chooseyourself.me

Obezite (fazla kilolu) ve merkezi obezite (bulb göbek) vücut yağının birikmesinden kaynaklanan durumlardır, ancak konseptte farklılıklar vardır ve ikisinin sağlık riskleri farklı olabilir. Peki hangisi daha tehlikeli?

Midemizde santral obezite olup olmadığı nasıl ölçülür?

Obezite, bireyin vücudunda, boyu ile dengeli olmayan aşırı yağ birikimi durumudur. Obeziteyi ölçme kavramı, vücut ağırlığının (kg) hesaplanmasından elde edilen vücut kitle indeksinin (BMI) boyun karesine (m 2 ) bölünmesiyle elde edilen değeri ifade eder. Endonezya için obeziteyi gösteren BMI değeri, BMI'nin 27,0 kg/m2'den büyük olması durumudur. Bununla birlikte, bu ölçüm büyük ölçüde yüksekliğe bağlıdır ve kas kütlesini vücut yağ kütlesinden ayırt edemez.

Merkezi obezite, karın (mide) çevresinde yağ birikmesi durumudur veya şişkin bir mide olarak bilinir. Ölçüm yöntemi, karın çevresi erkeklerde 90 cm'den ve kadınlarda 80 cm'den az ise, normal sınırlarla karın çevresini (son kaburganın hemen altında ve göbeğin üstünde ölçülür) kullanır. Karın çevresinin pelvis çevresine oranına göre de santral obezite görülebilir. Karın çevresi pelvisten daha genişse, kişinin merkezi obezite yani şişkinlik olduğu kesindir.

Peki obez olan bireyler kesinlikle merkezi obezite midir? Mutlaka değil ve tam tersi. Fazla kilolu bir kişinin vücudunun diğer bölgelerinde yağ olması daha olasıdır, ancak karın çevresinde değil. Öte yandan, şişkin midesi olan birinin sadece mide çevresinde yağ birikintileri olabilir.

Şişmiş bir midenin nedenleri

Genel olarak fazla kilolu olmak gibi, obezite ve merkezi obezite, yüksek karbonhidrat, kolesterol ve yağ tüketim modeline bağlı olarak yağ birikiminden kaynaklanır ve yeterli fiziksel aktivite ile dengelenmez. Bununla birlikte, merkezi obezitede, yani şişkinlikte, bu genellikle alkol tüketimi ile tetiklenir, bu nedenle sıklıkla obezite olarak da adlandırılır. bira göbeği veya bira göbeği.

Bu, Schroder tarafından alkol tüketen bireylerin alkol tüketmeyenlere göre 1,8 kat daha fazla merkezi obezite geliştirme riski altında olduğu bir araştırma ile kanıtlanmıştır. Alkol tüketimi, vücudun ihtiyaç duymadığı glikoz alımını artıracaktır.

Sıradan obeziteye kıyasla şişkin bir mide riski

Obez bireylerde aşırı kilolu olmanın en önemli yan etkisi, kan basıncı, insülin salgılanması, HDL ve LDL kolesterol düzeylerindeki dengesizliklere bağlı olarak çeşitli dejeneratif hastalık riskinin artmasıdır. Tabii ki bu ciddi acil semptomlara neden olmayacak, ancak kişi yaşlandıkça daha da kötüleşecektir.

Bu arada merkezi obezite yani şişkin bir mideye sahip bireylerde yağ birikiminin etkisi daha hızlı yaşanacaktır. İşte merkezi obeziteyi daha tehlikeli yapan bazı şeyler:

1. Daha yüksek ölüm riski

Karın çevresinde yağ birikimi olan bireylerin ölüm riski, düzenli obezitesi olan bireylere göre daha yüksektir. Bu, obez olan ancak merkezi obezitesi olmayan bireylerin daha düşük ölüm riskine sahip olacağını gösteren son araştırmalarla desteklenmektedir.

2. Birey normal bir BMI'ye sahip olsa bile merkezi obezite tehlikeli olmaya devam ediyor

Boggsyang tarafından yapılan bir araştırma, karında yağ birikimi olan kadınların obez olmasalar bile erken ölüm riskini artırdığını gösterdi.

3. Sadece kardiyovasküler hastalık riski altında değil

Karın çevresinde yağ birikmesi de erektil disfonksiyon ve kanser riskini artırır. Bunun nedeni, vücudun hayati organlarının yakınında karın çevresinde yağ birikmesidir ve iç kısımdaki iltihaplanma nedeniyle hasarı tetikleyebilir. Sonuç olarak, bireyler kronik hastalıklar için daha fazla risk altındadır.

4. Kan damarlarında yağ birikmesine neden olma riski daha fazladır

Fan tarafından yapılan araştırma, merkezi obeziteye sahip yaşlı bireylerin ateroskleroz için risk altında olduğunu, BMI'ye dayalı obezite kategorilerine sahip bireylerin ise ateroskleroz riskini artırmadığını göstermektedir.

Santral obezite ve genel obezite, yağ birikimine bağlı durumlardır. Bununla birlikte, karında yağ birikmesi veya merkezi obezite, genel olarak obeziteden daha hızlı bozulma ve hatta ölüm riski altındadır.

AYRICA OKUYUN:

• Göbek Yağları Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Gerçek
• Kardiyo Egzersizi Karın Yağlarına Neden Olur mu?
• Zayıf insanlar kalp hastalığı riski altındadır