chooseyourself.me

Sezaryen doğum sonrası zor dışkılama çoğu kadın için bazen bir kabustur. Bunun nedeni, sezaryen gibi büyük operasyonların, ileus adı verilen bağırsağın tıkanması nedeniyle "kabızlığa" neden olabilmesidir. Ancak endişelenmenize gerek yok. Yeni annelerin doğum yaptıktan sonra bağırsak hareketini başlatmasına yardımcı olduğuna inanılan garip ama gerçek basit bir numara var. Sakız satın almak için evinizin yakınındaki bir dükkana uğramanız yeterli. Evet! Sakız çiğnemek, doğumdan sonra bağırsak hareketini başlatmanın yollarından biri olarak kabul edilir. Nasıl olur?

Sakız çiğnemek sezaryen doğumundan sonra bağırsak hareketlerini iyileştirir

Her beş kadından birine sezaryen sonrası bağırsak tıkanıklığı (ileus) teşhisi konur. Bağırsak tıkanıklığı, vücudun sindirim sistemini büyük ölçüde yavaşlatır ve hatta tamamen durdurur.

Bu, yeni annelerin ameliyattan birkaç gün sonra kendilerini iyi hissetmemelerine, mide kramplarına, şişkinliğe, mide bulantısına neden olur. Bebeğin doğum kanalı için yapılan sezaryen sırasında karın ameliyatından kaynaklanan iltihaplanma nedeniyle bağırsak tıkanmasının meydana geldiği düşünülmektedir.

Genellikle doktor, semptomları hafifletmek için ameliyattan hemen sonra yürüyüşe çıkmanızı veya bir şeyler yemenizi tavsiye eder. Ancak çoğu zaman bu iki fikir birçok yeni anne için sadece “sağ kulakta, sol kulakta” ​​çünkü ameliyattan sonraki mide bulantısı ve güçsüzlük hissi onları hiçbir şey yapma isteğinden yoksun bırakıyor.

Amerika Birleşik Devletleri, Philadelphia'daki Thomas Jefferson Üniversite Hastanesi'nden yakın zamanda yapılan bir araştırma, doğum yaptıktan sonra sadece sakız çiğneyerek zor bağırsak hareketlerinin üstesinden gelmek için basit bir çözüm buldu. Bunun nedeni, sakız çiğnemek, gerçek yeme sürecini taklit ederek vücudunuzu "kandırarak" yemek yediğinizi düşünmesidir.

Bir şey yutmak zorunda kalmadan çiğnemek, tükürüğün ağzınızda akmasını sağlayabilir ve bağırsaklarınıza "yiyecek" in geldiğine dair bir sinyal göndermeye yardımcı olur, böylece tekrar hareket etmeye hazır olur.

Bu, 3.000'den fazla kadını içeren 17 farklı çalışmayı gözlemleyen araştırma ekibi tarafından kanıtlanmıştır. Ortalama olarak, ameliyathaneden çıktıktan sonra 2 saat içinde 30 dakika sakız çiğneyen kadın katılımcılar, ancak 23 saat sonra osurmayı başardılar.

Rekor süre, sakız çiğnemeyen gruptan 6,5 saat daha hızlıydı - ameliyattan sadece 30 saat sonra osurabiliyorlardı.

Ameliyattan sonra düzgün bir bağırsak hareketi için kaç kez sakız çiğnemeniz gerekiyor?

Doğumdan sonra zor bağırsak hareketleriyle başa çıkmak için bu numarayı denemek istiyorsanız, ameliyathaneden çıktıktan sonra 2 saat içinde günde 3 kez 30 dakika sakız çiğneyin. Osurmak istediğinin belirtileri görünene kadar bunu yapmaya devam et.

Osuruk, sindirim sisteminin normal işleyişine döndüğünün en erken belirtilerinden biridir. Bu, bağırsaklarda artık tıkanıklık olmadığının ve bağırsakların her zamanki gibi tekrar hareket ettiğinin bir işaretidir. Öte yandan, gaz çıkaramama bağırsak tıkanıklığına işaret edebilir.