chooseyourself.me

Küçük çocuğunuzun boyunu fark ettiniz mi? Çocuğunuz yaşıtlarından daha mı kısa? Yeni yürümeye başlayan çocuklar da dahil olmak üzere çocukların boyları, yaşıtlarına göre çok uzak veya çok kısaysa, dikkatli olmanız gerekir. Çocuğunuzun bodur olması veya kronik yetersiz beslenme nedeniyle kısa boylu olması mümkündür.

Çocukların arkadaşlarından daha kısa olmasının nedeni

Çocuklarda boy uzamasını birçok şey etkiler. Örneğin kızlar, çocukken daha uzun olma eğilimindedir, ancak gençken erkeklerden daha kısadır.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz da dahil olmak üzere çocuğunuzun diğer çocuklardan daha kısa olmasına neden olabilecek bazı nedenler şunlardır:

1. Yetersiz gıda alımı

Beslenme durumundaki problemler, çocukların büyüme ve gelişmesini engelleyen ve boylarını kısaltan başlıca şeylerdir.

Küçük çocukların büyümelerini desteklemek için beslenme ihtiyaçları karşılanmadığı için boy kısalığı olabilir. Kemik büyümesi için önemli olan birkaç besin vardır, yani:

Protein

Bu makro besinler vücut dokularının oluşturulmasında ve korunmasında rol oynar. Çocukların büyüme süreci için de proteine ​​ihtiyaç vardır, böylece küçük çocuklar da dahil olmak üzere çocuklar ideal büyümeyi yakalayabilirler.

Food Insight sayfasından alıntı yaparak, protein çocukların büyümesinde ve gelişmesinde rol oynar. Protein vücuttaki hücreler, beyin gelişimi, hormonlar ve kaslar gibi vücut yapılarının büyümesi için bir yapı taşı görevi görür.

Dergiden bazı araştırmalar Beslenme İncelemeleri Çocukların boyunda proteinin rolünü kanıtlamıştır. Protein yönünden zengin besinler, özellikle hayvansal protein verilen çocukların normal boy ortalamaları, kendi yaşlarındaki çocuklardan bile daha yüksektir.

Yeterli protein almayan çocuklar daha kısa olma eğilimindedir.

çinko veya çinko

Bu içerik, vücudun hemen hemen tüm hücrelerinde ve dokularında bulunan bir tür mikro besindir. Çocuk gelişimi için çinko, hücre büyümesini artırmaya yardımcı olmada önemli bir role sahiptir.

Bir kişinin çinko eksikliği varsa, bu durum bağışıklık sistemini etkileyecektir. Vücuttaki en yüksek çinko miktarı kemiklerde, saçlarda, prostatta ve gözlerdedir.

Demir

Vücuttaki demirin yaklaşık yüzde 70'i kanda hemoglobin şeklindedir. Hemoglobin, vücuda besin ve oksijen dağıtma işlevi gören bir maddedir.

Demir, küçük çocuklar da dahil olmak üzere çocukların büyümesinde de gereklidir. Bu, Saharawi'de yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Bu çalışma, demir eksikliği olan çocukların boylarının, yeterli demiri olan çocuklar grubuna göre daha kısa olduğunu göstermektedir.

A vitamini

Yağda çözünen vitaminler ve görme duyusunun koruyucusu olarak birincil işlevi vardır ve büyüme ve bağışıklık sisteminde rol oynarlar.

A vitamini eksikliğinin belirtilerinden biri, çocukların optimal yüksekliğe ulaşamamaları için bozulmuş bir büyüme sürecidir.

Duyarlı çocuklarda A vitamini eksikliği sorununu azaltmak için bebeklere 1 yılda bir 2 kez A vitamini takviyesi yapılmalıdır.

2. Düşük doğum ağırlıklı doğan bebekler

2500 gramın altında doğan çocukların doğum ağırlığının düşük olduğu söylenir. Düşük doğum ağırlığı aslında bebek henüz anne karnındayken bile ortaya çıkan bir yetersiz beslenme durumudur.

Bu beslenme eksikliği bebek doğduğunda da devam eder ve nihayetinde büyümesini engeller. Birçok şey düşük doğum ağırlığına neden olur.

Bununla birlikte, çoğu, annenin hamilelik öncesi ve hamilelik sırasında sağlıksız beslenmesinden ve yaşam tarzından kaynaklanmaktadır.

Sadece hamilelik sırasında değil, döllenme gerçekleşmeden önce bile çocuğun büyümesini ergenliğe kadar etkileyebilir.

