chooseyourself.me

Çocukların sık sık içmeye teşvik edilmediğini sık sık duymuş olabilirsiniz. alkolsüz içecekler, bunlardan biri sodadır. Ancak, araştırmaların soda içen kızların sıklıkla erken ergenlik riski altında olduğunu gösterdiğini biliyor muydunuz? Normalden daha erken gelen ergenlik, ilk adet ile işaretlenir. Soda içmek ilk adetinizin başlangıcını nasıl hızlandırabilir?

Soda'nın kızların ilk dönemini hızlandırdığı kanıtlandı

2015 tarihli Human Reproduction dergisinde yapılan bir araştırma, meşrubat Amerika Birleşik Devletleri'ndeki (ABD) ergen kızlarda ilk adetin daha erken başlamasına neden olabilir. Bir çocuğun veya ergen bir kızın hayatında ilk kez adet görmesine menarş denir.

Araştırmaya 9-14 yaşları arasındaki 5500 kız katıldı. Bu çalışma, çocukları adet görmedikleri andan adet gördükleri ilk güne kadar takip etti.

Bu çalışma, bu çalışmada günde 1.5 porsiyon soda içen kızların, yüzde 22'lik bir menarş, yani ilk adet görme şansına sahip olduğunu gösterdi.

Sık gazoz içen kızların menarş yaşı, düşük gazlı içecek kategorisindeki kızlara göre ortalama 2,7 ay daha erken olmuştur. Çalışmadaki düşük tüketim, haftada iki veya daha az gazlı içecekti.

Kızların yaşının daha erken ilk adet görmelerinin etkisi nedir?

Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu'na göre, menarş yaşı ne kadar erken olursa meme kanseri gibi kansere yakalanma riski de o kadar yüksek oluyor.

Bununla birlikte, yukarıdaki İnsan Üreme çalışmasında, ilk adetinizi 2,7 ay önce geçirmeniz gibi küçük bir farkın kanser riskini artırıp artırmadığı henüz bilinmiyor. Bununla birlikte, genel olarak çok sık veya çok fazla gazlı içecek içmek, çocukların ve ergen kızların sağlık koşulları üzerinde hala bir etkiye sahip olabilir. Obezite, diyabet ve kanser çok fazla tüketim ile tetiklenebilir meşrubat dengesiz beslenme eşlik eder.

Ek olarak, Medscape tarafından bildirilen, adetin çok erken gelmesi, çocuklar ergenlik çağına girdiklerinde artan depresyon riski ile ilişkilidir.

Gazlı içecek içmek ile ilk adet görme yaşı arasındaki ilişki

Aslında meşrubatların kesinlikle ilk adetin daha çabuk gerçekleşmesine neden olacağını belirten bir araştırma yok. Ancak, ikisi arasındaki ilişkiyi bağlayabilecek bazı varsayımlar var. İlk olarak, alkolsüz içeceklerin sık tüketimi kilo alımında önemli bir rol oynar. İkincisi, alkolsüz içeceklerin tüketimi kan şekerinde bir artışa neden olabilir.

Görüyorsunuz, alkolsüz içecekler çok yüksek kaloriler içeriyor. Çok sık ve çok miktarda alınırsa vücutta çok sayıda kalori birikecektir. Bu da aşırı kilo ve obeziteye neden olabilir.

Dr. ABD'de pediatrik ve ergen jinekoloji uzmanı Julie Powell, fazla kilolu veya obez iseniz, adet görme yaşının daha erken ortaya çıkması daha olasıdır.

Vücuttaki daha fazla yağ hücresi, daha fazla östrojen üretilir. Kadınlarda ana seks hormonu östrojendir. Vücuttaki östrojen bolluğu erken adet kanamasını tetikleyebilir.

Ayrıca bir kadının ilk adet görmesi için gereken şartlardan biri de leptin hormonunun yeterli miktarda olmasıdır. Obez veya aşırı kilolu çocuklarda leptin miktarı normal kilodakinden daha fazla olacaktır. Bu nedenle obez çocukların ilk adet görme olasılıkları daha yüksektir.

İkinci varsayım, alkolsüz içecekler ile menarş yaşı arasındaki ilişkinin, bu içeceği tükettikten sonra kan şekerinin yükselmesiyle tetiklenebileceğidir. Kan şekerindeki bu hızlı ve yüksek artış, insülin hormonundaki artışı artıracaktır.

Pekala, insülindeki bu artış, östrojen hormonu adı verilen kadın cinsiyet hormonunun yüksek üretimini tetikleyebilir. Daha önce açıklandığı gibi, bir kızın vücudundaki yüksek östrojen, adet görmeyi teşvik edecektir.

İlk adetin gelişini etkileyen birçok faktör vardır.

Yüksek soda tüketimi, daha hızlı menarşla ilişkilidir, ancak yalnızca bu nedenle değil. Yiyecek alımı, psikolojik faktörler ve kimyasallara maruz kalma, bir çocuk ve ergen kızların ilk adetlerini ne zaman yaşayacaklarını da etkileyebilir.

Bütünsel (bütünsel) bir erken sağlıklı yaşam tarzı, kızınızı erken menarştan koruyabilir. Tüketimi sınırla alkolsüz içecekler, Yağ oranı yüksek, besin değeri düşük gıdalardan kaçının, düzenli egzersiz yapın ve kızların ilk adetlerini doğru yaş aralığında, yani 11-14 yaşlarında, sağlıklı ergenlik yaşamaları için yeterince uyuyun.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!