chooseyourself.me

Hamilelikte aromaterapiden faydalanmak, vücudun daha rahat olması ve kendini daha rahat hissetmesi için bazı annelerin tercihi olabilir. Bununla birlikte, hamile kadınlar için aromaterapi kullanmak gerçekten caiz ve güvenli midir? Başka hangi faydalara dikkat etmeniz gerekiyor? Bu makaledeki tam açıklamaya göz atın.

Aromaterapi hamile kadınlar için güvenli midir?

John Hopkins Medicine'den alıntı yapan aromaterapi, sağlığı iyileştirmek için uçucu yağlar kullanan bir terapi türüdür.

Ayrıca esansiyel veya esansiyel yağların koku üreten bitki özleri olduğunu da bilmeniz gerekir.

Sadece kokulu değil, aromaterapide uçucu yağların kullanımı merkezi sinir sistemini uyarmak, sağlığı iyileştirmek ve ruh halini değiştirmek için faydalıdır.

Bunun nedeni, uçucu yağ moleküllerinin koku alma sinirinden beyne gitmesidir. Bu nedenle, hamilelik sırasında şikayetlerin üstesinden gelmeye yardımcı olmak için aromaterapi kullanmanız nadir değildir.

Hamile kadınlar için aromaterapi kullanmanın faydalarından bazıları şunlardır:

• baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma semptomlarını hafifletmek,
• huzursuzluğu ve kaygıyı gidermek,
• yorgunluğu azaltmak,
• ruh halini iyileştirmek,
• uyku kalitesini iyileştirin.

Aslında, hamile kadınlar için aromaterapi kullanmak güvenli ve sorun değil. Bununla birlikte, kullanılan uçucu yağların toksik bileşiklere dönüşebileceğine dair endişeler var.

Bu hamile kadınlar için aromaterapi endişesi, hamilelik komplikasyonlarının sinir sistemine zarar vermesine neden olabilir.

Bu nedenle öncelikle doktorunuza danışın ve uygun dozu kullanmak gibi güvenliğe dikkat edin.

Aromaterapiyi ne zaman kullanabilirsiniz?

Bazıları, hamileliğin ilk üç ayında anneler için aromaterapi kullanmaktan kaçınmanız gerektiğini söylüyor.

Bazı kadınlar için ilk üç aylık dönem hassas bir durumdur ve hem anne hem de fetüs için toksik maddelere maruz kalma riski daha fazladır.

Bununla birlikte, bu durum hala daha fazla araştırma gerektirmektedir, bu nedenle aromaterapi kullanımı hakkında önce doktorunuza danışmalısınız.

Annenin aşağıdaki gibi belirli sağlık koşullarına sahip olması da dahil olmak üzere:

• yüksek tansiyon öyküsü,
• düşük yaptı,
• şeker hastalığı,
• epilepsi,
• alerji ve ayrıca
• diğer cilt problemleri.

Hamileler için aromaterapinin güvenli kullanımı

Hamile kadınların deneyebileceği aromaterapiyi kullanmanın birkaç yöntemi vardır. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, doğrudan cilde uygulamaktan kaçının.

Aşağıdakiler gibi hamile kadınlar için güvenli olan aromaterapiyi nasıl kullanacağınızı düşünün:

1. Bir difüzör kullanın

En kolay ve en etkili yol kullanmaktır. difüzör, cihazdaki su ile uçucu yağı karıştırıyor.

Bir difüzör, odadaki buharları veya yağ parçacıklarını serbest bırakabilen ve böylece onları hemen soluyabilmenizi sağlayan bir cihazdır.

Cihazı açmak mümkün değilse difüzör, sadece şişeyi açarken aromaterapiyi soluyarak.

2. Uçucu yağların çözülmesi

Uçucu yağlardan aromaterapiyi doğrudan hamile kadınların cildine uygulayarak kullanmakta bir sakınca yoktur.

Ancak cildi tahriş etmemesi için önce hindistan cevizi, jojoba veya zeytinyağı gibi bir çözücü yağ ile karıştırmayı unutmayın.

Bir doktora danışarak uçucu yağları karıştırmak için doğru dozu önceden öğrenin.

3. Doğrudan tüketmeyin

Aromaterapiyi içeceklere ek olarak veya doğrudan dile damlatarak kullananlar olsa da, hamile kadınlar bundan kaçınmalıdır.

Bu durum aynı zamanda hamile olmayan kişiler için de geçerlidir çünkü doğrudan tüketilmesi ağızdaki mukoza zarını yakmak için zehirlenmeyi tetikleyebilir.

4. Koku içeriğinden kaçının

Ayrıca hamile kadınların kullandığı aromaterapinin %100 saf yağdan geldiğinden ve kimyasallardan ek kokular içermediğinden emin olun.

Kimyasal kokular genellikle sinir sistemini tahriş edip zarar verebilecek parabenler veya diğer bileşenlerden oluşur.

Hamile kadınlar için güvenli aromaterapi kokusu

Aromaterapi için hamilelik ve doğum sırasında faydalı olan birkaç tür uçucu yağ vardır.

Hamilelik ve doğum sırasında kullanmanız için güvenli olan uçucu yağ çeşitleri şunlardır:

• Uyku kalitesini artırmak ve kaygıyı yatıştırmak için lavanta yağı.
• Çay ağacı yağı, yaraları ve sivilce problemlerini iyileştirir.
• Nane yağı, mide ağrılarını, baş ağrılarını ve soğuk algınlığını giderir.
• Limon yağı, ruh halini iyileştirir
• Okaliptüs Yağı, grip semptomlarını giderir ve burun tıkanıklığını giderir.

Kaçınılması gereken aromaterapi

Görünüşe göre, tüm uçucu veya uçucu yağlar, hamile kadınlarda aromaterapi olarak kullanım için güvenli değildir, çünkü bunlar toksik alerjileri tetikleyebilir, örneğin:

• Biberiye,
• Reyhan,
• limon otu,
• karanfil,
• esans çıkarılan bir Güney Asya otu,
• pelin,
• ve diğerleri.

Her hamile kadın farklı aromaterapi yan etkileri yaşayacaktır. Bu aynı zamanda koku alma hassasiyeti seviyenize de bağlıdır.

Annelerin belirli riskler yaşamasını önlemek için doktorunuza danışmaya devam etmeyi unutmayın.