chooseyourself.me

Endonezya Çocuk Koruma Komisyonu'nun (KPAI) bir üyesinin daha sonra düzeltilen, erkeklerle birlikte yüzen kadınların hamile olabileceğine ilişkin tartışmalı açıklaması açıkça yanıltıcıdır. Çalışmanın sonuçlarına göre, fiziksel ilişki olmadan hamilelik olasılığı oldukça düşüktür. Bunun nedeni, spermin hızının ve vücut içinde ve dışındayken dirençlerinin farklı olmasıdır.

Peki vücut dışında özellikle havuz suyunda sperm kalitesi farkı nasıl oluyor?

Spermin vücut içindeki ve dışındaki hızı

Bazı medya kuruluşlarında yer alan haberlere göre, erkeklerle birlikte yüzen kadınların hamileliğe neden olduğu haberi, KPAI sağlık komisyon üyelerinden biri olan Sitti Hikmawatty'den geldi.

Sitti'ye göre, havuzda seks yapmadan gebelik, çıkan sperm çok güçlü olduğunda ve kadın doğurganlık dönemindeyken gerçekleşebilir. Daha sonra Sitti bilgileri düzeltti ve özür diledi.

Aslında, Sitti'nin söylediği yanlıştı. Erkek penisinden salınan sperm vajinaya kendi yolunu bulamaz, mayoya nüfuz eder ve döllenme gerçekleşir.

Sperm, ılık suda veya sade suda boşalma meydana geldiğinde gerçekten de birkaç dakika hayatta kalabilir. Ayrıca sperm hücrelerinin sudayken vajinaya girme şansları çok küçüktür, dolayısıyla hamilelik riski oldukça düşüktür.

Bu arada, belki bazılarınız merak ediyordur, seks sırasında sperm hızının vücut dışındaykenki hızıyla arasındaki fark nasıldır?

başlıklı kitaptan alıntıdır. İnsan Üreme Güncellemesi , sperm kadının rahim boşluğuna 5 milimetre/dakika hızında gider. Normalde fallop tüpünün ortalama uzunluğu 175 milimetredir.

Bu uzunluk ve hız ile gebeliğe neden olabilecek hücreler yaklaşık 45 dakikada rahme ulaşır. Ancak bu toplam süre çok göreceli olabilir ve her bir spermin durumuna bağlıdır.

Öte yandan, havaya maruz kalma nedeniyle vücut dışında boşalma meydana geldiğinde sperm hızla ölebilir. Spermin vücut dışında hayatta kalma süresi, hücrelerin daha hızlı kurumasına neden olabilecek çevresel faktörlerle ilgilidir.

Teoride, spermin vücut dışındayken hızı hesaplanamaz hale gelir. Temel olarak hesaplama, spermin kadının rahmine ulaşma hızına dayanmaktadır.

Peki ya sudaki sperm hızı?

Sperm vücut dışında kısa bir süre hayatta kalırsa ve hızı belirlenemiyorsa, peki ya suyun içindeyken?

Genellikle suda, özellikle sıcak su ve havuz suyundayken, suyun veya kimyasalların sıcaklığı boşalmadan birkaç saniye sonra spermi öldürür.

Taze salınan sperm, sade ılık suda birkaç dakika yaşayabilir. Ancak sperm hücrelerinin havuz suyunda 'yüzdükten', serviksten girdikten ve bir kadının rahmini dölledikten sonra yollarını bulmaları ve vajinaya girmeleri gerekir.

Seks yapılmadığında sudaki spermin hızı ölçülemez. Bunun nedeni, spermin vajinaya girmemesi ve doğrudan vajina tarafından depolanması, ancak hücreleri öldürebilecek kimyasallarla dolu olabilecek suda 'yüzmesi'.

Bu nedenle havuzda seks yapmadan gebelik şansı çok azdır. Spermin vajinaya ulaştığında kalitesini etkileyebilecek çevresel faktörlerin yanı sıra hızının da önemli bir etkisi vardır. Bir kadının rahmini döllemek için vajinaya, servikse gitmekten başlayarak.

Sperm hızını artıran şeyler

Spermin bir kadının rahmine ne kadar çabuk ulaşabileceği, sperm kalitesini etkileyen faktörlerden biridir. Bu nedenle, sperm hızı yavaşladığında, büyük olasılıkla vücudunuzda bir sorun vardır.

İnsanlar bunu gerçekten hissedemezler. Bu nedenle, erkeklerin öğrenmek için bir sperm testi yaptırmaları gerekir.

Ancak, erkeklerin kalitesi ve doğurganlığının iyi kalması için sağlıklı bir vücudu korumanın bir zararı yok mu? Aşağıdakiler erkeklerde spermin hızını ve kalitesini artırabilecek bazı faktörlerdir.

1. D Vitamini Tüketimi

Güneş ışığından elde edilebilen bu vitaminin aslında sperm hızını daha iyi etkileyebileceğini biliyor muydunuz?

Şuradan bildirildi: Canlı Bilimi , araştırmacılar, D vitamini eksikliği olan spermin (litre kan başına 25 nanomol) daha az hareketli olduğunu veya verimli hareket etmediğini buldular. Bu arada, litre kan başına 75 nanomol D vitamini içeren spermi olan erkekler daha hızlı hareket etti.

Ayrıca D vitamininin erkek doğurganlığı için de gerekli olduğu söylenmektedir. Bu nedenle, sperm kalitesini artırmanın bir yolu olarak D vitamini alımınızı artırabilirsiniz.

İşte takviyelere ek olarak alabileceğiniz bazı D vitamini kaynakları.

• somon, ton balığı veya sardalye gibi belirli balık türleri
• Süt
• karides
• yumurta sarısı
• D vitamini içeren tahıllar

D vitaminine ek olarak, aslında sağlıklı bir diyet uygulayarak kilonuzu korumanız gerekir. Örneğin, meyve ve sebze seçeneklerinin bol olduğu ve antioksidanlar içeren bir menü seçmek, sperm kalitesini artırmak için akıllıca bir seçimdir.

2. Düzenli egzersiz yapın

Boşalma sırasında sperm hızının arttırılmasına da yeterli egzersiz eşlik etmelidir. Egzersizin erkek doğurganlığını artırabileceği bir sır değil çünkü yağ yakmaya ve testosteronu artırmaya yardımcı oluyor.

Ancak egzersiz yaparken aşırıya kaçmayın. Çok fazla egzersiz yapmak aslında testosteron seviyelerini düşürebilir.

Hadi günde 20-30 dakikayı vücuttaki yağları yakmaya ayırmaya çalış ki sperm kalitesi iyi kalsın.

3. Stresi yönetin

Stres, sperminizin kalitesinin ve hızının düşmesine neden olan ve doğurganlığın azalmasına neden olan faktörlerden biridir.

Bu durum, stresin kortizol düzeylerini artırarak testosteron düzeylerinde azalmaya neden olması nedeniyle ortaya çıkabilir.

Stres yok edilemez, yönetilir. Düşünceler hayatınızı ele geçirmeye başladığında, doğada yürüyüşe çıkmayı, meditasyon yapmayı, egzersiz yapmayı veya sevdiklerinizle vakit geçirmeyi deneyin.

Temel olarak, sperm hızı ancak seks gerçekleştiğinde hesaplanabilir. Boşalma kadının vajinasının dışında veya su içindeyse hücre ölümü riski oldukça fazladır, dolayısıyla hızın hesaplanamaması muhtemeldir. Bununla birlikte, doğurgan kalmak için sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak sperm kalitesini korumakta yanlış bir şey yoktur.