chooseyourself.me

Belki merak ediyorsunuz, hamileler bant yiyebilir mi? Bu menü gerçekten çok beğeniliyor ve özel günlerde atıştırmalık olarak kullanılıyor.

Bant yemeye karar vermeden önce, hamile kadınlar için manyok bandının güvenli olup olmadığını öğrenmelisiniz. Hadi, aşağıdaki makaleye bakın.

Hamileler bant yiyebilir mi?

Bant, Endonezya toplumunda popüler bir besindir.

Pek çok insan bu atıştırmalıktan gerçekten hoşlanır çünkü tadı tatlı ve ekşidir. Tat, maya ile fermantasyondan elde edilir.

Bant yapmak için kullanılan maya, aşağıdakiler gibi çeşitli iyi bakteri türlerinin bir karışımıdır:

• Saccharomyces cerevisiae,
• Rhizopus oryzae,
• endomikopsis burtonii,
• Mucor sp., Candida utilis,
• Saccharomycopsis fibuligera, ve
• Pediococcus sp .

Harvard Health Publishing'in lansmanı ile hamile kadınlar fermente gıdalar yiyebilirler. Hatta probiyotik içerdiği için hamilelerin tüketmesi tavsiye edilir.

Probiyotikler, sindirimi besleyen ve hipertansiyon ve diyabet gibi çeşitli hastalıkları önlemeye yardımcı olan bağırsak bakterileridir.

Bununla birlikte, bandın fermantasyon süreci sadece probiyotik üretmekle kalmaz, aynı zamanda oldukça yüksek bir alkol üretir.

Banttaki alkol içeriği, bir bardak biradaki alkole eşdeğer olan yaklaşık %5'tir.

Bu nedenle, hamile kadınların bu yemeği yemeleri önerilmez.

Hamile kadınlar bant yerse ortaya çıkan tehlikeler

Hamile kadınlar neden bant yiyemez? Bunun nedeni, bu gıdalardaki yüksek alkol içeriğidir.

Hamilelik sırasında alkol tüketimi, fetüs için şu şekillerde sorunlara neden olabilir: Fetal alkol spektrum bozuklukları (FASD'ler).

FASD'leri olan bebekler, daha sonraki yaşamlarında hastalığın aşağıdaki komplikasyonları için risk altındadır.

• gelişimsel bozukluklar
• Merkezi sinir sistemi ile ilgili sorunlar
• Öğrenme ve hatırlama zorluğu
• Bozulmuş görme veya işitme
• iletişim kurmak zor
• Kalp ve böbrek hastalıkları
• Zayıf kemikler ve kaslar
• Duyguları ve vücut hareketlerini kontrol etmede zorluk

FASD'lerden muzdarip çocuklar genellikle aşağıdaki gibi semptomlar gösterir.

• Düşük ağırlık
• Bebekken anne sütü emmede zorluk
• Hiperaktif
• Odaklanmamak
• Uyku bozukluğu
• Okulda dersleri anlamada zorluk
• Düşük IQ
• Yaşından daha kısa vücut
• Küçük kafa boyutu
• Farklı yüz görünümü

Hamileyken bant yemek istiyorsanız güvenli yol

Bununla birlikte, bazı durumlarda hamile kadınlar, örneğin aşerme nedeniyle bant yemek isteyebilir.

Annenin ve fetüsün sağlığını alkollü gıdalar tüketme riskinden korumak için aşağıdaki yolları deneyebilirsiniz.

1. Suyu bir kenara koyun

Genellikle yapışkan pirinçten yapılan bantta su bulunur. Sudaki alkol içeriği yapışkan pirinçten daha yüksekti.

Bu nedenle hamilelikte alkol tüketimini en aza indirmek için bandın üzerindeki suyu süzerek veya sıkarak kenara ayırabilirsiniz.

2. İlk gün bant tüketimi

Bant, birkaç gün boyunca maya kullanılarak fermente edilen yapışkan pirinç veya manyoktan yapılır.

Malang Devlet İslam Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, bant ne kadar uzun süre saklanırsa, alkol içeriği o kadar yüksek olacaktır.

İlk gün, bandın alkol içeriği sadece %0.844 civarındadır. Ancak ilerleyen günlerde bu seviye yükselmeye devam edecek. 5. günde bandın alkol içeriği %11.8'e ulaştı.

Bu nedenle hamileler bant yemek istiyorsa yeni bandı 1 gün veya daha kısa süre saklamaları daha iyidir. Birkaç gün boyunca saklanan bantları yemekten kaçının.

3. Çok fazla bant yemekten kaçının

Daha önce de açıklandığı gibi, hamile kadınların bant gibi fermente ürünleri yemelerinde bir sakınca yoktur.

Bununla birlikte, aşırı alkol alımından kaçınmak için büyük miktarlarda olmamalıdır.

Probiyotiklerin faydalarını banttan elde etmek istiyorsanız, hamile kadınlar için güvenli olduğu kanıtlanmış probiyotik takviyeleri almanız sizin için daha iyidir.