chooseyourself.me

Partnerinizle uzun süredir ilişki yaşayanlarınız için şu yorumu sık sık duymuşsunuzdur, "Numara sıkıldım ha?" Uzun süre romantik bir ilişki içinde olduktan sonra, ilk tanıştığınız zamankinin aksine, tutkulu aşk hissi gerçekten azalacaktır. Ancak, aşkın zamanla kaybolduğu doğru mu?

Yapılan araştırmalara dayanarak, kısa ya da uzun ilişkinin değil, sevginin düzeyini etkileyebilecek ilişkinin niteliğinin kendisi olduğu ortaya çıkıyor. Bir saplantının eşlik etmediği romantik bir ilişki, aslında uzun süreli bir ilişki için bile tatmin ve sevgi getirir. Mutlu çiftler üzerinde yapılan araştırmalara göre bile, ilişkileri ne kadar uzun olursa, eşler arasındaki sevgi ve bağlılık o kadar yüksek olur.

Ayrılan çiftler üzerinde de araştırma yapıldı ve çok şaşırtıcı bir gerçeği, tatmin ve bağlılıkta azalma olduğu, ancak aşk seviyelerinde olmadığı (ayrılmaya karar vermelerine rağmen aşk seviyeleri aynı kaldı) bulundu.

İlişkinin uzunluğu tek kriter olamaz

Bir ilişki, her iki taraf arasındaki sevgiye dayanmalıdır. Sadece bir taraf hakimse ya da sadece bir taraf ilişkiyi arıyorsa, o zaman elbette ilişki gelişemez. Yani aslında ne kadar süredir bir ilişki içinde olduğunuz gerçekten önemli değil, yeter ki her iki taraf da birbirini desteklemeye kararlı.

Ek olarak, bir partnere karşılıklı saygı eksikliği ve düşük güven, sevgiyi soldurabilir.

İlişkilerde doğru dürüst çözülmeyen sorunların varlığı da sevgi düzeyini etkileyecektir. Örneğin, her sorun olduğunda, somurtmak ve bunun hakkında konuşmak istemiyorum, sadece partnerinizin ne demek istediğinizi ve aklınızdakileri anlamasını umabilirsiniz. Bu elbette bir çözüm üretmeyecek, sadece sinir bozucu, böylece uzun bir süre sonra aşk soldu.

Özünde, bir kişinin eşine olan sevgi düzeyini etkileyen birçok faktör vardır. Bu nedenle, uzun süredir bir ilişki içinde olmak, ille de aşkın bitip gitmesine neden olmaz. Eşinizle düşünmeniz ve konuşmanız gereken başka faktörler de var.

Uzun süredir bir ilişki içindeyseniz, aşkı nasıl sürdürebilirsiniz?

Sevgiyi korumanın anahtarı, özellikle de yeterince uzun süredir bir ilişkiniz varsa, eşinize olan güvenin yanı sıra kendinize olan güveninizi de sürdürmektir. Bunların her ikisi de bir sakinlik hissi yaratabilir ve sizi kıskançlık ve aldatma veya eşinizin yapabileceği diğer şeyler konusunda endişe duymanıza neden olmaz.

Bunun nedeni, uzun süredir bir ilişki içinde olan birçok insan aslında daha sahiplenici hale gelir ve partnerini kontrol etme eğiliminde olur. Aslında, bu partneri her zaman kontrol etme ve hükmetme arzusu, sevginin kaybolmasına neden olabilir.

Partneriniz sorun yaşadığında her zaman orada olmaya çalışın. Şikayetlerini dinleyin veya partneriniz uzun uzadıya konuşmak istemiyorsa, onunla olduğunuzu ve onunla olmak istediğinizi gösterin. Her ikiniz de bunu uygulayabilirseniz, siz farkında olmasanız bile ilişkinizdeki rahatlık ve güven duyguları da artabilir.

Yukarıda açıklanan anahtarları uygulamaya ek olarak, siz ve eşiniz, eşinizle romantizm oluşturabilecek birkaç şey de yapabilirsiniz, örneğin:

• Eşinize karşı sıcak ve minnettar olmaya çalışın, öyle olsanız bile. Kötü ruh hali veya bir kavga sırasında.
• Partnerinize açık olun ve iyi bir dinleyici olun.
• Partnerinizin hayatınızda özel bir kişi olduğunu gösterebilecek küçük sürprizler yapın.
• Partnerinizle kısa da olsa kaliteli zaman geçirin.
• Partneriniz zorluklar yaşadığında ona destek olun.
• İlişkinin sıkıcı olmaması için yeni şeyler yapmak. Örneğin, her ikisi de yeni bir spor türü deneyin veya bir toplulukta bir gönüllüye katılın.