chooseyourself.me

Sağlık her şey değildir ama sağlık olmadan her şeyin bir anlamı yoktur. Nadiren değil, pek çok insan sağlığın pahalı olduğunu düşünür, aslında onu pahalı yapan sağlık değil, hastalıktan kurtulmaktır. Sağlık aynı zamanda sadece hastalıktan kurtulmakla ilgili değildir, aynı zamanda hastalığı önlemenin yollarını bulmakla da ilgilidir. Ama nasıl?

Sağlıklı kalmanın basit bir yolu yaşamak, sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemek, yeterince uyumak, su tüketimini artırmak, düzenli egzersiz yapmak ve stresten kaçınmaktır. Bu şekilde fiziksel sağlık korunacaktır. Ancak, dişlerin ve ağzın da sağlığı korumak için çok önemli olduğunu biliyor muydunuz?

Diş ve ağız sağlığı genel sağlığınızla nasıl ilişkilidir?

Bir araştırma, kötü ağız ve diş sağlığının tehlikeli hastalıkların çeşitli komplikasyonlarına yol açabileceğini göstermektedir. Böylece dişler ve ağız, bakım için öncelik verilmesi gereken beş hayati duyudur.

Ağız boşluğu, hastalığa neden olan bakterilerin vücudun diğer bölgelerine hem aerobik hem de anaerobik girişlerinden biridir. Ağız boşluğundaki bakteriler, bakteriyemi olarak bilinen kan dolaşımına yayılabilir.

Ağız sağlığınız optimal ise kan dolaşımına girebilen bakteriler azdır ve vücuda zarar vermezler. Ancak ağız sağlığınız iyi durumda değilse, kan dolaşımına girecek bakteri sayısı iki ila on kat artar. Bu, bakteriyemi olasılığını artırabilir.

Uygun ağız hijyeni olmadan bakteriler, diş çürümesi ve diş eti hastalığı gibi ağız enfeksiyonlarına neden olan seviyelere ulaşabilir. Aslında, fokal enfeksiyon teorisi, ağız boşluğundaki enfeksiyonun, kardiyovasküler hastalık, diabetes mellitus ve ateroskleroz olmak üzere üç sistemik hastalığın ortaya çıkmasından sorumlu olduğunu belirtir.

Kötü diş ve ağız sağlığının etkisi

Kötü diş ve ağız sağlığı nedeniyle ortaya çıkan hastalıklardan bazıları şunlardır:

• Dişeti hastalığıHafif olmasına rağmen, uygun şekilde tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir. Diş eti hastalığı veya periodontal hastalık diş kaybına, enfeksiyona ve diğer komplikasyonlara neden olabilir.
• Kalbin içinin iltihaplanması, endokardit denir. Bu hastalık ağızdaki bakterilerin kanayan diş etleri yoluyla kan yoluyla taşınması sonucu oluşur.

Sağlıklı dişler ve ağız nasıl korunur?

Sağlıklı dişleri ve ağzı korumanın önemi göz önüne alındığında, dişlerinize ve ağzınıza özen göstermeniz önerilir. Dişlerinizi ve ağzınızı sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Florürlü diş macunu ile günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın
• Sağlıklı yiyecekler yiyin, aşırı tatlı/ekşi yiyeceklerden kaçının
• Diş fırçanızı en az üç veya dört ayda bir değiştirin
• Sigara içme
• Diş ve ağız sağlığınızı düzenli olarak en az altı ayda bir diş hekimine kontrol ettirin.

İyi diş sağlığı, dişlerin fırçalanmasından başlayarak uygun günlük bakımın ve en az altı ayda bir diş hekimine düzenli diş ve ağız sağlığı kontrollerinin birleşimidir. Bu nedenle, optimal vücut sağlığına sahip olmak istiyorsanız, dişlerinize ve ağzınıza özen göstermeyi unutmayın. Çünkü ağız sağlığınıza özen göstermek genel sağlığınıza yapılan bir yatırımdır.