chooseyourself.me

Zencefil, çevrenizde bulunması çok kolay bir baharattır. Zencefil bile kas ve eklem ağrısını azaltmanın yanı sıra, hafif ila şiddetli diyare vakalarında ishalin tedavisine yardımcı olabilir. Zencefilin faydalarının ishal ile başa çıkmaya nasıl yardımcı olabileceğini zaten biliyor musunuz? Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Zencefilin faydalarına genel bakış

Zencefil, mide rahatsızlığını tedavi etmek için uzun zamandır doğal bir çare olarak kullanılmaktadır. Eski zamanlardan beri zencefil, baharatlı etkisi nedeniyle mideyi ısıtabilen bir bitki olarak da kabul edilir. Zencefilin ayrıca sindirim sistemindeki hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olan anti-inflamatuar, analjezik ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. Zencefilin bir başka faydası da antioksidan etkisinden gelir, zencefilin bir bütün olarak antioksidan etkisi vücut sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Zencefil ishale karşı nasıl çalışır?

Zencefilden gelen ishal önleyici maddelerin zencefilde bulunan fitokimyasal maddelerden geldiği düşünülmektedir. 2015 yılında yapılan bir araştırma zencefilin listeria ile savaşma yeteneğine sahip olduğunu gösterdi. E. koli bakterilerin büyümesini yavaşlatarak.

Diğer çalışmalar ayrıca zencefilin aşağıdakilerin neden olduğu bir ishal önleyici etkiye sahip olduğunu bulmuştur: E. koli. Zencefil, ishale neden olan toksik bakterileri bloke ederek ve bağırsaklarda sıvı birikmesini önleyerek çalışır. Zencefil ayrıca bulantı, kusma ve mide kramplarını da önleyebilir.

Genel olarak, araştırmacılar ve bazı doktorlar zencefilin ishalin tedavisine yardımcı olabileceği birkaç yoldan şüpheleniyor:

• Zencefilin ısınma etkisi, insanların enfeksiyon kaptığında üşümelerini önlemeye yardımcı olur.
• Zencefil ayrıca mide bulantısını kontrol etmek için beyin ve sinir sistemi üzerinde çalışabilen kimyasallar içerir.
• Zencefilden elde edilen doğal kimyasallar, ishale neden olan bakteriler de dahil olmak üzere enfeksiyonlara neden olan bakteriyel enfeksiyonlarla savaşabilir.
• Zencefil, vücudun ishal kaynağını daha sorunsuz bir şekilde dışarı atmasına yardımcı olmak için alt sindirim sistemindeki kas spazmlarını değiştirir.

Zencefil ishali tedavi etmek için nasıl kullanılır?

Zencefilin tüm faydalarından yararlanmak için tüketmenin en iyi yolu doğal halini tüketmektir. Zencefil takviyeleri kullanmak yanlış değildir, ancak takviyenin üretiminde hangi bileşenlerin veya maddelerin kullanıldığını kesin olarak bilemezsiniz.

Healthline sayfasında bildirilen, ishali tedavi etmek için zencefil çayı yapabilirsiniz. Zencefil çayı, bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olmasının yanı sıra, vücudun yeniden sulanmasına da yardımcı olabilir. İshal olan kişiler susuz kalma eğilimindedir ve hızlı bir şekilde sıvı değişimine ihtiyaç duyarlar.

Zencefil çayı yapmak için birkaç yemek kaşığı rendelenmiş veya ince kıyılmış zencefili bir bardak kaynar suya karıştırabilirsiniz. Ardından çayı bardağınıza koyun. Lezzet katmak için tatmak için limon ve bal da ekleyebilirsiniz.

Ayrıca zencefili diğer içeceklere veya yemeklerinize de karıştırabilirsiniz. Zencefili temizleyip küçük parçalara ayırdıktan hemen sonra da tüketebilirsiniz. Ancak zencefilin ağzınızda veya burnunuzda yanma hissine karşı dikkatli olmalısınız. Zencefilin yanma hissi ile güçlü değilseniz, zencefilin faydalarından hala yararlanmak için, zencefili yiyecek veya içeceklere karıştırmalısınız.

İshali tedavi etmek için zencefil kullanmadan önce bilmeniz gereken bazı şeyler

Zencefilin faydaları ishalin tedavisine yardımcı olmak için iyidir. Ancak bu tedavi herkes için geçerli değildir. Hamile ve emzikli kadınlar, zencefili ishal tedavisine destek olarak kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.

Benzer şekilde kanama bozukluğu, şeker hastalığı, kalp rahatsızlığı ve safra taşı sorunu olan kişiler de doktora danışmadan zencefili dikkatsizce kullanmamalıdır. Bunun nedeni, zencefilin şu anda almakta olduğunuz bazı ilaçlarla etkileşime girebilmesidir. Zencefil, kanın pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlarla veya diğer kan inceltici ilaçlar, diyabet ilaçları, yüksek tansiyon ilaçları ve kalp hastalığı ilaçları ile etkileşime girebilir.