chooseyourself.me

Yaş farkı, maksimum memnuniyet getirebilecek en iyi seks pozisyonlarının olduğu ortaya çıkıyor. Bunun yaşla birlikte vücut fonksiyonlarındaki çeşitli düşüşlerle ilgisi var. Peki, 30-40 yaş arası bir partneri ve 50 yaş ve üzeri çiftleri en çok ne tür seks pozisyonları tatmin edebilir? Aşağıdaki cevaba bakın.

30'lu, 40'lı, 50'li ve 60'lı yaşlardaki en iyi seks pozisyonları

30'lar: köpek stili ve kaşıklama

İlk bakışta, köpek stili seks pozisyonu, 20'li yaşlarındaki gençlerin daha çok hoşuna gidiyor gibi görünüyor. Ama hata yapma. Doggy stili aslında 30'lu yaşlardaki kadınlar için, özellikle de doğum yapmış kadınlar için en iyi pozisyon seçimidir.

İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, hamile kadınların yaklaşık %25'i pelvis çevresinde ağrı hisseder. Kadınların %8'i hamilelikten 2 yıl sonrasına kadar hala bunu hissetmeye devam ediyor. New York'taki Renew Physical Therapy'de fizyoterapist olan Isa Herrera, bu ağrıyı en aza indirmek için köpek stili seks pozisyonunu (kadınlar iki elleri ve dizleri üzerinde, sırtları erkeğe dönük olacak şekilde) önerir. Bunun nedeni, köpek stili pozisyonunun pelvise çok fazla baskı yapmamasıdır, bu da ağrıyı daha da kötüleştirebilir.

Erkekler için köpek stili de üç yaşında en iyi seks pozisyonu olarak ilk sırada yer alıyor. Bunun avantajı, kalça eklemlerinde ve omurgada ağrıya neden olabilecek penetran manevraları değiştirmenize gerek olmamasıdır. Bu pozisyonda da erkeklerin penetrasyon derinliğini belirlemede daha fazla kontrolü vardır.

İkinci en iyi seks pozisyonunu kaşıkla (erkekler kucaklaşıp arkadan girerken, yan yana yatarak) takip eder. Kaşık pozisyonu, genellikle doğumdan sonra oluşan pelvik, sırt ve alt organ ağrılarını eşit şekilde kontrol edebilir.

New York'taki seks terapisti Amy Levine, bu pozisyonun yeni doğum yapmış kadınlar için çok iyi olduğunu çünkü penetrasyon hızını ve derinliğini kontrol edebildiğini belirtiyor. Erkekler ayrıca, bu pozisyon, aktiviteleri daha samimi hissettirebilmeleri için partnerlerinin vücudunun arkasına tam erişime sahip olmalarını sağladığı için de fayda sağlar. Bu pozisyon da çok fazla enerji tüketmediği için çok rahat olacaktır, ancak yine de daha uzun süre dayanabilirsiniz.

40'lar: kaşıkla ve ters inek kız

Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, 40'lı yaşlarına giren birçok insan, belde veya bacaklara yayılan kalçalarda ağrı ve ağrılar yaşıyor.

Bu ağrı şikayetini gidermek için, 40'lı yaşlarınızdaki en iyi seks pozisyonları kaşıkla ve ters kovboy kızdır. Ters kovboy kız, temelde üstte bir kadın çeşididir. Kadınlar, uzanmış (alttan penetrasyon) erkeklerin üzerine otururlar, ancak kadının vücudunun pozisyonu onu erkeğe geri döndürür. Hatırlanması gereken şey, vücudun pozisyonu çok fazla öne eğilmemelidir çünkü ağrıyı daha da kötüleştirebilir.

Ayrıca pozisyonun bir varyasyonu olan “flatiron” pozisyonunu da deneyebilirsiniz. köpek stili. Bu pozisyon, dizleri hafifçe bükülü ve pelvisi hafifçe kaldırılmış olarak karın üstü yatarken yapılır. Vücudunuzu desteklemek için göğsünüzün altına bir yastık yerleştirin. Bu pozisyon, omurganızı nötr tutar ve bu da ağrıyı önlemeye yardımcı olur.

50'ler: üstte kadın

Kadınlar menopoza girdiğinde östrojen hormonu azalacaktır. Bu durum, vajina kurumaya meyilli olduğu ve vajina duvar dokusu da inceldiği için seksin daha acılı hissetmesine neden olur. Ayrıca, bu yaşta kadınlar, pelvik organların (mesane gibi) normal konumlarından düştüğü ve vajinaya baskı yaptığı zaman olan pelvik prolapsusa da en yatkındır.

Seks sırasında ağrıyı önlemek için bu yaştaki en iyi seks pozisyonu, kadının üstte oturan ve erkeğe dönük (kadın üstte) pozisyonudur. Bir varyasyon olarak, bu pozisyonu kucağınızda bir sandalyedeyken yapabilirsiniz. Kadının en üst konumda olması, kadınların en rahat kabul edilen penetrasyon hareketini ve hızını kontrol etmelerini sağlar.

Aynı derecede güvenli bir başka seçenek de klasik misyoner pozisyonudur: kadın, kalçalarının ve baldırlarının altında bir yastıkla sırt üstü yatar. Bu şekilde penetrasyona erişim daha kolay olacaktır. Ped kullanmak ayrıca kemiklerinizdeki ve eklemlerinizdeki ağrıyı en aza indirmenin bir yoludur.

60'lar: ayakta

Yaşlılık, seks yapmaya devam etmenizi engellemez. 60'larındaki kadın ve erkeklerin yaklaşık üçte biri osteoartritten (eklemlerin kireçlenmesi) muzdariptir. Bu size olursa, dizlere ve kalçalara ağır baskı uygulayan seks pozisyonlarından kaçınılmalıdır.

Bir NYC fizyoterapisti olan Lynn Berman, eklemlerdeki baskıyı azaltmak ve ayrıca kemikleri güçlendirmeye yardımcı olmak için ayakta seks yapmanın en iyisi olduğunu söylüyor. Berman, kadınların erkek partnerlerinin önünde sırtları onlara dönük olarak durmalarını tavsiye ediyor. Böylece erkekler arkadan girecek.

Bununla birlikte, eşinizin sırt ağrısı varsa, sırtınızı kamburlaştırdığınızda ağrı daha da kötüleşebilir. Bu durumda sırtta bir yastık yardımıyla misyoner pozisyonu en iyi yoldur. Bu pozisyon kadının hareketini ve penetrasyon derinliğini kontrol etmesini sağlar.

Yaşa uygun en iyi seks pozisyonlarını bilmek, oluşabilecek riskleri en aza indirmeye yardımcı olabilir. En önemli şey, vücudun durumu izin vermediğinde seks yapmaya zorlamamaktır. Partnerinizle aranızdaki yakınlığı korumak için yatakta sevişmek gibi başka yollar kullanın.