chooseyourself.me

Ergenlik döneminde yeme bozukluğu yaşayan pek az çocuk yoktur. Bu genellikle mükemmel bir vücuda sahip olma arzusuyla tetiklenir ve bu da sonunda sağlıklarına gerçekten zarar veren bir yol seçmelerine neden olur. Ergenlerde yeme bozukluklarının veya düzensizliklerinin nedenleri, türleri ve üstesinden gelmenin yolları nelerdir? Aşağıdaki tam açıklamaya göz atın!

Gençlerde yeme bozukluklarının nedenleri

Mayo Clinic'ten alıntılanan ergenlerde yeme bozuklukları oldukça ciddi bir durumdur. Çünkü bu durum sağlık, duygular ve diğer şeyleri yapma yeteneği üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir.

Küçük yaşta akranların ve sosyal medyanın etkisi çok güçlüdür. "İnce-uzun-ince" ideal vücut klişesine bilgi maruziyeti, birçok gencin şişman olmaktan korkmasına neden olur.

Sonuç olarak, birçok genç çok endişelenir ve özellikle başkalarının gözünde vücutlarının nasıl göründüğüne öncelik verir.

Bu aynı zamanda birçok gencin yeme alışkanlıklarını değiştirmesine ve sonunda takıntılı hale gelmesine neden olur.

Sonunda, sadece “sağlıklı bir diyet” olabilecek şey, bu etkiler sonucunda ciddi bir yeme bozukluğuna dönüşür.

Yeme bozukluklarının veya bozukluklarının, altın büyüme dönemindeki gençlerin sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olan gerçek sağlık durumları olduğunu unutmayın.

Ergenlerde yeme bozukluklarının belirtileri nelerdir?

Çocuklarda meydana gelen memnuniyetsizlik veya beden imajı bozuklukları, davranış bozukluklarına veya yeme düzensizliklerine yol açabilir.yeme bozukluğu).

Tüm çocuklar sıklıkla düşündükleri şeyler konusunda açık değildir ve onları strese sokar, bu nedenle ideal vücuda ulaşmak için kendi diyetlerini ayarlamaya karar verirler.

Bu diyet sağlıksız olabilir ve aslında büyüme ve gelişmeye müdahale edebilir.

İşte ebeveynlerin bilmesi gereken işaretler:

• Yemek menüsüne aşırı dikkat
• Kilosu hakkında endişeli hissetmek
• Müshil veya müshillerin kötüye kullanılması
• Aşırı egzersiz
• Çok fazla yiyecek veya atıştırmalık tüketin
• Depresyon ve yeme alışkanlıklarından dolayı suçluluk duygusu

Sadece kilo kaybı, yeme bozuklukları veya ergenlik döneminde yaşanan düzensizlikler ile sınırlı değildir, ayrıca aşağıdakiler gibi çeşitli şeylerle de karakterize edilir:

1. Genellikle yemek yemeyi reddeder

Yemek yememe seçimi genellikle çok fazla yemekten korkmak için yapılır. Aslında, gençler bu olağandışı yeme davranışını gizlemek için aileleriyle veya yakın insanlarla dışarıda yemek yemekten kaçınabilir.

Bu şekilde küçük porsiyonlarda yemek yemede veya yedikten sonra yemeğini kusmada daha özgür olacaktır.

2. Yemek konusunda çok seçici

Çocuğunuzun çok az miktarda yemeye, yemek türü konusunda seçici olmaya ve yemekten önce her zaman yiyecekleri tartmaya alışkın olmasına dikkat edin.

Nedeni, bu onun yeme bozukluğu olduğunun bir işareti olabilir.

Bununla birlikte, temelde seçici yiyiciler olan çocuklardan da ayırt edin (seçici yiyen) çünkü yemeği sevmiyorlar.

Ergenlerdeki yeme bozuklukları veya düzensizlikleri, şişman bir vücuda sahip olma korkusuyla tükettikleri kalori miktarına çok fazla dikkat etmelerine neden olur.

Aslında, vücut ağırlığı zaten çok ince (anoreksiya nervoza gibi) olarak sınıflandırılmıştır.

3. Yiyecekleri gizli yerlerde saklamayı sever

Sadece bir ya da iki çeşit yiyeceği atıştırmayı sevdikleri için saklamakla kalmıyor, tıkınırcasına yeme bozukluğu stokta sayısız miktarda yiyecek olabilir.

Çekmeceler, yatağın altı ve dolaplar en sevdiği yiyecekleri saklayabileceği bir yer olabilir.

4. Sert ağırlık değişiklikleri

Hastalık nedeniyle kilo kaybının aksine, yeme bozuklukları veya ergenlerdeki iştahsızlık gibi düzensizlikler vücut ağırlığını çok ince olana kadar azaltabilir.

