chooseyourself.me

Toplumda laksatifler hakkında gelişen birçok yanlış anlama veya mit vardır. Bunlardan biri, müshillerin kilo kaybı için hızlı bir çözüm olduğundan bahseder.

Aslında, laksatifler genellikle kabızlıktan (kabızlık) muzdarip kişilerde dışkılama sürecini (BAB) kolaylaştırmak için kullanılır. Bu ilaç motiliteyi, bağırsak peristalsisini artırabilir ve dışkıyı yumuşatabilir.

Müshillerin ideal ve doğru bir şekilde kullanılabilmesi için, aşağıdaki müshillerle ilgili çeşitli efsanelerin gerçek açıklamasını öğrenin.

Efsane 1: laksatifler kilo vermenize yardımcı olabilir

Müshil kullanımının kilo verebileceğine dair bir varsayım var. Aslında, laksatifler, uzun vadede alındığında gerçekten de ağırlığı azaltabilir.

Ancak kilo kaybı, yağ kütlesi kaybından değil, vücuttaki su kaybından kaynaklanmaktadır. Bu kilo kaybı sadece geçicidir.

Birçok insan, yedikleri yiyeceklerin dışkı yoluyla hızla atılırsa vücut tarafından emilmeyeceğini umarak kilo vermek için müshilleri kötüye kullanır.

Çoğu maddenin ince bağırsak tarafından emildiğini, müshillerin ise çoğunlukla kalın bağırsakta çalıştığını unutmayın. Kalın bağırsakta kalan tek şey, atılması gereken sindirim kalıntıları ve gerektiğinde emilmesi gereken sudur.

Bu arada, kabızlığı olan kişilerde müshil, zor bağırsak problemlerini çözmek için çalışır. İçtikten sonra, zor bağırsak hareketleri sorunu başarıyla aşıldığı için rahatlamış hissedebilirsiniz. Ayrıca karın çevresinin küçüldüğünü de hissedebilirsiniz.

Karın boşluğu elastiktir, bu nedenle kabızlık durumlarında mide daha fazla şişkinlik hisseder ve karın çevresi hafifçe genişler. Kabızlık başarılı bir şekilde aşılırsa midenin çevresi bir miktar küçültülebilir. Bu etki zayıf kişilerde daha belirgindir.

Ancak ne yazık ki karın çevresindeki bu azalma, yağ kaybından değil, sadece bağırsaklarda biriken dışkı bileşenlerinin kaybından kaynaklanmaktadır.

Efsane 2: Müshil ilaçlar kansere neden olabilir

Bunu kanıtlamak için hala daha fazla çalışmaya ihtiyaç var. Gerçekten de, uzun vadede müshil kullanımının kolon kanseri riskini artırabileceğini söyleyen bazı çalışmalar var.

Ancak, ikisi arasındaki ilişki hala belirsizdir. Bunun nedeni, uzun süre müshil kullananların genellikle kronik kabızlığı olan hastalar olmasıdır.

Kronik kabızlığın kendisinin kolon kanseri için bir risk faktörü olduğu bilinmektedir.

Efsane 3: Müshilleri bırakmak kabızlığın geri gelmesini sağlar

Genellikle, müshil almayı bıraktıktan sonra kabızlığa dönen bir kişi, kabızlığa (kabızlığa) neden olan ve henüz çözülmemiş faktörlerden kaynaklanır. Müshil kullanımına bağımlılığın etkileri nedeniyle olmadı.

Lif alımı eksikliği, fiziksel aktivite eksikliği, dehidrasyon veya bazı ilaçların yan etkileri gibi kabızlığın nedenlerini bilmek gerekir.

Laksatifler, örneğin kilo vermek için müshil kullanan kişiler gibi uzun süre suistimal edildiğinde bağımlılık yapacaktır.

Müshilleri dikkatsizce almanın kötü etkileri

Dikkatsizce alınan müshiller sağlık için kötü olabilir. Ayrıca, kilo vermek amacıyla düzenli olarak müshil alınırsa.

Dikkatsizce müshil alırsanız ortaya çıkabilecek sağlık etkilerinden bazıları şunlardır.

1. Vücut susuz kalır

Vücut sıvılarının kaybı (dehidrasyon), müshil kötüye kullanımının kötü etkilerinden biridir.

Semptomlar zayıflık, konsantre olma yeteneği kaybı, susuzluk, ağız kuruluğu, kuru cilt, baş ağrıları ve azalmış idrar miktarı veya idrara çıkma sıklığını içerebilir.

2. Elektrolit dengesi bozuklukları

Suya ek olarak, müshil kötüye kullanımı vücutta sodyum, potasyum, kalsiyum, klorür ve magnezyum gibi önemli elektrolitlerin kaybına neden olabilir.

Semptomlar zayıflık, mide bulantısı ve baş ağrısını içerir. Daha şiddetli bir etki, kalp ritmi bozukluklarına, bilinç azalmasına ve nöbetlere neden olabilir.

3. Mukozal hasar

Müshillerin kötüye kullanılması ayrıca ince ve kalın bağırsakların mukoza veya mukoza zarlarında hasara neden olur. Bağırsak mukozasının hasar görmesi kronik ishale, hatta gastrointestinal kanamaya neden olabilir.

Sindirim Bozukluklarının 5 Yaygın Belirtileri ve Olası Nedenleri

Müshillerin doğru kullanımı

Herkesin haftada üç, hatta günde üç kez olmak üzere farklı bir bağırsak hareketi düzeni vardır.

Bağırsak hareketlerinin sıklığı normalden azsa, kişi kabızlık yaşayabilir. Genel olarak kabızlık yaşayan kişiler, sert dışkı nedeniyle normalden daha fazla itme şikayeti de hissederler.

Müshillerin etkili olabilmesi için öncelikle tetikleyici faktörlere dikkat etmek iyi bir fikirdir. Kabızlık genellikle lifli yiyecekler (meyve ve sebzeler gibi) yememek, yeterince içmemek veya fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle oluşur.

Yaşam tarzı değişiklikleri genellikle çoğu insanda kabızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Semptomlar devam ederse, semptomları azaltmaya yardımcı olması için müshil kullanabilirsiniz.

Müshil ilaçlar bağırsak kasılmalarını uyarır, böylece dışkı daha kolay dışarı itilebilir. Kabızlığı tedavi etmek için bisakodil içeren müshilleri veya uyarıcı müshilleri (bağırsak hareketlerini uyarır) seçebilirsiniz.

Ek olarak, kabızlık semptomları, laktuloz içerenler gibi uyarıcı olmayan müshillerle de tedavi edilebilir. Bu ilaç dışkıyı yumuşatarak çalışır ve dışkılamayı kolaylaştırır.

İlaç almanıza rağmen kabızlık bir haftaya kadar devam ederse, kabızlığınızın nedenini öğrenmek için hemen bir doktora danışın.