chooseyourself.me

Başörtüsü takmak özgürce spor yapmaya engel değildir. İster koşuyor, bisiklete biniyor, ister jimnastik yapıyor. Giyilen kıyafetlerin uygun olması ve hareket etmenizi zorlaştırmaması durumunda tüm bu sporlar rahatlıkla yapılabilir. Hadi, aşağıdaki tesettürlü bayanlar için spor kıyafet tercih etmeyi bir düşünün.

Tesettürlü bayanlar için spor kıyafet seçimi için ipuçları

Beslenme ve Diyetetik Akademisi'ne göre doğru kıyafetleri giymek, güvenli ve rahat bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olur.

Bu, tesettürlü kadınlar da dahil olmak üzere bu fiziksel aktiviteyi yapmak isteyen herkes için önemli bir hazırlıktır.

Aslında tesettürlü bayanların spor giyim tercihleri ​​de normalden çok farklı değil. Kafanızın karışmaması için aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı ipuçlarını takip edebilirsiniz:

1. Rahat bir giyim tarzı seçin

Başörtüsü takmak kapalı spor giysiler giymenizi gerektirir. Uzun kollu spor kıyafetleri rahatlıkla tercih edebilirsiniz.

Ancak yine de kısa kollu spor giysiler giyebilirsiniz. Sadece bu, kolu kapatmak için ek manşetlere ihtiyacınız var.

Kullandığınız manşetin çok sıkı veya çok gevşek olmadığından emin olun. Sıkı manşetler kullanmak genellikle ciltte iz bırakır.

Bu durum da sıklıkla kaşıntıya neden olur. Öte yandan, gevşek manşetler kullanmak onları kolayca gevşetecek ve uygun egzersizi engelleyebilir.

2. Boyut çok sıkı değil

Modellerin yanı sıra tesettür kullanan kadınların da giyecekleri spor kıyafetlerinin bedenlerini ayarlamaları gerekiyor. En iyi spor giyim bedeni çok dar değildir.

Bunun nedeni, çok dar kıyafetlerin vücudunuzun hareketini engelleyebilmesidir. Giysilerin cilde sürtünmesi nedeniyle cilt aşınmaları gibi cilt sorunlarına bile neden olabilir.

Ayrıca dar giysiler de kan dolaşımını kısıtlayarak bacak kramplarına neden olabilir. Egzersiz sırasında krampların ortaya çıkması, egzersizinizi kesinlikle etkileyebilir.

3. Parlak renk daha iyidir

Tesettür kullansanız da kullanmasanız da spor kıyafet seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de renk olmalıdır. Sadece göze hoş görünmekle kalmayıp, kıyafetlerin renginin de sporun düzgün çalışmasını destekleyebileceği ortaya çıktı.

Koyu, hacimli egzersiz kıyafetlerini tercih etmek, sizi sıcak ve terli yapma eğilimindedir.

Öte yandan, açık renkli spor giysiler güneş ışığını yansıtabilir ve bu nedenle giyildiğinde çok ısınmaz.

4. Destekleyici giysi malzemesi

Rengin yanı sıra spor giyimin malzemesi de tesettür kullanan kadınlar için dikkate alınması gereken önemli bir faktördür. Egzersiz yaparken, özellikle tesettür giyen kadınlarda vücut kolayca terleyecektir.

Tercih etmeniz gereken en iyi giyim malzemesi polipropilen içeren bir kumaştır. Bu giysi malzemesi terin daha hızlı buharlaşmasını sağlayarak vücudunuzu ıslatmaz.

Pamuklu spor giysilerden kaçının. Bu malzeme teri emerek ıslanmayı kolaylaştırır.

Uzun süreli kullanıldığında, ter birikmesi bakteri ve mantarların gelişmesine izin verir. Sonuç olarak, ciltte mantar enfeksiyonu kapma riskiniz artacaktır.

5. Gerekirse özel bir baş örtüsü kullanın

Belli bir tesettür giyim tarzı kullanmak, rahat bir şekilde egzersiz yapmanızı zorlaştırabilir. Merak etmeyin, özel bir başlık kullanabilirsiniz.

Bu aksesuar, hafif ve esnek bir polyester başlık şeklindedir. Bu başlığın kullanımı güvenlidir çünkü kolay hava sirkülasyonu için küçük deliklerle özel olarak tasarlanmıştır.

Sorun yaşamamak için başlığınızı ve saçınızı temiz tutmalısınız.