3. Sadece anne sütü ile beslenmez

Emzirme, çocuğun boyunu belirleyen önemli bir faktördür. Anne sütü sadece bebeğin bağışıklık sistemi için iyi değil, WHO anne sütünün bebeğin gelişiminde rol oynadığını söylüyor.

Sadece emzirme, bebeklere beslenme sağlamanın en iyi yoludur, bu nedenle emziren anneleri her zaman ve her yerde rahatça desteklemek çok önemlidir.

Bir çocuğun beyni ilk üç yılda değişikliklere uğrar. Sinirsel bağlantılar diğer aşamalara göre daha hızlı oluşur.

Bebeklere verilen anne sütü, kemik gelişimini de doğrudan etkileyebilecek çeşitli bulaşıcı hastalıkları da önleyebilir.

4. Sık ve tekrarlayan enfeksiyonlar

Çocuklar, özellikle henüz küçük yaştaki çocuklar, bağışıklık sistemleri henüz güçlü olmadığı için enfeksiyona karşı çok savunmasızdır.

Çocukların maruz kaldığı enfeksiyonlar, yiyeceklerden sindirilen besinlerin emilimini bozacaktır.

Bu sürekli olduğunda, yeni yürümeye başlayan çocukların çeşitli besinlerden yoksun kalmasına ve diğer çocuklardan daha kısa olmalarına neden olabilir. Aslında, çocukların büyüme süreci için besinlere ihtiyaç vardır.

Bu nedenle uzun süre ve tekrar tekrar ateş, öksürük, burun akıntısı, ishal gibi enfeksiyonları sıklıkla yaşayan çocukların boyları arkadaşlarına göre daha kısa olabilir.

Bu, Guetemala'da yapılan ve sıklıkla bağırsak solucanlarına maruz kalan çocukların kemik büyümesinin bodur olduğu araştırmasıyla kanıtlanmıştır.

5. Eksiksiz temel bağışıklamaların yapılmaması

Çocuklar için eksiksiz temel aşılar sağlıyor musunuz? Beş yaşından küçük çocukların alması gereken temel aşılar şunlardır:

• Bacillus Calmette-Guérin ( BCG )
• Difteri boğmaca tetanoz – Hepatit B ( DPT-HB )
• Difteri boğmaca tetanoz – hepatit b-hemophilus influenza tip b ( DPT-HB-Hib)
• Yenidoğanlarda Hepatit B
• çocuk felci
• Kızamık

Aşı, çocukları enfeksiyona neden olan çeşitli hastalıklardan korumanın etkili bir yoludur.

Sık enfeksiyon geçiren çocukların, kendi yaşlarına göre daha kısa bir vücuda sahip olma eğiliminde oldukları daha önce açıklanmıştı.

Bu nedenle, sağlığını ve beslenme durumunu korumak için çocuğunuza eksiksiz temel aşılar yapmalısınız.

6. Yetersiz beslenme konusunda ebeveynlik kalıpları ve ebeveyn bilgisi

Ebeveynler, çocuklarına bakma ve beslemede, banyo yapmada, bez değiştirmede vb. rol oynar.

Ebeveynlik kalıpları ve sağlık ve beslenme konusundaki yetersiz ebeveyn bilgisi, elbette, bebeğin sağlığı ve büyümesi üzerinde dolaylı bir etkiye sahip olacaktır.

Bu nedenle, iyi ebeveynlik ve bilgiye sahip ebeveynler (hem baba hem de anne), iyi beslenme durumu olan sağlıklı çocuklara sahip olma eğilimindedir.

7. Kirli çevre ve kötü sanitasyon

Sanitasyon ve temiz yaşam davranışı arasındaki ilişki, enfeksiyonun yayılmasıyla yakından ilişkilidir, bu nedenle bu, çocukların beslenme durumunu etkileyen dolaylı bir faktördür.

Kirli davranışlar ve yetersiz temizlik, küçük çocuklar da dahil olmak üzere çocuklarda dolaylı olarak büyüme bozukluklarına neden olabilir.

Bu gerçek, dergiden yapılan araştırmalarla desteklenmektedir. BMC Halk Sağlığı Endonezya'da hijyen hakkında. Sonuçlar, kötü tuvalet koşullarının ve sanitasyonun, daha temiz tuvaletlere kıyasla bodur kalma olasılığını artırdığını gösteriyor.

Aynı çalışmada, kısa boylu bebeklerin durumunu azaltmak için sanitasyon ve çevre hijyenini iyileştirmekle başlamak gerektiği belirtildi.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!