chooseyourself.me

Beyin insan vücudundaki en önemli organlardan biridir. Beynin vücudu çalıştıran motor olduğunu söyleyebilirsiniz çünkü beyin çeşitli karmaşık işlevlerden sorumludur. Duygularınızdan, beden hareketlerinden, düşüncelerinden, hafıza depolamasından, davranışından farkındalığınıza kadar her şey beyin tarafından düzenlenir. İnsanların beyin kapasitelerinin sadece %10'unu kullandıkları ifadesini duymuş olabilirsiniz.

Yine, eğer insanlar beynin kapasitesini gerçekten sonuna kadar kullanabilirlerse, bu, örneğin zihin okumak ve onları kontrol etmek gibi birçok süper güç geliştirme potansiyelinin kilidini açacaktır. Tüm beyin fonksiyonunun sadece küçük bir kısmını kullandığımız doğru mu?

İnsanların bir bütün olarak beynin potansiyel işlevinin yalnızca bir kısmını kullandığı doğru mu?

Şimdiye kadar, bilim adamları hala insan beyninin genel işlevini bilmiyorlar. Bir hayati organ hakkındaki bu sınırlı insan bilgisi, insanların yaşamı boyunca beynin maksimum kapasitesinin sadece %10'unu kullandığı fikrinin temelini oluşturur. Yani kalan yüzde 90 boşa gidiyor, değil mi?

Bekle. Birçok bilim insanı ve sağlık uzmanı bu çağdışı efsaneyi çürüttü. Scientific American'dan bildiren Dr. Tıp Fakültesi'nde nöroloji profesörü ve Krieger Sanat ve Bilim Okulu'nda bilişsel bilim profesörü olan Barry Gordon, yukarıdaki varsayıma katılmayan bir bilim adamıdır.

Gordon, insanların aslında beyninin her bölümünü her zaman aktif olarak kullandıklarını iddia ediyor. Bu demek oluyor ki, sadece %10'unu kullanmıyorsunuz, tüm beyin fonksiyonlarınız her zaman maksimum kapasitede aktif.

Gordon, devam etti, "insanlar beyin kapasitelerinin sadece %10'unu kullanırlar" efsanesinin kökeni, beyin yeteneklerinin tamamını tam olarak kullanmadığını hisseden her insanın kendini yoksun bırakma yönüne dayanabilir.

Beynin belirli bölümleri belirli zamanlarda daha aktif olabilir.

Bazı durumlarda, beynin belirli bölümleri diğerlerinden daha fazla çalışabilir. Örneğin, sol beyin baskınlığı olan çoğu insan daha keskin bilişsel yeteneklere (düşünme, sayma, dil) sahip olabilirken, sağ beyin baskınlığı genellikle daha sanatsal olan insanlar tarafından gösterilir çünkü duyguları, yüzleri ve müziği tanımakla ilişkilidir.

Ancak bu, kalan %90'ın işe yaramaz olduğu anlamına gelmez. Bu aynı zamanda sağ beyni daha baskın olan kişilerde sol beynin hiç çalışmadığı (ve tersi) anlamına gelmez. Beynin, işlevi şekil tanıma, farkındalık, soyut düşünme, vücut dengesini koruma ve çok daha fazlası gibi şeylere odaklanan birkaç bölümü vardır. Bu beyin fonksiyonlarının tümü, dünyada yaşadığınız sürece aktif kalır, ancak güçlerinin yoğunluğu kişiden kişiye değişebilir.

Mayo Clinic'teki John Henley adlı bir nörolog, Gordon'un görüşüne katıldı. Henley, beynin MRI taramalarından elde edilen kanıtlarla, vücudun kaslarının çalışmasını düzenleyen beyin fonksiyonunun, uyku sırasında bile tam 24 saat boyunca aktif kaldığını buldu. Uyku sırasında bile beynin belirli bölgeleri (bilinci kontrol eden frontal korteks ve çevreyi algılamaya yardımcı olan somatosensoriyel alanlar gibi) de aktiftir.

Beynin her parçası birbirine bağlıdır

Beyin birkaç bölüme ayrılmış olsa da, her alan sürekli olarak birbirleriyle iletişim halindedir. Beynin her bir parçası arasındaki bu iletişim uyumu, yaşamı şimdi olduğu gibi hissetmenizi, tüm bedensel işlevleri aynı anda yerine getirebilmenizi sağlar.

Örneğin, bir taşın üzerine tökezlediğinizde, orta beynin ön lob bölgesi hızlı bir şekilde kavrama bulmaya karar verirken, vücut hareketlerini ve dengeyi koordine etmekten sorumlu olan beyincik, ele bir mesaj gönderecektir. elinizi ve ayağınızı hızlıca tutun. hızla yere vurun. Aynı zamanda, beyin sapı ve orta beyin, solunum sisteminizi ve kalp atış hızınızı düzenlemek için birlikte çalışır.

Beynin her bölümü arasındaki bu iletişim, 100 milyardan fazla sinir hücresinden oluşan bir grup sinir lifi yardımıyla gerçekleşir. Bu sinir lifleri, beynin farklı bölümleri arasında verileri verimli bir şekilde işlemenize ve paylaşmanıza olanak tanır.

Neuron dergisinde yayınlanan son araştırmalar, beynin yalnızca bu işleve ayrılmış bir alan varsa, belirli görevleri yerine getirmede daha verimli olacağını belirtiyor.

Bu aynı zamanda beynin çoklu görev yapmasını, yani aynı anda birkaç görev üzerinde çalışmasını kolaylaştırır. Örneğin, beynin bir kısmı konuşmada rol oynar, sonra diğer kısmı yüzleri, yerleri, nesneleri tanımada ve dengemizi korumada rol oynar.

Bununla birlikte, beyin fonksiyonu düşebilir

Tüm beyin fonksiyonları fiilen maksimum kapasitelerinde aktif olsa da (ve geliştirilmeye devam edilebilse de), beyin performansı da düşebilir.

Beyin fonksiyonundaki düşüş genellikle doğal yaşlanmadan etkilenir ve kötü bir yaşam tarzıyla da hızlanabilir. Örneğin, alkol tüketmek, sigara içmek, yağlı yiyecekler almak ve yaşam alışkanlıkları tamamen tembeldir. Ayrıca, azalan beyin fonksiyonu, beyninizin yeteneklerini daha da köreltebilen Alzheimer ve bunama gibi dejeneratif hastalıklarla da ilişkilidir.

Bu nedenle, tüm beyin fonksiyonlarınızın en iyi şekilde çalıştığından emin olmak istiyorsanız, onu sağlıklı bir yaşam tarzıyla destekleyin. Ayrıca, örneğin bulmacaları doldurmak, bulmacaları oynamak, sudoku oynamak gibi "basit beyin egzersizleri" ile beyninizi eğitmeye devam etmeyi bir alışkanlık haline getirin.