chooseyourself.me

Cilt bakım ürünleri sevenler için koenzim Q10'a oldukça aşina olabilir veya Coq10'a kısaltılabilir. Koenzim Q10'un faydaları sadece genel sağlık için değil, aynı zamanda çeşitli güzellik ürünlerinde de kullanılabilir.

Bu doğru mu?

Güzellik için koenzim Q10'un faydaları

Koenzim Q10 veya Coq10, vücut tarafından üretilen bir bileşiktir ve işlevi neredeyse vitaminlere benzer. Genellikle bu doğal bileşimi et veya deniz ürünlerinde bulabilirsiniz.

Ayrıca bu koenzim Q10'dan laboratuvarda yapılan bir ilaçla da faydalanabilirsiniz. İnsan vücudunun ürettiği bir tür doğal antioksidan olan Coq10, güzellik dünyasında da oldukça faydalıdır.

Biofactors tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Coq10 takviyesi almak ciltteki bazı yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Örneğin, ciltteki kırışıklık çizgilerini gizleyin ve cildin daha yumuşak olmasını sağlayın.

Bunun nedeni, koenzim Q10'un hücrelerdeki serbest radikallerin tehlikelerini savuşturabilen doğal bir antioksidan olması olabilir. Bu nedenle, bu doğal bileşik genellikle ciltteki yaşlanma belirtileriyle savaşmak için tonerler, jeller ve kremler gibi cilt bakım ürünlerinde bulunur.

Cilt yaşlanması herkesin başına gelen doğal bir süreçtir. Bununla birlikte, güneşten gelen UV radyasyonu ve yaşam tarzı gibi çeşitli şeylerle süreç hızlandırılabilir.

Sonuç olarak cilt, özellikle alın bölgesi, göz çevresi ve ağız köşelerinde kırışıklıklara daha yatkın hale gelir.

Son olarak, Coq10'dan elde edilen antioksidan etki de kullanılmış ve cilde nüfuz ettiği kanıtlanmıştır, böylece yaşlanma belirtileriyle savaşabilir. Aslında bu bileşeni içeren bir krem ​​sürmek cildinin daha genç görünmesini isteyen yaşlılar için de oldukça faydalıdır.

Koenzim Q10 üreten gıda kaynakları

Koenzim Q10'un cilt sağlığı için elde edebileceğiniz faydalarını öğrendikten sonra, şimdi bu maddeyi hangi gıdaların ürettiğini öğrenmenin zamanı geldi.

Bu, diğer kimyasallarla işlenmiş olabilecek tedavi ürünlerine veya takviyelerine çok fazla güvenmemeniz içindir. Doğal maddelerden koenzim elde etmek daha iyi olmaz mıydı?

İşte Coq10 üreten bazı yiyecekler

• Et : Tavuk ve dana eti
• sebzeler : Ispanak, brokoli ve karnabahar
• Meyve : Portakal ve çilek
• Balık : alabalık, ringa balığı, uskumru ve sardalye
• bezelye : soya fasulyesi ve fıstık
• Fındık ve tohumlar : susam ve antep fıstığı

Koenzim Q10 kullanmanın yan etkileri

Güvenli olmasına rağmen, takviyelerin veya koenzim bileşiklerinin aşırı kullanımı kesinlikle yan etkilere neden olabilir.

Koenzim Q10, ubiquinol ve ubiquinone olmak üzere iki türe ayrılır. Bununla birlikte, aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız, ubiquinone koenzim Q10'u kullanmayı bırakın ve derhal doktorunuza danışın.

• Düşük kan basıncı
• Baş dönmesi ve zayıf hissetme
• Mide ağrısı, bulantı ve kusma
• İshal
• Deride kızarıklık var

Bu nedenle koenzim Q10'dan maksimum faydayı alabilmek için doza dikkat etmeniz gerekmektedir.

Yağda çözünen bir bileşik olarak koenzim Q10'un faydalarını çeşitli şekillerde elde edebilirsiniz. İster belirli gıdaların alımını artırsın, ister bu bileşikleri içeren güzellik ürünleri satın alın.

Bu bileşiğin güvenli olup olmadığından şüpheniz varsa, özellikle belirli ilaçlar kullanıyorsanız önce doktorunuza danışın.