chooseyourself.me

Kalp kırıklığı bazen bir insanı çok kötü hissettirir. Bir partner tarafından çeşitli nedenlerle terkedilmesi bize dünyanın artık anlamlı olmadığını hissettirir. Nadiren değil, kendimizi değersiz hissediyoruz, bir partnerin ayrılmasından sonra savaşacak başka bir şey yok. Birisi kendini kötü hissettiğinde stres ve depresyon da ortaya çıkma riski altındadır. Kalp kırıklığı sadece geçici bir ayrılık ya da reddedilme değildir, ölümle de ayrılabilir. Ancak, eşi tarafından terk edildikten sonra birinin öldüğü haberini hiç duydunuz mu? Bu fenomenin ortaya çıkabileceği ve kırık kalp sendromu olarak bilindiği ortaya çıktı.

Kırık bir kalbin ölüme yol açabileceği doğru mu?

Kırık kalp sendromu olarak da bilinir Takotsubo kardiyomiyopati, ilk olarak 20 yıldan uzun bir süre önce Japonya'dan bir araştırmacı tarafından keşfedildi. Bu sendrom, kalbin normal pompalama yeteneğini etkileyebilir. Ancak bu sendrom geçicidir. Semptomlar nefes darlığı ve göğüs ağrısı içerebilir. David Greuner, M.D.'ye göre, yönetmen NYC Cerrahi Associates, siteden alıntı Kadın SağlığıBu semptomlara, adrenalin, epinefrin ve kortizol gibi stres hormonlarına duyarlı olan kalbin doğası neden olur. Bu sendrom, bir kişinin hayatta kalmasını engelleyebilir ve hatta ölüme neden olabilir.

Araştırmalar, bir eşin ayrılması nedeniyle ölüm ve kalp hastalığında artış olduğunu gösteriyor. Yayınlanan araştırma dolaşımHealthline web sitesi tarafından alıntılanan , sevilen birinin ölümünden sonra yas tutan kişilerin kalp krizinden ölme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Kırık bir kalp size kalp sorunları verebilir ve semptomlar kalp krizine benzer, ancak kırık bir kalbin göğüs ağrısı kalp krizinden farklıdır. Kardiyolog Dr. Healthline.com tarafından alıntılanan Bethesda Memorial Hastanesi Göğüs Ağrısı/Kalp Yetmezliği Merkezi'nde baş sağlık görevlisi olan Lawrence Weinstein, aradaki fark, kırık kalp sendromlu kişilerin atardamarlarının temiz olması ve herhangi bir tıkanıklık olmamasıdır.

'Kalp kırılması' dediğimizde aklımıza hemen gençler gelir. Ayrıca bu sendromdan etkilenenlerin ergenler olduğunu varsayıyoruz, çünkü o zamanlar gerçekten de çocukların karşı cinsten hoşlandığı ve duygusal durumlarının henüz stabil olmadığı zamanlar. Bazen bu romantik hikayeler iyi bitmez. Ancak doğru cevap, bu sendromun genellikle menopoz sonrası kadınlar tarafından yaşandığı ve nedeninin net olarak bilinmediği Dr. Cleveland Clinic'te bir kardiyolog olan Richard Krasuski.

Kırık bir kalp seni nasıl öldürebilir?

Stres hormonları, kalp atış hızını hızlandıran, kan basıncını yükselten, kasları geren ve bağışıklık hücrelerini harekete geçiren kan dolaşımına akar. Kan, sindirim sisteminden kaslara yönlendirilir ve pıhtılaşmayı kolaylaştırır. Yüksek tansiyon ve kolesterol seviyeleri de stresten kaynaklanabilir ve bu olduğunda kalp ritmi bozulur. Stres hormonları da kan damarlarını daraltabilir. Araştırmacı Duke Üniversitesi koroner arter hastalığı olan 58 erkek ve kadından kalp monitörü kullanmalarını istedi taşınabilir iki gün boyunca yaptıklarını ve hissettiklerini bir günlüğe kaydettiler.

