chooseyourself.me

Çocukların televizyon izleme süresi anne babalar için bazen büyük bir ikilemdir. Bunun nedeni, televizyon ve gadget'lar Diğerleri, başka şeylerle meşgul olmaları gerektiğinde ebeveynlerinin çocuklarının dikkatini dağıtmasına yardımcı olabilir. Ama önlenemez, çocukların çok sık televizyon izleme alışkanlığının yan etkileri vardır. Peki, çocukların televizyon izlemesi için ideal süre ne kadardır? İşte açıklama.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar için TV izlemenin sınırlandırılması

Kids Health'den alıntı yaparak, bir bebeğin yaşının ilk iki yılı, bebeğin beyninin çok hızlı geliştiği bir dönemdir.

Bu nedenle, bebeğinizin görerek, işiterek ve hissederek beş duyusunu tanıması ve bilemesi çok önemlidir.

Ancak çocuğunuzun beş duyusunu keskinleştirmek televizyon izleyerek yapılmamalıdır.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 18 aylıktan küçük bebeklerin hiç TV izlememesini tavsiye ediyor.

Dışında görüntülü arama büyükbaba, büyükanne, teyze veya bebeğin etkileşime girmesine izin veren diğer aile.

Dr. AAP temsilcisi Vic Strassburger, 2 yaş ve altındaki çocuklar için ideal TV izleme süresinin her gün 1 saatten az olması gerektiğini belirtti.

2 yaş ve üzeri çocuklar ise günde en fazla iki saat.

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'nden (AACAP) çocuklar için TV izleme kuralları:

• Ekran süresi sınırı 18 aydan küçük bebekler sadece görüntülü arama aile.
• 18-24 aylık çocuklar, bir refakatçi ile eğitici şovlar izlemelidir.
• 2-5 yaş arası çocuklar, günde en fazla 1 saat eğitici olmayan TV şovları izliyor.
• Hafta sonları maksimum izleme süresi 3 saattir.
• Yemek ve aile etkinlikleri sırasında TV'yi kapatın.
• Yatmadan 30-60 dakika önce izlenim vermekten kaçının.

Çocukların odada kendi internet erişimlerine veya kablolu TV ağına sahip olmalarına izin verilmez. Bu, ebeveynlerin çocuklarının ne izlediğini ve medyada ne gördüklerini izlemesini zorlaştırıyor.

Çocukların çok fazla televizyon izlemesinin etkileri nelerdir?

Sosyal medya ve TV'deki video gösterilerinin çocuklar için faydaları olabilir. Örneğin, hayvan isimlerini, renklerini tanıtmak ve hikaye anlatmayı öğrenmek.

Ancak ebeveynlerin dikkat etmesi gereken şey, çocukların çok uzun süre TV izlemesinin tehlikeli yan etkileri vardır, işte bir açıklama.

Tek yönlü iletişim

Mayo Clinic'ten alıntı yapmak, çok fazla TV izlemek çocukların beyin gelişimini etkiler çünkü izlenimler tek yönlüdür.

Bu, çocuğun geç konuşmasına neden olur ve çocuğun dil gelişimini engeller.

Çocuğun videoda gördüğü çeşitli bilgiler, yalnızca herhangi bir etkileşim olmadan aldı. Çocuğun bir hikaye kitabı okuması veya ebeveynleri ile kağıt oynaması farklıdır.

Hikayedeki karakterler, kullanılan kıyafetler, renkler ve daha fazlasını sorabilirsiniz.

Burada çocuklar problem çözmeyi öğrenecek veya problem çözme basit bir şekilde de olsa.

Obezite veya fazla kilo

Çok uzun süre TV izlemek, özellikle yatak odasında kendi TV'si varsa, çocuğu obez veya fazla kilolu yapabilir.

Günde 5 saatten fazla TV izleyen çocukların kilo alma olasılığı 0-2 saat olan çocuklara göre daha fazladır.

Çocuklar yemek yemeye veya abur cubur TV izlerken ve tüketilen yiyecekleri kontrol edemez hale getirirken.

Uyku bozukluğu

Sağlıklı Çocuklar'dan alıntı yapmak, çok uzun süre TV izlemek çocukların uyku kalitesini etkileyebilir. Özellikle küçük çocuğunuz uyurken cep telefonundan video izliyorsa.

Bu, onun iyi uyumasını zorlaştırır ve geceleri dinlenme programını bozar.

Çocuklara TV izlemeleri için eşlik edecek ipuçları

Çocuklar için kötü etkileri olsa da, ebeveynlerin TV ve cep telefonu kullanımını tamamen yasaklamaları gerektiği anlamına gelmez.

Bununla hala çeşitli şekillerde uzlaşmaya varabilirsiniz, yani:

Çocuklar için bir TV izleme programı yapın

Yapılabilecek ilk yol, geçerli kurallara göre çocuklara yönelik bir TV izleme programı yapmaktır.

Örneğin yemek yerken, oyun oynarken ve yatarken televizyon izlememek.

Çocuğunuz bunu ihlal ederse, onunla basit bir anlaşma yapın.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar, iyi planlanmış rutini zaten anlıyorlar. Disiplinle yapılırsa, yavaş yavaş anlayacaktır.

Çocuklarla televizyon izleyin

Çocuğunuzun TV izleme süresini sınırlamanın ve denetlemenin bir yolu olarak, onu izlerken çocuğunuza eşlik edin.

Bu adım aynı zamanda çocukların anlamadıkları diziler hakkında soru sormalarını da kolaylaştırır.

İzlediği şov hakkında basit bir tartışmaya davet edin. Burada çocuklar diğer insanlarla etkileşim kurmayı öğrenecek ve bir şeyler yapmaya çalışacaklar. problem çözme bir arada.

Yaşına uygun bir gösteri yapın

Ebeveynler, küçükleri için gözlük türüne dikkat etmelidir. Akıllı TV'niz varsa veya akıllı TV, çocuğun yaşına göre şovlar seçebilirsiniz.

Bazı şovların zaten çocuklar için özel bir bölümü var, bu yüzden sunulan filmler ve hikayeler küçükler için.

Açık havada aktif olun

Küçük çocuğunuzun aktif olmasına yardımcı olmak ve çocuğun bilişsel gelişimini iyi tutmak için rahatlatıcı bir aktivite veya dışarıda spor yapın. Çok uzun süre TV izlemek çocuğun vücudunu fazla hareket ettirmez.

Bu, obezite ve öfke nöbetleri gibi küçük çocuğunuzun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Çocuğun vücudunu zinde tutmak için evde yavaş yavaş yürümek veya esnemek gibi hafif egzersizler yapın. Bu aynı zamanda hiperaktif çocuklarla başa çıkmanın bir yolu olabilir.

Çocuk telaşlı olduğunda gösteri yapmaktan kaçının

Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi (AACAP), çocuğunuz huysuz olduğunda dizileri izlememenizi tavsiye ediyor.

Çocuğunuz sinir krizi geçirdiğinde, telaşlandığında veya ağladığında, onu susturmak için 'ilaç' olarak TV veya video vermekten kaçının.

İtaat edilirse, gelecekte bir şey istediğinde bu bir çocuğun silahı olacaktır.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!