chooseyourself.me

Tıpkı diğer sesler gibi, kulak tarafından alınan müzik de beyne etki eder ve belirli algılar üretir. Ancak sadece bu değil, müziğin perdesi de beynin nasıl çalıştığını ve vücudun hem dışından hem de içinden gelen uyaranlara tepki verdiğini etkileyebilir.

Müziğin insan beynini nasıl etkileyebileceği olgusu uzun süredir araştırılmaktadır. Farkında olmayabilirsiniz, ancak müzik dinlerken aldığımız sesleri tanımak ve bir araya getirmek için beynin farklı bölümlerinin işbirliği yapması gerekir.

Müziğin beyin performansı üzerindeki etkileri nelerdir?

1. Müzik beyin gelişimini tetikler

Doğumda bebeğin beyni yetişkin beyniyle aynı değildir. Beyin çocukluk döneminde bir farklılaşma sürecinden geçecektir. Bu süreç, özellikle belirli sesleri, konuşmaları ve tonları tanıyarak, çevredeki ortamı tanıyarak gerçekleşir.

Nina Kraus tarafından WordsSideKick.com web sitesinde yayınlanan bir araştırma, müzik aleti çalmayı pratik eden kişilerin sese ve dile daha iyi tepki verdiğini gösteriyor. Ayrıca daha yavaş bir beyin yaşlanma süreci yaşama eğiliminde olacaklar. Başka bir çalışmada, Kraus ayrıca bir müzik aleti uygulamanın bir kişinin gürültülü ortamlarda duyma ve konuşmanın duygusal yönlerini tanıma yeteneğini geliştirebileceğini buldu.

2. Beynin daha yaratıcı düşünmesine yardımcı olun

Her yeni müzik dinlediğimizde beynimiz, duyulan nota dizilerine dayalı olarak yeni küçük yapılar oluşturur. Bu süreç aynı zamanda yeni düşünme biçimleri oluşturmamıza da yardımcı olur.

Bir başka ilginç gerçek ise, müzik trendlerini takip etmeye ya da yeni müzikler dinlemeye özen gösterirsek, yaratıcılığı artırabilir.

Gerçekten de birçok insan, özellikle de artık genç olmayanlar, trend olan yeni şarkılardan ziyade gençlik şarkılarını dinlemeyi tercih ediyor. Beynimiz notaların sırasına alışık olmadığı için bu yeni şarkıları duymak pek hoş olmayabilir, ancak düzenli olarak yeni müzikler dinlemek aslında beyni yeni şeyleri anlamaya teşvik edebilir.

3. Yeni bir dil öğrenmeye yardımcı olun

Müziğin tonal dizisi, dilinkine benzer bir tepki ortaya çıkarır. Hem ton hem de dil, motivasyonel süreçlerle ilişkili beyin yapılarında depolanır. ödüller, ve duygular.

Ana dilimiz dışında bir dil kullanan bazı şarkı sözlerinin dilini öğrenmek, beynin şarkıda kullanılan cümle yapısını ve dili daha hızlı hatırlamasını ve tahmin etmesini sağlayacaktır. Bu şekilde dil, ezberlemek veya hatırlamak için kullanılan ön loblarda değil, beyin ve amigdalla bölümlerindeki tonlarla birlikte işlenir ve hatırlanır.

4. Dikkatin dağılmasını tetikleyin

Dikkatin dağılması, beyin bir uyarana normal şekilde yanıt vermediğinde ortaya çıkar. Bu, örneğin egzersiz yaparken, aktivite yapmayı bırakmamıza neden olan bir uyarandan kaçınmak istiyorsak kesinlikle yararlıdır.

Egzersiz yaparken en sık ortaya çıkan uyaran, vücudun dur ve dinlenme komutu veren beyne gönderdiği yorgunluktur. Müzik dinleyerek beyin, yorgun hissetmeye odaklanmak yerine aldığı sesin daha fazlasını işleyecektir. Ancak bu yöntem sadece tekrarlayan hareketlerin olduğu hafif spor aktivitelerinde etkili olabilir ve ağrıya neden olmaz.

Etkili bir dikkat dağıtma etkisi için sizi motive eden müzik türlerini dinleyin. Orta tempolu ancak çok hızlı olmayan ve çok gürültülü olmayan ve yaklaşık 145 bpm'lik bir yoğunlukta müzik seçin. Orta düzeyde müzik temposu beyin dalgalarına daha kolay uyum sağlar, çünkü beyin hala sesten gelen bilgileri işleyebilir. Bu arada, çok hızlı ve çok gürültülü olursa, beyin bilgiyi işleyemez ve beyni daha fazla motive edemez.

5. Hatırlamaya yardımcı olur

Müzik, birileri tarafından hatırlanan bilgileri ortaya çıkarmada beyin çalışmasını tetikleyebilir. Bu mekanizmanın tam olarak nasıl oluştuğu hala bilinmiyor, ancak bir kişinin beyninin müzik veya şarkı dinlerken görüntü ve duygu şeklinde algılar ürettiği sinestezi fenomenine benzer olduğuna dair bir teori var.

Araştırmacılar, çeşitli çalışmaların sonuçlarına dayanarak, ton dizilerinin demans veya beyin travması olan hastaların daha iyi hatırlamalarına yardımcı olabileceği konusunda hemfikir.