Gerginlik, hayal kırıklığı ve diğer olumsuz duyguların kalbi dolduran kan damarlarında yetersiz kan akışına neden olduğu düşünülmektedir. Bu duruma miyokard iskemisi (kalp kasına kan akışının olmaması ile karakterize iskemik kalp hastalığı) denir ve bu da kalp krizine neden olabilir.

Kalp kırıklığı da depresyona yol açabilir. Depresyon, stres ve kalp hastalığı ile bağlantılıdır. Depresyon ayrıca stres hormonlarının yükselmesine neden olabilir ve kalbin kan akışını yavaşlatan veya artıran dakika dakika sinyallere daha az tepki vermesine neden olabilir.

Acı verici kayıp duyguları, bir ilişkinin önemli olduğunu gösterir. İnsanlar birbirlerine aşık olduklarında, bir ilişki sevgiden daha fazlası olur. Siyah ve beyaz olmasa da ölüm kişinin sağlığına zarar verebilir. Bu kayıp duygusu, varlığına, ilgisine alıştığımız için ortaya çıkar. Her şey bittiğinde, yalnızca kişiyi kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda bize olan ilgiyi ve bize davranış şeklini de kaybederiz.

Kederin depresyona dönüştüğü zamanı tanımak

Normal keder veya üzüntü bazen en azından ilk başta depresyon gibi görünebilir. Hüzün depresyona dönüştüğünde izlemeniz gereken bazı işaretler:

• Bir kişi bilinçli hale gelir, beslenme ve kilo kaybeder ve uykusuzluk yaşar.
• Kronik fiziksel şikayetler
• Arkadaşlardan ve aileden çekilme.
• Olağan faaliyetlere ilgi eksikliği
• Aylarca süren boşluk hissi
• Güçlü can sıkıntısı hissi

Kötü haber şu ki, kırık kalp sendromu yaşamasanız bile duygusal bir kayıp sizi öldürebilir.

Nasıl önlenir?

Dr. Kardiyolog Christopher Magovern Morristown Tıp Merkezi New Jersey, sizi strese sokan anlardan kaçınmak en iyisidir. Başkalarına karşı daha açık olmayı öğrenin ve onlardan destek isteyin. Yapabileceğiniz diğer şeyler şunlardır:

• Stresi yönetmek için meditasyon yapın, egzersiz yapın veya yoga yapın
• sevdiklerinle konuş
• komedi filmleri izle
• Arkadaşlarınızla, özellikle bekarlarla gidin
• tüylü bir evcil hayvan tutmak; kedi veya köpek gibi

Yapılmaması gerekenler:

• Alkol içerek ağrıyı başka yöne çevirin
• Duygularını tutmak
• Kalbiniz kırılacağı için okuldan ve işten kaçmak. Bu sizin için doğru olsa bile, rutin aktivitelerden kaçınmak aslında kendinizi daha kötü hissetmenize neden olabilir.

Hatırlamanız gereken şey, evde yalnız olmanın doğru çözüm olmadığıdır. Belki kendinize biraz zaman ayırmanız gerekiyor, ama çok uzun değil. Hala dr. Krasuki, egzersiz yapmak ve problemlerini düşünmemek iyi bir çözüm olabilir.

Kalbi kırık olan birine nasıl yardım edilir?

Derin bir üzüntü yaşayan birine yardım etmek biraz zordur. Bazı insanlar insanlardan iyi dilekler duymak istemez, bazılarının kucaklanmaya ihtiyacı vardır. Bazı insanlar aşamaları kolayca geçebilir, diğerleri kapana kısılır ve geçmişi hatırlayabilir.

Yapmanız gereken kişiyle iletişim halinde olmak, acır gibi görünmeden sevgi vermek. Kişi hala makul bir yas evresindeyse, destek sağlanması yeterli kabul edilir. Bununla birlikte, birisi depresyon belirtileri gösterdiğinde, bir terapistten veya başka bir profesyonelden yardım almanın zamanı gelmiştir.