chooseyourself.me

Çoğu insan için çalışarak para kazanmak günlük ihtiyaçları karşılamak için yapılması gereken bir zorunluluktur. Ancak, işi hayatlarının bir parçası olduğunu düşünen ve bu yüzden çok meşgul ve o dünyaya dalmış bazı insanlar var. Tabii ki, işte çok meşgul olmanın da hayatınıza çeşitli etkileri olacak, siz nesiniz?

İşyerinde çok meşgul olmaktan kaynaklanan psikolojik etkiler

Çok meşgul çalışmak veya yaygın olarak işkolik (işkoliklik), yüksek istek ve işe bağlılıktan oluşan ancak işten zevk alamama durumudur.

Genellikle, bu insanlar işlerini hayatın diğer yönlerinden daha sık düşünürler. İşkolik olan insanlar, işlerine diğerlerinden daha fazla öncelik verirler, bu nedenle bu durumdan etkilenen birkaç şey vardır, örneğin:

1. İlişkiyi kesmek

Sadece romantik ilişkiler değil, çok yoğun çalışma, aile ve arkadaşlar gibi diğer en yakın insanlarla olan ilişkinizi de etkileyecektir.

Örneğin, hafta sonları aileniz ve partnerinizle vakit geçirmekten daha çok çalışmaya öncelik verebilirsiniz. Sonuç olarak, bunun sizi karar verme sürecine veya en azından onlar hakkında en son haberlere fazla dahil olmaktan alıkoyması nadir değildir.

2. Asla tatmin hissetme

Yavaş yavaş uzaklaşmaya başlayan en yakın insanlarla ilişkilerine ek olarak, çalışmaktan çok mutlu olanlar başarılarından daha az tatmin olacaklar, bu yüzden yoğun işlerine ekleyerek tatmin aramaya devam edecekler. Sonuç olarak, daha çabuk yorulurlar.

Bu, dergide yayınlanan Japonya'dan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Endüstriyel Sağlık işkolikliğin çalışan refahı üzerindeki etkisi hakkında.

Çalışma, işlerine daha fazla odaklanan çalışanların duygusal olarak daha kolay yorulma eğiliminde olduklarını buldu.

Ayrıca, işte meşgul olan insanlar yüksek standartlar belirleme eğilimindedir, diğerlerini daha çok kendilerinden aşağıda olarak algılarlar. Sonuç olarak, kendilerinin ve başkalarının çalışmalarından nadiren memnun kalırlar.

3. Anksiyete bozuklukları riskini artırır

Çalışmakla çok meşgul olan bazı insanlar için, zihinsel sağlıkları üzerinde önemli bir etkisi olduğu ortaya çıkıyor. Bu problemler arasında depresyon, anksiyete bozuklukları ve OKB yer alır.Obsesif kompulsif bozukluk).

Sayfadan alıntılandığı gibi Web MD'si 16.500 işçiyi kapsayan bir çalışma var ve bunların %8'i bu kategoriye giriyor. işkolik . Üçte biri daha fazla DEHB geliştirme riski altındadır ve %26'sı OKB belirtileri göstermektedir.

Ancak, yoğun çalışma koşullarının bir kişinin ruh sağlığını nasıl etkilediğini gerçekten tartışan bir araştırma yoktur.

Zihinsel bozuklukların genetik faktörlerden de kaynaklanabileceği zamanlar vardır, bu nedenle işleriyle meşgul olmak destekleyici/tetikleyici bir faktör haline gelir.

İşyerinde çok meşgul olmanın psikolojik etkisi kesinlikle bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bulunamadı iç daire Kiminle konuşulabilirse ciddi akıl hastalığına yol açabilir.

Siz veya bir yakınınız işkolik iseniz, sizin veya onların hayatlarını mahvetmemek için bir uzmana (psikiyatrist veya psikolog) görünmeye çalışın veya yardım isteyin.