chooseyourself.me

Kalp krizi yetişkinlerde ve yaşlılarda sık görülür. Ancak, gençlerin bu hayati tehlike oluşturan hastalığa yakalanmaları mümkündür. Haydi, aşağıda gençlerde kalp krizinin nedenleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

genç yaşta kalp krizi nedenleri

Her yaşta kalp krizi çok ciddi bir olaydır. Ama bu gençlere daha ürkütücü geliyor. Ancak, gençlerdeki kalp krizleri yaşlılardaki kadar ölümcül müdür? Evet ve hayır.

45 yaşından küçük kalp krizi kurbanları için kısa vadeli görünüm, aslında yaşlı hastalardan daha iyidir. Belki de genellikle sadece bir kalp damar bozukluğuna sahip oldukları ve ayrıca iyi bir kalp kasına sahip oldukları için.

Bununla birlikte, ortalama 36 yaşında kalp krizi geçiren hastaların bir çalışmasında, 15 yıl içinde %15'i ölecektir.

Gençlerde kalp krizi vakaları üzerine yapılan başka bir çalışmada, 40 yaşından küçük erkek veya kadın olsun, 1 yıl içinde sadece %1'i öldü, ancak %25 kadarı 15 yıldan kısa sürede öldü.

Aşağıdakiler, gençlerde, yani 40 yaşın altındaki yaş grubunda meydana gelebilecek çeşitli kalp krizi nedenleridir:

1. Kawasaki hastalığı

Bu nadir görülen bir çocukluk hastalığıdır. Kawasaki hastalığı, arterler, kılcal damarlar ve damarlar gibi kan damarlarının iltihaplanmasını içerir. Bazen Kawasaki hastalığı, kalbe oksijen açısından zengin kan taşıyan koroner arterleri etkiler.

Bu hastalığa sahip çocuklar, daha sonraki yaşamlarında ciddi kalp problemleri geliştirebilirler. 24 yaşında ikinci bir kalp krizi geçirdiyseniz, bu genellikle doktor tarafından hemen fark edilir.

2. Hipertrofik kardiyomiyopati

Hipertrofik kardiyomiyopati, genç sporcular da dahil olmak üzere gençlerde kalp krizinin yaygın bir nedenidir ve genellikle genetiktir.

Bu bozukluğun nedeni, kalp kası hücrelerinin genişlemesi ile karakterize edilen kalp kasındaki bir gen mutasyonudur. Bu genişleme daha sonra ventrikül duvarlarının (kalbin “pompası”) kalınlaşmasına neden olur ve bu da kan akışını bloke edebilir.

Daha sonra ventriküller kan akışını pompalamak için daha çok çalışmak zorunda kalır, bu da fiziksel aktiviteyi güvensiz hale getirir ve genellikle erken teşhisten kaçar.

3. Koroner arter hastalığı (KAH)

Koroner arter hastalığı genellikle erkeklerde kalp krizi nedenidir. Tüm kalp krizlerinin %10 kadarı 45 yaşın altındaki erkeklerde görülür.

Tıpkı yaşlılarda görülen kalp krizleri gibi, gençlerde de kalp krizlerinin nedeni, koroner arter hastalığı yani kalbe hizmet eden atardamarlardaki kolesterolün tıkanmasıdır.

Erkeklerde erken kalp krizinin diğer nedenleri arasında bir veya daha fazla atardamardaki anormallikler, koroner arterlere giden diğer bölgelerdeki kan pıhtıları, pıhtılaşma sistemi bozuklukları, atardamarların spazmı veya iltihabı, göğüs travması ve uyuşturucu kullanımı sayılabilir.

Genç erkeklerde koroner arter hastalığının en büyük payı, yaşlılarda olduğu gibi aynı risk faktörleriyle ilişkilidir. Bunlara ailede kalp hastalığı öyküsü, sigara, alkol, yüksek kolesterol, hava kirliliği, hipertansiyon (yüksek tansiyon), abdominal obezite, diyabet, metabolik sendrom, egzersiz eksikliği, yüksek C-reaktif protein seviyeleri ve kötü beslenme dahildir. .

Gençlerde kalp krizi belirtileri

Gençlerde kalp krizinin nedenlerini öğrendikten sonra, belirti ve semptomları da tanımanız gerekir. Gençlerde görülen kalp krizi belirtileri genellikle göğüste baskı hissi, nefes darlığı ve soğuk terlemedir.

Bu semptomlar gerçekten de bir sıcak çarpması, astım veya hatta duygusal patlamaların bir yan etkisi olabilir. Ancak birlikte ortaya çıktıklarında, özellikle 40 yaşın altındaki bir bireyseniz, kalp krizi belirtileri olabilirler.

Ayrıca diğer belirtiler göğüs ağrısı, bulantı, çene ağrısı ve kusma olabilir.

Gençlerde kalp krizlerini önlemek için ipuçları

Genç yaşta kalp krizinin nedenlerini bilmek, aslında hastalığın gelişmesini önlemenize yardımcı olabilir. Nedenlerinden biri olan koroner arter hastalığı yaşam tarzı ile yakından ilgilidir. Bu nedenle, daha iyi yaşam tarzı değişiklikleri kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Amerikan Kalp Derneği web sitesini başlatarak, gençler de dahil olmak üzere her yaşta kalp krizini önlemek için güvenebileceğiniz birkaç ipucu var:

Düzenli egzersiz

Haftada en az 150 dakika gayretli egzersiz, kan basıncını düşürmeye, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilir.

Tersine, hareket etmek için tembel olmak, büyük olasılıkla kan basıncını veya kolesterolü ve ayrıca ağırlığı artırabilir. Bunların hepsi kalp krizi için risk faktörleridir.

Sigarayı bırakmak

Sigaraların kimyasal içeriği, kalbin ve çevresindeki kan damarlarının sağlığına müdahale edebilir. Bu nedenle kalp krizini önlemek istiyorsanız sigarayı bırakmalısınız. Aniden durmayın, yavaş yavaş yapın ki ortaya çıkan nikotin yoksunluğu belirtileri sizi çok fazla rahatsız etmesin.

Diyetinize dikkat edin

Yağlı ve yüksek tuzlu gıdaların tüketilmesi kilo artışına neden olur ve kalp sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle, bu tür yiyecekleri sınırlamanız ve yerine sebze, meyve, kuruyemiş ve tam tahıllar almanız gerekir.

Stresi nasıl yöneteceğinizi bilin

Kalp krizini önlemek ve kalbinizi sağlıklı tutmak için atabileceğiniz son adım, stres zamanlarında pes etmemek. Ailenizle egzersiz yapmak, yazı yazmak, tatiller, bahçe işleri veya diğer aktivite seçenekleri gibi sizin için en iyi olan stresi azaltmanın yollarını bulmaya çalışın.