chooseyourself.me

6 aylık bebeklerin beslenme ve beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için ebeveynler tamamlayıcı gıdalar vermeyi düşünmelidir. Sadece karbonhidrat ve protein değil, aynı zamanda bebeğinize sebze ve meyve de verebilirsiniz. Verebileceğiniz bir meyve türü karpuzdur. Bebekler karpuz yiyebilir mi? Karpuzun bebekler için faydaları nelerdir? Açıklamayı okuyun.

Bebekler karpuz yiyebilir mi?

6 aylıkken anne sütü tek başına bebeğin günlük beslenme ihtiyacını karşılayamaz. Bu nedenle tamamlayıcı gıdalar (MPASI) alabildi.

DSÖ'den alıntı yaparak, ebeveynlerin yiyecekleri yutmasını kolaylaştırmak için yumuşak yiyecekler sağlamaları gerekir. Ayrıca, MPASI'nin ilk aşaması, dokunun tanıtılmasıdır.

Örneğin 6-9 aylıkken protein, karbonhidrat, sebzeleri süzüp parçalayarak meyveye tamamlayıcı besinler verebilirsiniz.

Meyveler vitaminler, mineraller içerir ve küçük olanın bağışıklık sistemini ve sindirim sistemini korumak için faydalıdır.

Aynı şekilde küçük çocuğunuzu tazeleyebilecek karpuz ile. Aslında, bebekler karpuz yiyebilir mi?

Püre haline getirildiğinde kıvamının sıvı olduğu ve yeterince kalın olmadığı göz önüne alındığında, bebeğinize sadece karpuz yedirebilirsiniz. 9-12 aylıkken.

Bunun nedeni, bebeğinizin o yaşta ince kıyılmış, kaba kıyılmış işlenmiş gıdaları yemeye çalışabilmesidir. parmak gıda.

Böylece bebeğinizin boğulmaması için küçük veya orta boy parçalara ayırarak karpuzu verebilirsiniz.

Bebeğinize verdiğiniz karpuz, meyvenin dokusuna ve tadına sadece bir giriş niteliğindedir. Çok fazla vermeyin.

karpuz besin içeriği

Karpuz, MPASI menüsünde ara öğün veya ana yemek olarak bebekler için meyve seçeneklerinden biri olabilir.

Görünüşe göre, karpuzda küçük çocuğunuz için faydalı olan çeşitli besin içeriği vardır, yani aşağıdaki gibi.

• Kalori: 28
• Su: 92.1 gram
• Karbonhidratlar: 6.9 gram
• Kalsiyum: 10 miligram
• Fosfor: 12 miligram
• Potasyum: 93.8 miligram
• Potasyum: 173 miligram
• Beta karoten: 315 mikrogram
• A Vitamini: 876 IU
• C vitamini: 12,5 miligram

Karpuzun bebekler için faydaları

Besin içeriğine bakıldığında, karpuzun bebekler için çeşitli faydaları vardır. Üstelik bu, bebekler için vitaminlere hidrasyon, mineraller, antioksidanlar sağlamada yararlı olan düşük kalorili meyveleri içerir.

İşte karpuzun çeşitli faydaları veya narenciye lanatus bebeğiniz için.

1. Sıvı alımını artırın

Karpuz yaklaşık %92 su içeriğine sahiptir. Bu nedenle bebeklere karpuz verirken günlük sıvı alımını da artırmış olursunuz.

Sadece bu değil, Mayo Clinic ayrıca bunun çocukların hızlı bir şekilde tok hissetmelerine ve gün boyunca susuz kalmalarına yardımcı olabileceğini de açıklıyor. Su içmekte zorlandığı zamanlar da dahil.

Ancak bu, sıvı alımınızı su veya meyve ile değiştirebileceğiniz anlamına gelmez. Bebeklerin gelişimlerinin engellenmemesi için yine de anne sütü veya formül mama almaları gerekir.

2. Pürüzsüz sindirim

Sıvı alımını artırmanın yanı sıra karpuzun içindeki yüksek su içeriği, bebeklerde kabızlık gibi sindirim bozukluklarının önlenmesinde de faydalıdır.

Katı yiyecekler tüketen çocuklarda kabızlığın daha yaygın olduğunu bilmelisiniz.

Karpuz yeterince yüksek su ve lif içeriğine sahiptir, böylece sindirim sistemine yardımcı olur, böylece bebeğinizin dışkılaması daha kolay olur.

3. Beyin ve vücut fonksiyonlarını koruyun

Kolin, karpuzda bulunan ve bebeğin beyninin bir bütün olarak gelişimine ve aktivitesine yardımcı olmak için yararlı olan antioksidanlardan biridir.

Bebeğin beyin gelişimine yardımcı olmasının yanı sıra kolinin diğer faydaları şunlardır:

• kas hareketini geliştirmek,
• hücre zarı yapısını korumak
• öğrenmeye yardımcı olmak ve
• hafıza geliştirmek.

4. Bağışıklık sistemini güçlendirin

Karpuzda bulunan birçok antioksidan bileşik olduğunu biliyor muydunuz? Örnekler flavonoidler, karotenoidler, triternoidler ve ayrıca likopendir.

Bu nedenle, karpuzun bebekler için faydaları, çocuğun bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olan antioksidanlar ve C vitamini varlığından dolayı zenginleştirilmiştir.

Ardından, küçük çocuğunuz için antioksidanlar ve C vitamini, serbest radikallere maruz kalma nedeniyle hücre hasarını azaltmak için de faydalıdır.

C vitamini ayrıca vücudun demiri düzgün bir şekilde emmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, vücut C vitamini üretemez, bu nedenle annelerin alımlarının sürdürüldüğünden emin olmaları gerekir.

5. Sağlıklı cilt ve gözleri koruyun

Karpuzda A vitamini ve C vitamininin bulunması bebeğin cilt ve göz sağlığının korunması için de faydalıdır.

C vitamininin karpuzdaki faydaları, küçük çocuğunuzun saçını güçlü tutarken cilt hücrelerini onarmaya, cildi esnek hale getirmeye yardımcı olur.

Bu arada içindeki A vitamini içeriği sadece sağlıklı cildi korumak için değil, aynı zamanda görme keskinliğine de yardımcı olur.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!