Dişlerinizi Sarardığını Bilmediğiniz 5 Alışkanlık

Herkes kesinlikle beyaz, temiz ve sağlıklı dişlere sahip olmak ister. Ancak bazen, dişlerinizi fırçalamak için gayretli olmanıza rağmen dişler hala sararabilir. Eğer öyleyse, sarı dişlerinizin nedeni bilinçsizce yapılan günlük alışkanlıklardan kaynaklanıyor olabilir. Herhangi bir şey?

Sarı dişlere neden olan günlük alışkanlıklar

Önlemeden bir rapor, DDS, diş hekimi ve California Breath Clinics'in kurucusu Harold Katz, genetik faktörlerin ve belirli hastalıkların yanı sıra, diş minesini aşındıran günlük alışkanlıklarınızın da sarı dişlere neden olabileceğini açıklıyor.

Dişlerin gerçek rengi, reklamda gösterildiği gibi parlak beyaz değildir. Dişler, dişlerin doğal renginin mavimsi beyaz ve biraz yarı saydam görünmesini sağlayan emaye ile kaplanmıştır. Mine tabakasının altında sarı bir dentin tabakası vardır. Mine aşınmaya devam ettikçe dentin görünür olacaktır. Dişleri sarı yapan şey budur.

İşte sarı dişlere neden olan bazı alışkanlıklar.

1. Sıklıkla kahve, soda ve çay için

Kahve, çay ve enerji içeceklerindeki yüksek kafein içeriği, aşırı (günde 2-3 kez) ve sürekli tüketilirse diş minesini aşındırabilir. Gazlı içeceklerde soda bulunurken, dişler üzerinde kahve ve çay ile aynı etkiye sahip asitler içerir.

Emaye aşındığında, içecek lekeleri (doğal olarak sarı olan) dentin üzerine yerleşebilir, böylece dişler düzgün ve düzenli olarak temizlenmezse sararır.

Ek olarak, bu içecekler genellikle ağızdaki bakterileri çekebilecek şeker içerir, bu nedenle asit üretimi daha yüksektir. Bakteriler sarı dişlerin nedeni olmasının yanı sıra dişleri çürüklere ve diğer diş hastalıklarına yatkın hale getirebilir.

Çay, kahve ve soda tüketimini azaltmak diş sağlığı bakımının önemli bir parçasıdır.

2. Sigara içmek

Sigara, sarı dişlerin en yaygın nedenlerinden biridir. Diş minesine yapışan tütündeki nikotin ve katran içeriği nedeniyle dişlerin rengi sararır.

Bu etki de çok kısa sürede ortaya çıkabilir. Ağır sigara içenlerin, yıllarca sigara içtikten sonra kahverengimsi ve hatta siyah dişleri bile olabilir.

Sigaraya bağlı olarak çok fazla olumsuz etki meydana geldiğinden, sigarayı bırakmak en akıllıca adımdır.

3. Sık sık ekşi meyve yiyin

Portakal, domates, ananas, çilek, limon veya diğer ekşi meyveler genellikle meyve suyu olarak servis edilir. Bu meyveler vitamin açısından zengindir, ancak çok sık tüketilirse dişlerin rengini de değiştirebilir. Bu nedenle dişlerin sararmasını önlemek için meyveyi tükettikten sonra su ihtiyacınızı dengelemeniz gerekir.

4. Çok sık gargara kullanın

Reçetesiz satılan ağız gargaralarının çoğu asit bakımından yüksektir. Çok sık kullanırsanız ağzınızı kurutur ve sonunda diş minesine zarar verir.

Ağız kuruluğu oluştuğunda tükürük, ağzı nemli tutmaya, asitliği azaltmaya, kötü bakterileri etkisiz hale getirmeye ve lekelerin mineye yapışmasını önlemeye yardımcı olmak için en uygun şekilde çalışmaz.

Diş durumunuza uygun gargara ve gargara kullanım limitleri hakkında tavsiye almak için önce doktorunuza danışmanız daha iyidir. Çünkü ağız gargaralarının çok sık kullanılması da şeker hastalığı ile ilişkilendirilmektedir.

5. Dişlerinizi fırçalamak için çok sert ve çok hızlı

Diş temizliği sadece rutin değil, aynı zamanda temizleme teknikleri de doğru olmalıdır.

Dişlerinizi çok sert ve çok sert fırçalamak, farkında olmadan dişlerinizin sararmasına neden olabilir. Bunun nedeni, basıncın ince mine tabakasına zarar vermesi ve aşındırması ve dentin tabakasını açığa çıkararak dişlerin sararmasına neden olmasıdır.

Dişlerinizi nasıl fırçaladığınıza dikkat etmek iyi bir fikirdir; yavaşça ve sertçe ovalamayın. Günde iki kez yemekten sonra ve yatmadan önce dişlerinizi düzenli olarak temizleyin.

Daha tatmin edici sonuçlar için dişlerinize yapışan plakları çıkarmak için dişlerinizi diş ipi ile temizleyin.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found