chooseyourself.me

Medical News Today sayfasında bildirilen Dr. Chicago Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Octavio A. Vega, ideal dışkı dokusunun ve şeklinin bir muz gibi olduğunu ortaya çıkardı. Ancak bazı durumlarda dışkı çok yapışkan bir dokuya sahiptir. Yapışkan dışkı genellikle yağlı, soluk veya koyu renkli görünür. Peki, yapışkan dışkı neden olur?

Yapışkan dışkı neden olur?

Dışkının şekli ve dokusu aslında besinlerin vücutta sindirilmesinin ve işlenmesinin sonucudur. Pekala, dışkı yapışkansa, genellikle çok fazla yağlı yemek yemeye bağlı olarak belirli sindirim bozukluklarının bir işareti olabilir.

Yağlı dışkı, vücudun diyet yağını emmesini zorlaştıran Crohn hastalığı gibi durumlar nedeniyle de oluşabilir.

Bir kişi bağırsaklarda ve yemek borusunda (yemek borusu) tahriş yaşadığında dışkı da daha yapışkan olabilir. Bunun nedeni, bu tahrişin içeride kanamaya izin vermesi, böylece kanın sindirim sıvıları ile karışması ve nihayetinde dışkının daha yapışkan olmasıdır.

Çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı gibi bazı sindirim bozuklukları, bu hastalıkların düşmanı olan yiyecekleri yerken yapışkan dışkılara da neden olabilir.

Örneğin, çölyak hastalığınız varsa, vücudunuz glüteni (buğdayda bulunan bir protein) gerektiği gibi sindiremez. Bu nedenle, glüten içeren yiyecekler yediğinizde, bu, dışkıları normalden çok daha yapışkan hale getirebilir.

Yapışkan dışkı ile nasıl başa çıkılır?

Çok yapışkan dışkı, evdeki en basit yöntemlerden, neden olan hastalığa bağlı olarak belirli ilaçlar kullanılarak çeşitli şekillerde tedavi edilebilir.

En kolay yol bol su içmektir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, sindirim sürecini kolaylaştırmak için yeterli sıvı gerektirir.

Bu nedenle günde en az sekiz bardak içilmesi şiddetle tavsiye edilir. Böbrek problemleriniz veya sıvı alımını sınırlandırmanızı gerektiren başka bir durumunuz yoksa, içtiğiniz sıvı miktarını hemen artıramazsınız. Önce tıbbi personelle konuşun.

Günlük fiziksel aktivite, en az 30 dakika yürüyüş günlük bir rutin olsa bile, sağlıklı bir sindirim sistemi oluşturmaya da yardımcı olabilir.

Bu arada, yoğurt ve kefirde yaygın olarak bulunan probiyotiklere de güvenebilirsiniz. Yoğurt ve kefir, sağlıklı bir sindirim sistemini koruyabilen iyi bakteriler (probiyotikler) içerir.

Sindirim enzimi takviyelerinin kullanımı da vardır. Bu ekte, vücudun nişasta, yağ ve proteini parçalamasına yardımcı olabilecek enzimler tasarlanmıştır. Bu enzim ile sindirim sisteminin daha düzgün hale gelmesi ve böylece üretilen dışkının formunun daha iyi olması umulmaktadır.

Sindirim bozukluğu olanlarınız için probiyotik veya enzim takviyesi kullanmaya çalışmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

İshalli yapışkan dışkılarınız varsa, ishalin devam etmesini önlemek için ishal önleyici ilaçlar alabilirsiniz. Ancak yapışkan bir dokuya sahip dışkıya kan ve mukus eşlik ediyorsa, doktora danışmadan ishal önleyici ilaçlar almayın.

Doğru gıdanın tüketimi

Çok yapışkan dışkılarla baş etmenin bir başka yolu da sindirim sisteminiz için doğru olan yiyecek seçimlerini yapmaktır. Dışkı durumunu korumaya yardımcı olacak en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır:

• Kuşkonmaz
• Brokoli
• Havuç
• Fırınlanmış patates
• tatlı patates
• Maş fasulyesi
• Kayısı
• Muz
• turuncu
• Yulaf
• Fıstık

O halde ne zaman hemen doktora gitmeliyim?

Yağlı yiyecekleri azaltarak yemek değişikliği yaptıysanız ancak sonraki 2 gün içinde herhangi bir değişiklik olmadıysa doktora başvurmalısınız. Özellikle bu duruma mukus, kanlı dışkı, mide krampları ve diğer belirtiler gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa hemen doktorunuza danışın.