chooseyourself.me

Hangi ebeveyn çocuğunun sağlıklı ve akıllı büyümesini istemez ki? Tüm bunları gerçekleştirmek adına, rol oynayan sadece kalıtım (genetik) ve çevre değildir. Günlük yiyecek ve içecek sağlanması da çocuğun büyüme ve gelişme sürecini destekler. Aynı şekilde probiyotik içeren gıdalar da öyle.

Probiyotik kaynakları yemek, çocukların ruh halini düzenlemeye yardımcı olduğu için çocukları daha mutlu hissettirebilir dedi. Bu doğru mu?

Çocuklar için probiyotiklerin işlevi nedir?

Probiyotikler genellikle vücutta, özellikle sindirim sisteminde doğal olarak yaşayan iyi bakteriler olarak adlandırılır. İşlevi, yiyecekleri emmede düzgün metabolizmayı sürdürmektir.

Çocuklara probiyotik vermenin bağırsaklardaki iyi bakteri sayısını artırdığı için gastrointestinal sağlığa olumlu faydaları olduğuna şüphe yoktur.

Hatta Prof. Dr. Yvan Vandenplas, Ph.D. Belçika Brüksel Üniversitesi Akademik Hastanesi Çocuk Bölümü Başkanı olarak, probiyotikler sadece çocukların sindirim sistemi için sağlıklı değildir.

Düzenli olarak verilen probiyotikler bakteri saldırılarını önleyebilir, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve çocuğun vücudunun gelişimini destekleyebilir” dedi. Dr. Yvan Vandenplas, ekip tarafından 29/11 Perşembe günü Central Jakarta'daki Ayana Midplaza Hotel'de karşılandı.

Probiyotiklerin çocukları daha mutlu edebileceği doğru mu?

Aynı vesileyle bir araya geldiğinde, dr. MKK'dan Ray Basrowi, Nestlé Endonezya Tıp ve Beslenme Servisi Başkanı olarak, sağlıklı bir sindirim sisteminin çocukların kolayca hastalanmamasına yardımcı olabileceğini söyledi.

İlginçtir ki, sindirim sisteminin sağlığı çocuğun yüz ifadelerinden görülebilir. "İyi bir sindirim sistemi çocukların sağlıklı olmasında önemli bir rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda çocukların kendilerini daha mutlu hissetmelerini sağlar."

"Bunun altında yatan kavramlardan biri, sindirim sisteminin beyinle doğrudan bir ilişkisi olduğu ya da tıp dilinde şu şekilde bilinen teoridir. bağırsak-beyin ekseni. Yaşamın başlangıcından beri sindirim sistemini oluşturan hücrelerle beyni oluşturan hücrelerin aynı kökene sahip olduğu ortaya çıktı” dedi. Işın.

Ayrıca, Harvard Health Publishing tarafından bildirildiği gibi, beyin ve sindirim sistemi gerçekten de enterik sinir sistemi ve merkezi sinir sistemi olarak bilinen biyokimyasal sinyaller aracılığıyla birbirine bağlıdır. Neredeyse beyin gibi, sindirim sistemindeki bağırsaklar da beyin gibi birçok nörotransmitter (sinir hücresi sinyallerini ileten kimyasal bileşikler) üretir. Örneğin serotonin, dopamin ve gama-aminobütirik asit. Hepsi ruh halini düzenlemede rol oynar (mod) çocuk. Kısacası, beyni etkileyen her şey bağırsak üzerinde aynı etkiye sahiptir ve bunun tersi de geçerlidir.

Beyin bir üzüntü, hayal kırıklığı veya diğer hoş olmayan duygular sinyali aldığında, sinyal bağırsaklara iletilecektir. Bu nedenle çocukları strese sokan ve mutsuz eden olaylar, sonunda sindirim sisteminde yeni sorunlara yol açacaktır. İshal, zor bağırsak hareketleri (kabızlık), irritabl bağırsak sendromu (IBS) vb. Öte yandan, sindirim sistemindeki iyi ve kötü bakteri sayısındaki dengesizlik, çocuğun ruh halini olumsuz etkileyecek bazı hastalıklara neden olabilir. Vücuttaki bakteri dengesi ile ilgili sorunların bile anksiyete ve depresyonu tetiklediği bildiriliyor.

Bununla birlikte, probiyotiklerle ilgili araştırmalar hala geliştirilmekte olduğundan, probiyotiklerin doğrudan rolünün çocuklarda ruh hali değişimleri için olumlu olduğunu kesin olarak belirtmek için henüz çok erken.

Çocuklar için en iyi probiyotik kaynağı nedir?

Aslında, neredeyse tüm çocuklar doğal probiyotik kaynaklarını anne sütünden almıştır. Ne yazık ki, anne sütü alamayan bazı çocuklar var, bu yüzden bu doğal probiyotiklerin yerine geçmesi gerekiyor.

Aynı etkinlikte bir araya gelen Dr. Dr. Çocuk Hastanesi ve Bunda Harapan Kita'da çocuk doktoru ve pediatrik gastroenterohepatoloji danışmanı olan Ariani D. Widodo, Sp.A(K) 1-2 yaşındaki çocukların sindirim sisteminin olgunlaşmamış olduğunu ortaya çıkardı.

Bu, sindirim sistemindeki mukus tabakasının hala ince olmasına, bakterilere karşı hassas olmasına ve bağışıklık sisteminin optimal olarak gelişmemesine neden olur. Sonuç olarak, çocuklar sindirim sorunlarına eğilimlidir.

Bunu önlemek için, çocukların probiyotik ihtiyaçlarını mümkün olduğunca erken karşılamanız teşvik edilir. Probiyotiklerin birçok besin kaynağından dr. Ray, sütün çocuklar için en iyi probiyotik kaynağı olduğunu açıkladı.

Probiyotiklerin canlı bakteriler olduğunu unutmayın. Genellikle süte eklenen probiyotikler etkisiz hale gelir veya bir süre uykuda kalır. Çocuklar tarafından alındığında probiyotik bakteriler yaşayacak ve görevlerini yerine getirirken tekrar aktif hale gelecektir.

Ek olarak, probiyotik içeren süt tozu ürünlerinin çoğu, genellikle sıcak suyla değil, ılık suyla demlenmesini önerir. Bunun nedeni, sıcak suyun yaşaması gereken probiyotikleri gerçekten öldürebilmesidir.

Burada, Dr. Ray ve dr. Ariani, ebeveynlere her zaman ürün ambalajındaki süt veya probiyotik içeren diğer gıdaları yapmak için etiket talimatlarını veya prosedürlerini okumalarını hatırlattı. Çünkü bazen probiyotik içeren ve içermeyen sütün nasıl yapıldığını ayırt eden kurallar vardır.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!