Hamilelikte Neden Sıklıkla Bayılma? İşte sebeplerden bazıları

Belki de hamilelik sırasında annelerin bayıldığını sık sık görürsünüz. Muhtemelen, bayılmanın nedeni yorgunluk, aşırı ısınma vb. Ancak hamilelikte bayılma yaşanması normal midir? Nedenleri nelerdir ve bunların üstesinden nasıl gelinir? Tam açıklamaya buradan göz atın.

Hamilelikte bayılmak normal mi?

Büyük olasılıkla anne, vücudunda sizi rahatsız eden değişiklikler yaşadı ve hamilelik sırasında şikayet haline geldi.

Örneğin yorgunluk, mide bulantısı, kramplar, vücudun bazı bölgelerinde şişlik, bayılma meydana gelene kadar.

Ulusal Sağlık Servisi'nden alıntı, hamilelik sırasında bayılma normal bir şeydir. Bunun nedeni, hamile kadınlarda çeşitli değişikliklerin meydana gelmesidir.

Daha hızlı kalp atış hızı ve vücuttaki kan miktarında %30-50 artış gibi birçok değişikliğe uğrayan kardiyovasküler sisteminiz (kalp) dahil.

Hamile kadınların kan damarları da genişler, bu nedenle kan basıncınız bir süre kademeli olarak düşecektir.

Aslında, vücudunuz tüm bu değişikliklere uyum sağlayabilir. Böylece vücuttaki (özellikle beyindeki) kan akışı korunur.

Bununla birlikte, bazen vücut belirli koşullara hızlı bir şekilde uyum sağlayamaz. Sonuç olarak, annenin başı dönebilir ve hamilelik sırasında bayılmanıza neden olabilir.

Hamilelikte bayılma neden olur?

Hamilelik sırasında bayılma, beyin yeterli kan ve oksijen almadığında ortaya çıkabilir. Hamile kadınların baş dönmesine ve bayılma isteğine neden olabilecek bazı durumlar şunlardır:

1. Çok hızlı ayağa kalkın.

Oturduğunuzda bacak bölgesinde çok fazla kan toplanır. Bu nedenle, hemen ayağa kalkarsanız, değişiklikler çok hızlı olduğu için bacaklardan gelen kan akışı kalbe geri yönlendirilemez.

Bu sırada kan basıncı düşebilir, bu nedenle bayılacak gibi hissedersiniz. Bu, bacaklarınızda çok fazla kan toplandığı için çok uzun süre ayakta durduğunuzda da olabilir.

2. Vazovagal senkop

Kadınların hamilelik sırasında bayılma yaşamasının bir başka nedeni de şudur: vasvovagal senkop. Yani, sinir sisteminin kalp atış hızını ve kan basıncını düzenleyen kısmı arızalandığında.

Örneğin annelerde korku, sıcağa maruz kalma, dışkılama sırasında çok fazla ıkınma gibi durumlar yaşanır.

Bu, kan basıncında ve kalp atış hızında düşüşe neden olabilir, bu da başınızın dönmesine ve bayılmak istemenize neden olabilir.

3. Daha az yeme ve içme

Annelerin hamilelik sırasında besin alımını sürdürmemesi, kan şekeri seviyeleri düştüğü için hamilelik sırasında bayılma nedeni de olabilir.

Hipoglisemi (düşük kan şekeri) gibi durumlar baş dönmesine ve bayılmak istemenize neden olabilir. Ek olarak, içme veya dehidrasyon eksikliği de buna neden olabilir.

4. Anemi

Hamilelik sırasında anemi veya kırmızı kan hücrelerinin eksikliği, baş dönmesi ve baygınlık hissetmenizi kolaylaştırabilir.

Bunun nedeni, kansızlığın vücudunuzun hücrelerini yeterince oksijen almamasına neden olarak nefes darlığı, baş ağrısı ve yorgun hissetmenizdir.

5. Aşırı ısınmış

Sıcakken kan damarları genişler ve böylece kan basıncı düşer. Annenin hamilelik sırasında baş dönmesi ve bayılma yaşamasının nedeni de bu olabilir. Bazen sıcak bir duş da riski artırabilir.

6. Hiperventilasyon (aşırı solunum)

Aşırı egzersiz yaptığınızda ve endişeli olduğunuzda hiperventilasyon meydana gelebilir. Sağlık için iyi olmasına rağmen, aşırı egzersiz tehlikelidir.

Bunun nedeni, hamilelik sırasında bayılma yaralanmalarına neden olabilmesidir. Egzersiz yaparken sınırlarınızı bilmek veya hamile kadınlar için iyi olan egzersiz türünü seçmek daha iyidir.

Hamilelikte bayılma nasıl önlenir

Bayılma normal olsa da yine de dikkatli olmalısınız. Hamilelik sırasında bayılmayı önlemek için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

1. Ani hareketlerden kaçının

Oturduğunuz yerden veya yatağınızdan yavaşça kalkın. Uyuyorsanız, önce oturmalı, sonra yavaşça ayağa kalkmalısınız. Ani hareketlerden kaçının.

Çok uzun süre ayakta duruyorsanız ve hareket edemiyorsanız veya oturamıyorsanız, kan akışını artırmak için bacaklarınızı sallamak en iyisidir.

Çok uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak daha da iyidir. Ayakta durmaktan yorulduysanız bir koltuk bulun.

2. Diyeti sürdürün

Kan şekeri seviyelerini korumak için diyetinizi iyi ayarlayın. Besin alımının olmaması hipoglisemiye neden olabilir ve bu da annenin hamilelik sırasında bayılmasını kolaylaştırır.

Gittiğiniz her yere yanınızda biraz atıştırmalık getirin, böylece acıktığınızda yiyebilirsiniz. Ardından demir içeriği yüksek besinler tüketmeyi unutmayın.

3. Sıvı alımını koruyun

Yorgun hissetmek, baş dönmesi, bayılmak istemek kendiliğinden geçebilir. Ancak hamilelik sırasında bayılmamak için anneler sıvı alımına devam etmeyi unutmamalıdır.

Halihazırda baş ağrısı ve vücutta aşırı sıcaklık hissettiğinizde, bayılma riskini artırmamak için hemen sıvı alımını karşılamanız gerektiğine işarettir.

Bayılma belirtileri veya belirtileri hissettiğinizde, anneler bunu önlemek için aşağıdakileri yapabilir:

  • hemen oturun veya uzanın, ardından başınızı indirin,
  • Yavaşça derin bir nefes alın,
  • giysilerinizi çok sıkıysa gevşetin ve
  • bol hava almak için bir pencere açın veya daha az kalabalık bir yer bulun.

Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found