chooseyourself.me

Kadınlarda olduğu gibi, düşük erkek cinsel dürtünün nedeni birçok faktörden olabilir. Düşük cinsel dürtü, erkeklerin cinsel aktiviteye olan ilgisinde bir azalmayı tanımlar.

Genel olarak, zaman zaman cinsel ilgi kaybı olabilir ve bu cinsel uyarılmanın seviyesi yaşam boyunca değişebilir. Bununla birlikte, uzun bir süre boyunca düşük erkek cinsel dürtüsü bazı insanlar için endişeye neden olabilir. Çünkü bir kişinin düşük cinsel dürtüsü bazen belirli sağlık koşullarının bir göstergesi olabilir.

Düşük erkek cinsel dürtü nedenleri

1. Testosteron hormonunda azalma

Testosteron, testislerde üretilen önemli bir erkek hormonudur. Testosteron, kas ve kemik kütlesi oluşturmanın yanı sıra sperm üretimini uyarmaktan sorumludur. Ayrıca testosteron da erkeklerde cinsel isteği etkileyen bir faktördür.

Testosteron seviyesi desilitrede (ng/dL) 300 ila 350 nanogramın altında olduğunda, bir erkeğin düşük testosterona veya düşük T'ye sahip olduğu kabul edilir. Bir erkeğin testosteron seviyeleri düştüğünde, seks arzusu da azalacaktır. Bir kişi yaşlandıkça testosteronda bir azalma olması normal olsa da, testosteron seviyelerindeki bu şiddetli düşüş, erkek cinsel dürtüsünde önemli bir azalmaya neden olabilir.

2. İlaçlar

Düşük erkek cinsel dürtünün nedeni, testosteron seviyelerini etkileyen bazı ilaçların alınmasının etkilerinden de kaynaklanabilir. Örneğin, ACE inhibitörleri ve beta blokerler gibi kan basıncı ilaçları boşalmayı ve ereksiyonları önleyebilir. Ayrıca depresyonu tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar vardır ve diğer kronik hastalıklar bazen libidoyu baskılama yan etkisine sahiptir.

3. Huzursuz Bacak Sendromu (RLS)

Huzursuz bacak sendromu (HBS), bacaklarınızı hareket ettirmek için kontrol edilemeyen bir dürtüdür. Bir çalışma, RLS'li erkeklerin, RLS'si olmayan kişilere göre erektil disfonksiyon geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu buldu. Erektil disfonksiyon (ED), bir erkek ereksiyonu sürdüremediğinde veya sürdüremediğinde ortaya çıkar.

4. Depresyon

Depresyonda olan kişiler, genellikle seks de dahil olmak üzere keyif aldıkları aktivitelere karşı ilgide bir azalma veya eksiklik hissedeceklerdir. Ek olarak, bir kişinin düşük cinsel dürtüsü, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi antidepresan ilaçların yan etkilerinin bir sonucu olabilir.

5. Kronik hastalık

Vücutları hayatta kalmak için kansere neden olan hücrelerle savaşmaya odaklandığından, kanser gibi belirli hastalıklar bir erkeğin sperm sayısını azaltabilir. Ayrıca böbrek hastalığı, diyabet veya HIV enfeksiyonu da testosteron seviyelerini baskılayabilir ve sperm üretimini azaltabilir.

6. Uyku bozuklukları

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'de (JCEM) yayınlanan bir çalışmada, erkeklerin Obstrüktif uyku apnesi (OSA) daha düşük testosteron seviyeleri yaşar, bu da cinsel aktivite ve libido azalmasına neden olur.

Özünde, düşük testosteron seviyeleri, iyi ve sağlıklı bir uyku kalitesine sahip olamamaktan kaynaklanabilir. Bu nedenle fiziksel olarak uykusuzluk, libidoyu baskılayabilen kortizol (stres hormonu) düzeylerini artıracaktır.

7. Yaşlanma

Azalmış testosteron seviyeleri genellikle 60-65 yaşlarında görülür. Bununla birlikte, yaşam tarzının etkisiyle testosteron seviyelerindeki düşüşün daha hızlı gerçekleşmesi mümkündür. Artık genç olmayan yaşa geldiğinizde, cinsel ilişki sırasında orgazm, boşalma ve uyarılma yaşamak için daha uzun zamana ihtiyacınız var.

8. Stres

Düşük erkek cinsel dürtüsü de stres nedeniyle ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, stresin adrenalin ve kortizol salgılayarak hormon seviyenizi bozabilmesidir. The Journal of Nervous and Mental Disease'de yer alan bir araştırma, stresin psikolojik sorunlar ve ilişki kalitesinin yanı sıra kişinin cinsel sorunları üzerinde doğrudan etkisi olduğu fikrini desteklemektedir. Ayrıca stres, kan damarlarının daralmasına neden olarak erektil disfonksiyonu tetikleyebilir.

Erkek cinsel dürtü nasıl artırılır?

Yukarıda belirtilen çeşitli nedenlere dayanarak, erkek cinsel dürtülerini artırmak için yapılabilecek bazı yollar şunlardır:

• Daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Diyeti iyileştirerek, düzenli egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak, strese neden olacak tüm aktivitelerden kaçınarak, sigarayı ve alkolü azaltarak.
• Libidonuzu etkilemesi için vücuttaki testosteron seviyelerini düşürme etkisine sahip ilaçları değiştirin.
• Bir doktora veya seks uzmanına danışın. Daha sonra doktor veya seks uzmanı, cinsel istekteki azalmanın nedeni psikolojik bir sorun ise terapi yapmanızı önerecektir. Çoğu durumda, düşük cinsel uyarılma, bir partnerle daha yakın bir ilişki kurma arzusunu gösterir, ancak bu sadece seksle ilgili değildir.
• Mesele şu ki, vücudunuzu tanıyın ve doktorunuza nasıl hissettiğinizi söylemekten çekinmeyin. Geri durma. Doktorun düşük cinsel dürtünüzün temel nedeninin fiziksel mi, psikolojik mi yoksa her ikisi mi olduğunu bilmesinin tek yolu budur.