Ülser Olan İnsanlar Kahve İçebilir mi? |
Ülser gibi mide rahatsızlıkları olan kişilerin kafeinli içecekler tüketmemeleri tavsiye edilir. En çok yasaklanan kafeinli içeceklerden biri kahvedir. Ancak ülseri olan kişilerin hiç kahve içmemesi gerektiği doğru mu?
Kahve içmek mide ülserine neden olabilir
Kahvedeki kafein içeriği mide asidi üretimini ve midede iltihaplanma riskini artırabilir.
Kafein, alttaki özofagus kas halkasını gevşetebilir, böylece mide asidi, GÖRH'li kişilerde temel bir semptom olan yemek borusuna yükselebilir.
Kahvenin, hatta kafeinsiz kahvenin (düşük veya kafeinsiz içerikli kahve) asit üretimini uyardığı gösterilmiştir.
Bu nedenle, özellikle aç karnına kahve içmek mide asidini arttırır ve bu da gün boyunca mide ekşimesi ve diğer hazımsızlık semptomlarına neden olur.
Bunun nedeni mideden gelen asidin yemek borusuna yükselebilmesidir. Sonuç olarak, göğsünüz veya boğazınız sıcak ve yanabilir. Bu duruma denir göğüste ağrılı yanma hissi.
Kahve seçin ve günde 1 fincandan fazla tüketmeyin.
buna göre MedlinePlus, bildirdiği gibi Güçlü yaşa Genel olarak sağlıklı insanlar, herhangi bir yan etkisi olmaksızın her gün bir ila iki fincan kahveye eşdeğer olan 200 miligram kafein tüketebilir.
Buna rağmen, düşük dozlarda bile tüketen sağlıklı kişilerde kafeinli içecekler içtikten sonra uykusuzluk ve mide ağrısı gelişebilir. İşin püf noktası, biraz kafein içeren kahveyi seçebilirsiniz.
Kafein içeriği kavrulmuş veya kavrulmuş kahvenin türüne göre değişir. Kahve ne kadar uzun süre kavrulursa, renk o kadar koyu, kafein o kadar yüksek olur. Düşük kafeinli kahvelerden biri yeşil kahvedir.
İyi, mide ekşimesi olan insanlar için kahve tüketimini günde küçük bir fincan kadar azaltın. Bu dozdan fazla ise mide asidinin yükselmesinden ve ülserinizin tekrarlamasından korkulur.
Ülseriniz Varsa Mide İçin Güvenli Kahve İçmek İçin 3 İpucu
Ayrıca aşağıdakileri de göz önünde bulundurun
Ülseriniz varsa ve düzenli olarak kafein içeren kahve tüketiyorsanız, tükettiğiniz kahve miktarını kademeli olarak azaltmanız önerilir.
Bunun nedeni, aniden durursanız, baş ağrısı, uyuşukluk, sinirlilik, mide bulantısı ve kusma gibi şikayetlerle karakterize kafein yoksunluğu semptomlarına neden olabilir.
Ülser semptomları olan çoğu insan için şikayetler geceleri daha da kötüleşir. Bu nedenle gece veya öğleden sonra kafein tüketmeyi bırakmalısınız.
Diğer diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında doktorunuzla konuşun.
