chooseyourself.me

Muhtemelen içeride veya kapalı alanlarda sigara içmenin tavsiye edilmediğini zaten biliyorsunuzdur. Bu, sevdiklerinizi sigara dumanının çeşitli tehlikelerinden korumak içindir. Üstelik sigara içerken soluduğunuz duman, mobilyalarınızın yüzeyinde saatlerce kalabilir. Evde sigara içmeme nedenlerini ve tehlikelerini daha iyi anlamak için aşağıdaki açıklamaya bakınız.

Neden evde sigara içilmemesi tavsiye edilir?

Sigaralar sağlığınıza zararlı çeşitli kimyasallar içerir.

Bu nedenle, sigara içenlerin soluduğu dumana (denilen) pasif içicilik) sadece sigara içen kişinin kendisi için değil, etrafındaki insanlar için de tehlikelidir.

Problem şu, pasif içicilik Sigara içenler tarafından solunanlar ve etraflarındakiler öylece havada kaybolmaz.

Artık nikotin içeren duman ve diğer çeşitli zararlı kimyasallar nesnenin yüzeyinde kalabilir. buna denir üçüncü el duman.

İç mekanda sigara içiyorsanız, sigara dumanı yalnızca aile üyeleri veya sigara içmeyen diğer kişiler tarafından solunmakla kalmaz, aynı zamanda evdeki nesnelerin tüm yüzeylerine de yapışır, örneğin:

• mobilya,
• battaniye,
• Duvar,
• halı, kadar
• çocuk oyuncakları.

Bu zararlı maddeler veya yapışan kalıntılar, iç mekan kirleticileri ile reaksiyona girerek kansere neden olan bileşikler de dahil olmak üzere toksik bir karışım oluşturur.

Mayo Clinic, toksik maddenin sigara içmeyenlere, özellikle çocuklara zarar vereceğini söylüyor.

Çocuklarınız da dahil olmak üzere sigara içmeyen aile üyeleriniz zararlı maddelere maruz kalabilir. üçüncü el duman kontamine yüzeylere soluduklarında, yuttuklarında veya dokunduklarında.

Küçük çocuklar ve bebekler, tehlikeyi bilmeden herhangi bir yüzeye dokunma eğiliminde olduklarından daha fazla risk altında olabilirler.

Bu nedenle, arabalar da dahil olmak üzere kapalı alanlarda veya kapalı alanlarda sigara içmekten kesinlikle vazgeçiliyorsunuz.

Bu, örgü sigaralar, filtre sigaralar, vaping gibi her türlü sigara için geçerlidir.

Evde sigara içmenin zararları nelerdir?

Önceki açıklamaya bakılırsa, sigara içmekten kaynaklanan sağlık riskleri nedeniyle evin içinde sigara içmekten kesinlikle vazgeçiliyorsunuz. pasif içicilik ve üçüncü el duman.

Peki, bu iki duman türünün tehlikeleri nelerdir? İşte açıklama.

Tehlike pasif içicilik

Teşhir pasif içicilik dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir:

• akciğer kanseri,
• kadar kalp hastalığı
• vuruşlar.

Bu sigara tiryakisinin ekshalasyonundan çıkan duman da yetişkinlerde ve çocuklarda astımın kötüleşmesine neden olabilir.

Etki pasif içicilik çocuklarda daha da tehlikelidir. Evet, evde sigara içerseniz sigara dumanının tehlikelerinden kaçmayan partilerdir.

Kaynaklanabilecek tehlikelerden bazıları pasif içicilik çocuklarda şunlardır:

• akciğer gelişiminde kalıcı hasar,
• bronşit ve zatürree gibi akciğer hastalıkları,
• kadar kulak enfeksiyonu
• ani bebek ölümü sendromu veya ani bebek ölümü sendromu (SIDS).

Burada durmayın, ikinci el sigara dumanına maruz kalan hamileler vücut ağırlığı düşük bebekleri doğurma eğilimindedir.

Bu durum kesinlikle bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatır ve çeşitli hastalıklara karşı duyarlı hale getirir.

Tehlike üçüncü el duman

üçüncü el duman daha az tehlikeli değil pasif içicilik hala evde sigara içenler için.

Cleveland Clinic'ten alıntı, evdeki eşyaların yüzeyinde kalan kalıntılar aşağıda açıklandığı gibi riskler oluşturabilir.

1. Daha fazla kanser vakasına yol açar

Araştırmacılar arasında bir ilişki olduğundan şüpheleniyorlar. üçüncü el duman artan kanser riski, özellikle akciğer kanseri.

Bununla birlikte, bu varsayımı kanıtlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

2. Zararlı DNA

Dergilerde yayınlanan çalışmalar mutajenez 2013 yılında insan DNA'sının maruz kalma nedeniyle zarar görebileceğini buldu üçüncü el duman.

Buna rağmen, daha fazla araştırma yapılması gerekiyor çünkü yukarıdaki çalışmalar bir bütün olarak insanlar üzerinde değil, sadece insan hücreleri üzerinde gerçekleştirildi.

3. Bir kanserojen oluşturun

Pasif içiciliğin tehlikelerini görmezden gelir ve içeride sigara içmeye devam ederseniz, nikotin gibi zehirli kimyasallar duvarlara, giysilere ve diğer yüzeylere yapışacaktır.

Nikotin, havadaki nitrik asit ile reaksiyona girdiğinde, kansere neden olabilen bir bileşik olan kanserojen oluşturur.

4. Çocukların sağlığını tehdit etmek

Çocuklar zarara en açık olanlardır üçüncü elSigara içmek.

Bunun nedeni, çocukların, özellikle bebeklerin ve küçük çocukların nesnelere dokunmaya ve ellerini ağızlarına götürmeye eğilimli olmalarıdır.

Bu gerçek, çocukları evdeki nesnelerin yüzeyinde bırakılan kimyasalların tehlikelerine maruz kalma riskine daha fazla maruz bırakıyor.

Tehlike nasıl önlenir ikinci el ve üçüncü el duman evde

Zararı önlemenin en iyi yolu ikinci el ve üçüncü el duman evinizde sigara içmemektir.

Sigarayı bırakmak kolay bir şey değildir. Ancak, sizin ve ailenizin sağlığının en önemli şey olduğunu unutmayın.

Dahası, pasif içicilik nesnenin yüzeyine yapışmışsa temizlenmesi çok zordur.

Evet, üçüncü el duman haftalar, aylar veya yıllar boyunca yüzeye yapışacaktır. Bu kalıntı, normal şekilde temizlenmeye bile çalışmaz.

Bu nedenle, kurtulmak için ne yapabilirsiniz? üçüncü el duman senin evinde:

• mobilyalarınızı yenileriyle değiştirin,
• duvarların yeniden boyanması ve
• havalandırma sistemini temizleyin.

Yukarıdaki yöntemler muhtemelen zamanınızı, enerjinizi ve paranızı boşa harcar.

Bu nedenle, evde sigara içme isteği duymamak için hemen sigarayı bırakmayı düşünün.

Bir doktordan sigara bırakma ilaçlarından, sigara bırakma tedavisinden nikotin replasman tedavisine kadar sigarayı bırakmak için yapabileceğiniz birçok yol vardır.

Sigara içmenin size ve değer verdiğiniz kişilere sağlık açısından bir faydası olmadığını, aksine dumanı soluyan ikinci el dumana zararlı olduğunu unutmayın.