki en az 63 menopozal kadın, badem esansiyel yağını soluyan kadın grubuna göre ardışık 5 gün neroli yağı soluduktan sonra semptomlarının azaldığını bildirdi.

3. Enfeksiyonla savaşır

Pakistan Biyoloji Bilimleri Dergisi'nde yayınlanan Pakistan araştırması, neroli'nin antioksidan ve antibakteriyel özelliklerinin 6 tür bakteri, 2 tür maya ve enfeksiyona neden olan 3 tür mantarı öldürebildiğine inanıldığını göstermektedir.

Aynı çalışmada özellikle bu yağın Pseudomonas aeruginosa bakterisinin neden olduğu enfeksiyonlara karşı etkili olduğu rapor edilmiştir.

4. Nöbet semptomlarının üstesinden gelmek

2014 yılında yapılan bir araştırma, neroli yağının epilepsili kişilerde nöbet semptomlarını tedavi etmeye ve tekrarlarını önlemeye yardımcı olabilecek antikonvülzan özellikler içerdiğini buldu.

Ancak bu çalışma sadece fareler üzerinde yapılmıştır. Neroli yağının insanlarda aynı faydaları sağlayıp sağlamadığı kesin olarak bilinmemektedir. Tabii ki etkili doz ve güvenli doz limiti henüz bilinmiyor.

Neroli yağını evde kullanmayı denemek isterseniz, alerjiniz olmadığından emin olun. Bunu öğrenmenin yolu ise elin arkasına biraz yağ sürüp 1×24 saat beklemek ve ciltte oluşan şişlik, kızarıklık, kaşıntı gibi bir reaksiyon olup olmadığını görmektir. Değilse, kullanabilirsiniz.