Kitap okumayı seven insanlar daha mutlu bir hayat yaşıyor •

Endonezyalıların yüzde 90'ı kitap okumayı sevmiyor. Şaşırtıcı mı?

Kitap okumak çoğu Endonezyalı tarafından işgal edilen bir yaşam tarzı haline gelmedi. Aynı zamanda, televizyon herkes için daha erişilebilir ve erişilebilir, kontroller ve filtreler olmadan herkesin dikkatini çekiyor. Kitaplar giderek daha çekici görünmüyor ve ekrandaki canlı eğlencenin yerini alıyor.

Aslında okumanın pek çok faydası olduğu yeni bir haber değil. Bilemeyeceğiniz şey, kitapların rolü, yeni bilgi ve bilgileri zenginleştirmekten çok daha derindir.

Bilim kanıtlıyor, okuma, bir kişinin nasıl davrandığını ve duygularını yönettiğini yansıtan beyin aktivitesini ve analitik becerileri artırıyor.

Okumayı seven insanlarda beyin aktivitesindeki farklılıklar

Emory Üniversitesi'nde 2013 yılında yapılan bir araştırma, daha önce her katılımcıdan klasik edebiyat okumasını istedikten sonra, okumayı seven ve sevmeyen insanlar arasındaki beyin taramalarının sonuçlarını karşılaştırdı. İki resim arasında önemli farklar var. Okumaktan hoşlanan katılımcılar, beyinlerinin belirli bölgelerinde daha aktif beyin aktivitesi gösterdi.

Spesifik olarak, araştırmacılar, beynin normalde dil anlama ile ilişkili kısmı olan sol temporal kortekste artan bir ilişki buldular. Araştırmacılar ayrıca, beynin hareketi görselleştirmesine yardımcı olan birincil duyusal alan olan beynin merkezi sulkusunda artan bağlantı buldular. Masmavi denizde, rengarenk balıklar eşliğinde ve güçlü duran güzel mercan resifleriyle kaplı bir dalış yaptığınızı hayal edin. Hissettiğiniz (ve düşündüğünüz) his, aslında dalış yapıyormuşsunuz gibi, değil mi? Aynı süreç, kendinizi bir kitapta bir karakter olarak hayal ettiğinizde de gerçekleşir: onların hissettikleri duygularla empati kurabilirsiniz.

Bu, Matthijs Bal ve Martijn Verltkamp tarafından yine aynı yılda yapılan bir çalışmada daha derinden kanıtlanmıştır. İkisi, birinin başkalarının duygularına karşı nasıl çok hassas olabileceğini gösterebilecek olan duygusal aktarımı araştırdı. Bal ve Verltkamp, ​​katılımcılardan okudukları hikayelerin onları duygusal olarak ne ölçüde etkilediğini beş puanlık bir ölçekte paylaşmalarını isteyerek ilgili duyguları değerlendirdi. Örneğin, ana karakter bir başarıya ulaştığında nasıl hissediyorlar ve karakter için nasıl üzülüyorlar ya da üzülüyorlar.

Araştırmada, empati yalnızca kurgu okuyan ve duygusal olarak hikayenin akışına kapılmış bir grup insanda belirgindi. Bu arada okumayı sevmeyen katılımcı grubunda empatide azalma görüldü.

Klasik edebiyat ve Harry Potter

Özellikle klasik edebiyat okurlarının beyinleri, modern edebiyat okurlarına göre daha yüksek düzeyde empati gösterir.

Klasik edebiyat, okuyucuların her bir karakteri daha derinlemesine incelemesini gerektirir, çünkü klasik yazarlar karakterleri daha karmaşık, insani, belirsiz ve anlaşılması daha zor belirleyicilerle karıştırır. Karakterleri anlama süreci, taşıdıkları duygular ve her eyleminin ardındaki güdüler, gerçek dünyada birbirleriyle olan insan ilişkilerinde aynıdır.

Bal ve Verltkamp tarafından keşfedilen duygusal doğuştan gelen ilke, Loris Vezalli liderliğindeki 2014 yılında daha fazla araştırıldı.O ve diğer araştırmacılar, Harry Potter serisinin hayranlarının hayatta daha akıllı ve daha hoşgörülü olma eğiliminde olduklarını buldular Journal of Applied Social Psychology'de (2014) yayınlanan Science dergisi.

Farklı katılımcı gruplarında üç farklı çalışma yürüttükten sonra araştırmacı, JK Rowling'in kitaplarının, okuyucunun göçmenler ve marjinal gruplar hakkında daha derin bir anlayış ve empati de dahil olmak üzere daha geniş bir perspektife sahip olma yeteneğini keskinleştirmeyi başardığı sonucuna varabilir. ve medyada yayınlanan gerçek dünyada nefret (bağnaz) eylemleri ana akım.

Kısacası, kurgusal edebiyat okuyucuları, daha hassas olma eğiliminde oldukları ve diğer insanların duygularıyla ilişki kurabildikleri için, arkadaş olmak için en iyi insanlardır.

Okumayı sevmeyen insanlar beyin hastalığına yakalanma riski altındadır

Kitap okumak istemeyenlerin genellikle gözden kaçırdığı kitapların faydalarından biri de budur.

Okumak huzur sağlayabilir ve kan basıncını düşürebilir; gerçek dünya sorunlarından geçici bir kaçış olarak alternatif bir hayali dünya sunar. Bu nedenle kitap okumak kişinin stres ve depresyon yaşamasını engelleyebilir.

Buna ek olarak, okuma, bir kişinin konsantrasyonunu ve odaklanma becerilerini eğitmekle eşdeğerdir, böylece çoklu görev yapmalarını kolaylaştırabilir ve hatırlama ve analiz etme yeteneğinde beyin gücünü keskinleştirebilir. Bu nedenle, özenle okuyan kişilerin bunama ve Alzheimer gibi çeşitli beyin hastalıklarına yakalanma riskinin çok daha düşük olduğu bilinmektedir.

AYRICA OKUYUN:

  • İçine Dönükler Hakkında 5 Yanlış Mit
  • Beynin Bilişsel İşlevine Yardımcı Olabilecek 7 Alışkanlık
  • Porno Bağımlılığı Sadece Beyne Zarar Vermez

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found