chooseyourself.me

Bazen seks yapmak istemeyebilirsiniz. Siz ve eşiniz sevişmeye olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Bir dizi faktör libidonuzu etkileyebilir ve işte 10 yaygın seks katili.

1. Stres

Stres işten, paradan, evden veya komşulardan gelebilir. Depresyonda olduğunuzda, olumsuz düşünmekten başka bir şey yapmak istemeyebilirsiniz.

Bu nedenle, stres altındayken seksten kaçınma eğiliminde olacaksınız. Stresi yönetmek çok önemlidir. Bu durumda bir doktora danışmak yardımcı olabilir.

2. Uykusuzluk

Yeterince uyumazsanız, yorgunluk yaşayabilirsiniz. Yorgunluk, sonunda, cinsel dürtüyü öldürebilir. Gerçekten yorgun olduğunuzda uyumaktan başka bir şey yapmak istemeyebilirsiniz.

3 çocuk

Çocuklarınız olduğunda onları büyütmek, onlarla oynamak ve beslemek için zaman harcamanız gerekir. Bu nedenle, yakınlık için çok az zamanınız olabilir. bebek bakıcısı olsun veya çocuk bakıcısı iyi bir fikir olabilir. Çocuğunuza bakabilir, böylece siz ve eşiniz çocuğunuz uyurken seks yapabilirsiniz.

4. Tıp

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ilaçların cinsel dürtü kaybıyla ilişkili olduğu bildirilmiştir:

• kan basıncını kontrol etmek için kullanılan ilaçlar
• kemoterapi ilaçları
• antidepresanlar
• anti-anksiyete ilacı
• aile planlaması hapları
• nöbet önleyici ilaç

İlacınızı aldıktan sonra cinsel dürtünüz hızla kaybolursa, doktorunuza söylemelisiniz. Dozda veya ilaç türünde bir değişiklik yardımcı olabilir. Ancak doktorunuzun tavsiyesi olmadan dozunuzu değiştirmeyiniz veya ilacı kullanmayı bırakmayınız.

5. Obezite

Birkaç çalışma, aşırı kilolu ve obez olmanın cinsel dürtü üzerinde bir etkisi olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, fazla kilolu olduğunuzda kendinize daha az güven duymanız olabilir. Obezite ve aşırı kilo ile ilgili diğer psikolojik problemler de neden olabilir. Sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak kilonuzu kontrol etmeye çalışın.

6. Alkol

Bir veya iki alkollü içki muhtemelen herhangi bir soruna neden olmaz. Bununla birlikte, çok fazla alkol cinsel dürtünüzü öldürebilir. Seks partneriniz bir ayyaşla seks yapmak istemeyebilir. Bu nedenle alkol tüketiminizi kontrol edin.

7. Depresyon

Depresyonda olduğunuzda, sizin için antidepresanlar reçete edilecektir. Bununla birlikte, bazı antidepresanlar cinsel dürtüyü azaltabilir. İronik olarak, cinsel dürtünüz azaldığında depresyona girebilirsiniz. Bir doktora danışın ve durumunuza uygun bir çözüm bulabilir.

8. Menopoz

Menopoz döneminde vajinal kuruluk veya cinsel ilişki sırasında ağrı gibi belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler cinsel aktiviteden zevk almanızı zorlaştırır. Ayrıca, yaşlandıkça güzelliğinize olan güveniniz azalabilir, bu nedenle partnerinizle herhangi bir yakınlık içinde olmak istemeyebilirsiniz.

9. Düşük testosteron seviyeleri

Testosteron, cinsel dürtüyü destekleyen ve etkileyen bir hormondur. Erkekler yaşlandıkça, bir erkeğin testosteron seviyeleri azalır, bu nedenle cinsel dürtüleri azalır. Düşük testosteron seviyeleri hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir.

10. Evdeki sorunlar

Evinizin başı dertte olduğunda, siz ve eşiniz kesinlikle birbirinizle seks yapmak istemezsiniz. İletişim kurmaya çalışın. İletişim, sizin ve eşinizin ortak bir anlayışa ulaşmanıza ve sorunları çözmenize yardımcı olabilir. Birbirinize açık olun ve sadece düşüncelerinizi ve duygularınızı saklamayın.

Cinsel dürtü hem fizyolojik hem de psikolojik faktörlerden etkilenebilir. Bu 10 ortak faktörü bilerek, cinsel zevki yeniden kazanmak için yaşam tarzınızı ayarlayabilirsiniz.

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.