Ofiste İş Yerinde Coşkuyu Tutmak için 10 İpucu

İş tutkusu başarının anahtarıdır. İşletme sahipleri, yöneticiler ve yöneticiler, çalışanlarından en iyi şekilde yararlanmak ister. Öte yandan çalışanlar, sabah erkenden işe gitmek, bir yığın proje ve toplantıda boğulmak ve gece yarısı eve dönmekle aynı rutine takılıp kalıyorlar. Sonuç? Moral büyük ölçüde düştü ve eskiden sevdiğimiz işler sıkıcı hale geldi.

Psst… İş yerinde mutsuz olmak bir yaşam tarzı olmak zorunda değil. Hâlâ yılın başlangıcı olsa da, daha hevesli ve üretken çalışmak için ayağa kalkmanın ve yeni bir sayfa açmanın zamanı geldi.

Ofiste çalışmak konusunda her zaman hevesli olmanın basit bir yolu

Moralinizi yükseltmek için aşağıdaki çeşitli etkili taktikleri deneyin ki ofisteki üretkenliğiniz artsın.

1. Sizi neyin mutlu ettiğini bulun

Kulağa önemsiz geliyor ama inan bana bu tek yol ofisteki moralini yükseltmeye yardımcı olacak. Ne yapıyor olursanız olun, nerede olursanız olun, mutlu olmaya hemen şimdi başlayın.

Bu, şükredecek bir şey bulmak kadar basit olabilir; herkesin minnet duyacağı en az bir küçük şey vardır. İster lezzetli bir alışveriş merkezine yakın stratejik bir ofis konumu, ister sabahları sizi her zaman karşılayan Bayan Madam'ın yaptığı bir fincan sıcak kahve, ister eve gelmenizi bekleyen sıcak bir yatak ve yastığın gölgesi olsun.

2. Masanızı eviniz kadar rahat hale getirin

Dağınık bir masa, dağınık bir zihnin işaretidir. Unutmayın, her gün bir yerlere saklanmış önemli evrakları aramak için harcadığınız zaman, aslında işinizi halletmek için kullanabileceğiniz fazladan zamandır.

Moralinizi yüksek tutmak istiyorsanız, masanızı temizlemek ve toplamak için bir dakika ayırmayı deneyin. Masanızı, örneğin bir oyuncak bebek vitrini, yedek bir makyaj çantası, bir aile üyesi veya sevgili için bir fotoğraf çerçevesi veya belki de en sevdiğiniz idolün posterini getirerek kendi tarzınıza göre dekore etmek uygun mudur?

Böylece ofiste de evinizde olduğu gibi kendinizi rahat ve rahat hissedebilirsiniz. Pssst… şirket politikasına uyduğunuzdan emin olun, tamam!

3. Sıkılmaya başladığınızda ara verin

Bir süre kahve ve kahvaltıdan sonra sabah gerçekten de tüm enerjiyi ve düşünceleri işe vermek için en uygun zamandır. Saatin ibreleri öğleden sonraya doğru hafifçe kaydığında…

Nasıl oluyor da gözler ağırlaşmaya başlıyor, ha?

Pekala, şekerleme çalarken patron tarafından yakalanmamak için, takılmak veya kısa bir yürüyüş yapmak için sandalyeden kalkmayı deneyin. belki kiler içme suyu doldurmak, tuvalete gitmek için yüzünüzü yıkamak veya öğleden sonra atıştırmak için binadan dışarı çıkmak.

İşten kısa bir ara, taze kan akışını sorunsuz bir şekilde pompalayarak üretkenliğinizi gerçekten artırabilir ve işinize taze gözlerle bakmanıza geri dönebilirsiniz.

4. Çoklu görevi azaltın

İş, çoklu görevle yakından ilgili olsa da, aynı anda birden fazla görevi tamamlamakta ısrar etmek, faydalı olmaktan çok değerli zamanınızı boşa harcayabilir.

Araştırmalar, aynı anda iki veya daha fazla aktivite yapmaya çalışan kişilerin dikkatlerinin kolayca dağıldığını ve işlerinin kalitesinin düşük olduğunu göstermiştir. Anahtar, bir sonraki projeye geçmeden önce bir seferde bir görevi tamamlamaya odaklanmaktır.

Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? İşinize daha fazla odaklanmanıza yardımcı olacak pomodoro numarasını deneyin.

5. Çok fazla öğle yemeğinden kaçının

Açlıktan ölürken, büyük bir tabak nasi padang ve bir kase karışık buz, imana çok cazip gelir. Eits, bir dakika bekle. Böyle öğle yemeği körleri kan şekerinizi çabucak yükseltip düşürür. Sonuç olarak, öğleden sonraları aslında daha halsiz ve uykulu olacaksınız.

