chooseyourself.me

Çıkma sırasındaki tartışmalar ve kavgalar çok doğaldır. Siz ve eşiniz farklı kişiliklere sahip iki farklı insansınız. Bazen ikinizi bir anlaşmazlığa sokan farklılıklar vardır. Tartışmak doğaldır, ancak doğal olmayan şey, bir partnerin her anlaşmazlık olduğunda her zaman ayrılmakla tehdit etmesidir.

Çiftler neden ayrılmakla tehdit eder?

Bir partner kavga ederken her zaman ayrılmakla tehdit ettiğinde, aslında olabilecek birkaç olasılık vardır. Psychology Today'den alıntı, her zaman ayrılmakla tehdit eden bir partner, bunu bir şaka veya duygularınızı sindirmek için bir taktik olarak görebilir.

Bu, ilişkinizin onun için yeterince değerli olmadığının bir işareti. Bir ilişkiye değer veren insanlar, istediklerini elde etmek için asla bu yöntemi kullanmazlar.

Ek olarak, University of California Berkeley Health Services sayfasından alıntı yapıldığında, eşiniz tarafından yapılan ayrılma tehdidi şu şekilde sınıflandırılabilir: psikolojik manipülasyon. Seni manipüle etmeye çalıştığını söyleyebilirsin. Partneriniz bu tehdidi, gerçekten doğru olan görüşlerinizi ve endişelerinizi savuşturmak için kullanır. Partneriniz de düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kontrol etmeye çalışır. Tehditleri ortadan kaldırmanın ardındaki gizli amaç budur.

Genellikle, bu sadece gerçekten bir tehdit olarak yapılır, ancak asla gerçekleşmez. Tehdidi ile başarılı hissettikten sonra, size karşı nazik olmaya geri dönecektir. Bu şekilde, partnerinizin ayrılma tehditleri göndererek düşüncelerinizi manipüle etmeye çalıştığı giderek daha açık hale geliyor.

Partneriniz ayrılmakla tehdit ettiğinde ne yapmalısınız?

Partneriniz her kavgada ayrılmakla tehdit ettiğinde panik yapmayın. Tutkulu duygulara kapılmadan net bir şekilde düşünmeniz gerekir. Ancak bundan önce kaçınılması gereken bazı şeyler var:

• Gerçekten bitirmeye hazır değilseniz, partnerinizin ayrılık blöflerine cevap vermeyin.
• Partnerinizi, örneğin yalancı olduğunu söyleyerek suçlamayın, çünkü sürekli tehdit eder, ancak asla fark edilmez.
• Sırf onun söylediklerinin bir tehditten başka bir şey olmadığını hissediyorsun diye hafife alma.

Zor olsa ve partnerinizin manipülatif davrandığını hissetseniz bile yapmanız gereken ilk şey sakin kalmaktır. Bunun nedeni, öfkeliyken alınırsa akıllıca kararların olmamasıdır. Ardından derin bir nefes alın ve daha fazla tartışmadan önce partnerinizden size birkaç dakika vermesini isteyin.

Ardından, partnerinizi kalpten kalbe konuşmaya davet edin. Senden gerçekten ayrılmak isteyip istemediğini sor. Daha sonra ona soğukkanlı bir kafayla bu sorunu çözmesini teklif edin.

Koşullar uygun olduğunda, eşiniz her ayrılma tehdidinde bulunduğunda duygularınız konusunda eşinize karşı dürüst olabilirsiniz. Duygularınızı doğru bir şekilde iletmek için “Hissediyorum…” sözleriyle başlayın. "Sen..." diye bir cümleye başlamayın.

Partneriniz şikayetlerinizi dinlemeye istekliyse, bu iyiye işaret çünkü size karşı empati duyuyor. Ona sorunu çözmenin ayrılmaktan daha fazla yolu olduğunu söyleyin.

Partneriniz bunu kabul etmiyor ve kendini savunmaya devam ediyorsa bu, şimdiye kadar kurduğunuz ilişkiyi yeniden değerlendirmeniz gerektiğinin işaretidir. Nedeni, tek başına sevgi, mutlu ve sağlıklı bir aşk ilişkisinin sağlanması için yeterince güçlü değildir.

Bunun için, sahip olduğunuz duygular hakkında kendinize karşı dürüst olmaya çalışın. Şu anki partneriniz ihtiyacınız olan kişi mi? Kendinize karşı dürüst olarak, eşinize de dürüst olabilir ve daha önce hiç sahip olmadığınız cevapları bulabilirsiniz.