chooseyourself.me

Biberiye gibi kekik bitkisi de Batı mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Bu baharat, bir gıda aroması olmasının yanı sıra, eski çağlardan beri ilaç olarak da bilinmektedir. Gerçekten de kekik bitkisinin vücut sağlığına faydaları nelerdir? Hadi, aşağıdaki incelemede daha fazlasını öğrenin.

Vücut sağlığı için kekiğin faydaları

Kekik (Timus Vulgaris) anakara Avrupa kökenli bir nane bitkisidir. Bu bitki, yeterli güneş ışığı alan kaya veya ağaç yarıklarında kolayca büyüyebilir. Bu nedenle kekik dünyanın her yerinde yetiştirilebilir.

Çoğu insan kekiği gıda aroması olarak kullanır. Yapraklar, çiçekler ve saplar çiğ olarak doğranır ve et suyu, güveç ve çorbaları tatlandırmak için maydanoz ve defne yaprağı ile karıştırılır.

Sadece bu da değil, Yunanlılar ve Mısırlılar kekiği uzun süre bitkisel bir bitki olarak kullandılar. Aslında sabunlar, diş macunları, parfümler, kozmetikler ve antibakteriyel kremler gibi bazı ürünler de baz olarak kekik kullanır.

Kekiğin çeşitli ürünlerde kullanımı, görünüşe göre çeşitli faydalı aktif bileşiklerin içeriği tarafından motive edilmektedir. Açık olmak gerekirse, kekiklerin aşağıdaki faydalarını tek tek tartışalım.

1. Potansiyel olarak kan basıncını düşürür

yayınlanan bir çalışma Acta Poloniae Pharmaceutica ve İlaç Araştırmaları kekik bitkisinin hipertansiyon (yüksek tansiyon) için bir etkinliği bildirmiştir.

Bu hayvan temelli çalışma, kekik bitkisinin aktif bileşiğini içeren bir metanol özü verilen farelerin trigliserit seviyelerini, kötü kolesterolü, sistolik ve diyastolik kan basıncını düşürebildiğini buldu.

Potansiyel mevcut olmasına rağmen, çalışmanın insanlar üzerindeki etkisini doğrulamak için daha fazla gözleme ihtiyacı var.

2. Öksürüğü hafifletmeye yardımcı olun

Kekiğin bir diğer faydası da öksürükleri gidermeye yardımcı olmasıdır. Hastalık yaygın olmasına ve bazen reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilmesine rağmen, semptomlar aktivitelerinizi etkileyebilir.

Arzneimittelforschung dergisinde yapılan bir araştırma, akut bronşit hastaları için kekik potansiyelini buldu. Bronşit, bronş tüplerinin iltihaplanmasıdır.

Ayaktan tedavi gören toplam 361 akut bronşit hastası 2 gruba ayrıldı. 10 gün boyunca kekik ve sarmaşık şurubu ile normal şurup karışımı içmeleri istendi.

Sonuçlar, kekik ve sarmaşık şurubu içen hastaların 7. günde öksürük semptomlarında yüzde 67'lik bir azalma yaşadığını gösterdi. Bu arada, düzenli şurup içen hastalar öksürük semptomlarında yüzde 47'lik bir azalma yaşadı.

Birçok kişi kekik içeren öksürük şurubu içmenin yanı sıra kekik çayı içerek de bu faydaları elde etmeye çalışır. Bu ılık çay, sıvı alımınızı artırabilir, bu da solunum sisteminizdeki öksürüğe neden olan mukusun incelmesine yardımcı olur.

3. Evde bakterileri öldürün

Sadece özünü tüketerek değil kekiğin faydalarından da yararlanın. Bunu kekiği evde temizlik maddesi olarak kullanarak da elde edebilirsiniz. Dolaylı olarak, temiz bir evin vücut sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Letters in Applied Microbiology dergisinde yapılan bir araştırma, kekik esansiyel yağının mantar önleyici özelliklere sahip olduğunu buldu. Söz konusu aktif bileşikler p-simen (%36,5), timol (%33,0) ve 1,8-sineol (%11,3)'dir. Evinizin küflü duvarlarını temizlemek için bu yağı kullanabilirsiniz.

Unutmayın, küflü evi terk etmek, özellikle astımı ve alerjisi olan kişilerde sağlık sorunlarına neden olabilir.

Kekiğin faydalarından yararlanmak istiyorsanız buna dikkat edin.

Kekik özleri, yağlar veya taze kekik şeklinde olsun, herkes güvenli değildir. Bunun nedeni, kekikteki bazı bileşenlerin de alerjik reaksiyonlara neden olabilmesidir.

Bu nedenle kullanmadan önce kekik, kekik ve bitki türlerine alerjiniz olmadığından emin olun. Lamiaceae sp..

Ayrıca hamileyseniz, emziriyorsanız veya bazı ilaçlar kullanıyorsanız önce doktorunuza danışın. Bunun nedeni, kekik bileşiklerinin astım ve Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) olan hastalar tarafından kullanılan anti-nöbet ilaçları veya antikolinerjik ilaçlar ile etkileşime girebilmesidir.

Kan pıhtılaşması ile ilgili sorunlarınız varsa veya yakın zamanda ameliyat olduysanız kekik kullanmaktan kaçının. Kekik bitkisi daha şiddetli kanama riskini artırabilir.