Öğün porsiyonlarınızı 4-5 seansa bölmenizi öneririz.Sebze Salatasını Çok Daha Besleyici ve Dolduracak 4 Püf Noktası protein, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Bunun gibi bir menü tok hissetmenize ve daha uzun süre odaklanmanıza yardımcı olur.

Örneğin, öğle yemeğinden önce bir fincan Yunan yoğurdu ve bir granola bar, ardından öğleden sonra granola, meyve ve bal ile tepesinde bir kase yulaf ezmesi.

6. Çalışmanızın gerçek nedenini yeniden keşfedin

1983'te Steve Jobs, geleceğin Apple CEO'su John Sculley'i PepsiCo işinden ayrılmaya ikna etti: "Hayatının geri kalanını gazoz satarak mı geçirmek istiyorsun yoksa dünyayı değiştirmek mi istiyorsun?"

Bu neden etkili? Soru, merakını ve hayal gücünü harekete geçirmenin yanı sıra, Scully'ye sonunda kendisi için anlamı olan işi yapma fırsatı verdi. Evet! İşinin ne anlama geldiğini çok iyi bilen ve çalışmalarıyla insanlar üzerinde olumlu etki bırakabilen çalışanların, nereye gideceğini bilmeden çalışanlara göre daha mutlu ve üretken oldukları kanıtlanmıştır.

Nihai hedef ne kadar büyük olursa olsun, ister HIV/AIDS için bir çare bulmak, ister okuyucuları güldürmek olsun, sizin için çok şey ifade eden faaliyetlere katıldığınızda, o zaman daha fazla ilham alacaksınız ve çalışmak için daha motive olacaksınız.

7. Ne kadar küçük olursa olsun zaferleri kutlayın

Ağır bir günlük listeden bir görevi her tamamladığınızda, hissettiğiniz rahatlama, beyni olumlu ruh halinden sorumlu olan kimyasal dopamini serbest bırakmaya yönlendirecektir.

Partnerinizle romantik bir akşam yemeği, yeni bir alet satın almak, bir parça kekin tadını çıkarmak ya da sinemaya ya da sinemaya giderek kendinizi şımartmak için zaman ayırmak olsun, dopamin takviyesi size ilerlemek ve ilerlemek için daha fazla motivasyon verecektir. daha fazla yap.

Zor zamanlarda sıkışıp kaldığınızda, ne kadar önemsiz olursa olsun, geçmiş başarıları hatırlamaya çalışın. Bu küçük şeyler, moralinizi ve ofise olan güveninizi artırmanıza yardımcı olabilir. Kendi yeteneklerinize olan inancınızın, işte daha olumlu gerçek iş sonuçlarını yansıttığı gösterilmiştir.

8. Gülümseme

Yukarıdaki örnekte olduğu gibi güzel anıları hatırlamak da sizi gülümsetecektir. Gülümseme kadar basit bir şey işte mutluluğunuzu artırabilir çünkü nöropeptid bileşiklerinin salınımı sayesinde beyne daha mutlu olmasını söyler.

Gülümseme aynı zamanda "bulaşıcıdır", bu nedenle çevrenizdeki iş arkadaşlarınızın gülümsemesini ve daha hevesli çalışmasını sağlar.

9. İşyerinde arkadaş bulun

Christine Riordan, Harvard Business Review'da iş yerinde yakın arkadaşları olan çalışanların daha hevesli çalışabileceğini belirtti. İşleri de daha hafif, daha zevkli, zevkli, faydalı ve tatmin edici hale gelir.

Ayrıca iş yerinde arkadaşlara sahip olmak birliktelik, sadakat ve iş tatmini duygusu sağlayabilir. Kim bir projenin başarısını kutlamak ya da sadece stres atmak için çok fazla karaoke yapmak istemez ki?

10. Çalışmaya başlamadan önce bir cesaretlendirme ritüeli gerçekleştirin

Güne elinizde bir fincan sıcak kahve ve bir gazete ile huzurlu bir şekilde başlamayı mı tercih edersiniz? Ya da müziğin sesi eşliğinde daha coşkulu çalışacak türden birisiniz. kaynak sabah şarj olurken?

Ne olursa olsun, sabah işe başlamadan önce moralinizi yükseltecek ve olumlu ruh halinizi artıracak bir şey yapın. Araştırmalar gösteriyor ki bedenlerimiz ve zihinlerimiz bir görevden önce daha mutlu olmak için "giydirildiğinde" daha iyi performans gösteriyoruz.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found