Kilo kaybının yanı sıra bu duruma tuhaf yeme davranışları da eşlik eder. Öte yandan, eğer bir genç tıkınırcasına yeme bozukluğundan mustaripse, iştahı kontrolden çıktığı için kilosu büyük ölçüde artacaktır.

Ergenlerde yeme bozukluğu türleri

Ergenlerde en sık karşılaşılan dört tür yeme bozukluğu veya yeme bozukluğu vardır. Her yeme bozukluğunun türleri ve özellikleri nelerdir? Aşağıdaki tartışmaya tek tek bakalım.

1. Anoreksiya nervoza

Anoreksiya nervoza, ergenlerin, özellikle de ergen kızların yaşadığı en yaygın yeme bozukluğu veya bozukluğu türüdür. Dünyadaki her 100 genç kızdan en az 1'i anoreksiyadan muzdariptir.

Anoreksiyadan muzdarip gençler, şişmanlamaktan o kadar korkarlar ki çok zayıflarlar. Genellikle vücut ağırlıkları ideal vücut ağırlığının %15 altındadır.

Yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra, kilo almamak için başka şeyler de yapabilirler, örneğin:

• Kendimi kusmaya zorluyorum
• müshil kullanmak
• Aşırı egzersiz
• İştah kesiciler ve/veya diüretikler almak

Anoreksiyadan muzdarip ergen kızlar, uzun süre adet görmeme (amenore) veya adet kesilmesi yaşayabilir.

Ayrıca anoreksiyası olan kişilerde çabuk yorulma, bayılma, kuru cilt, kırılgan saç ve tırnaklar gibi bazı yan etkiler de görülebilir.

Vücutta meydana gelen diğer etkiler ise düşük tansiyon, az vücut yağı nedeniyle soğuğa dayanamama, düzensiz kalp ritmi, ölümcül olabilen dehidrasyondur.

2. Bulimia nervoza

Anoreksiya ve bulimia arasında bir fark vardır. Anoreksiya, hastaların kasıtlı olarak yiyecek miktarını azaltmasına ve hatta yemekten kaçınmasına neden olabilir.

Bulimia nervozadan mustarip insanlar aslında karşı konulamayacak yiyeceklere bağımlılık yaşarlar (özlem). Mutludurlar ve genellikle büyük porsiyonlar da yerler.

Bununla birlikte, bu gençte yeme bozuklukları veya sapmaları da şişman olmaktan korkma eğilimindedir. Çok yedikten sonra şişmanlamamak için genellikle yemeklerini kusarlar.

Olağan yöntemler, parmağını kendi boğazına sokmak, aşırı müshil kullanmak, aralıklı oruç tutmak ve iştah kesici ilaçlar kullanmaktır.

Bulimia hastaları, kalp ritmi bozukluklarına neden olan elektrolit dengesizliklerine aşırı kusma nedeniyle dişlerde renk değişikliği yaşayabilirler.

3. Tıkınırcasına yeme bozukluğu

Tıkınırcasına yemek yiyen kişiler, sıklıkla çok yemek yiyen ve bunu kontrol edemeyen bulimialı kişilere benzer olabilir.

Ancak, acı çekenler çok fazla yemek genel olarak bulimiye sahip insanlar gibi obezite korkularıyla savaşmaya çalışmıyorlar.

Sonunda, acı çeken tıkınırcasına yeme bozukluğu adolesanlarda yeme bozukluklarına dahil olan kişilerin vücut ağırlığı fazla olacaktır.

Bu durum kesinlikle çok tehlikelidir çünkü kalp hastalığı, hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol riskini artırabilir.

4. Ortoksi nervoza

Orthoxia nervosa, kişinin sağlıklı beslenmeye aşırı derecede takıntılı olduğu bir yeme bozukluğudur. Sağlıksız yiyecekler yediklerinde kaçınırlar ve kendilerini suçlu hissederler.

Anoreksiyadan farklı olarak, ortoksi hastaları zayıf görünmek için değil, sağlığa odaklanırlar.

İyi görünebilir, ancak ortoksi de ergenlerde sıklıkla görülen yeme bozuklukları veya bozuklukları kategorisine dahildir.

Bunun nedeni, hastaların sağlıklı beslenmeye fazla takıntılı olmalarıdır. Bu takıntı sağlığa zararlıdır. Aslında sağlıklı bir vücuda dengeli beslenmeyle ulaşılır.

Gençlerde yeme bozuklukları ile nasıl baş edilir?

Çocuğunuzun bir yeme bozukluğuna veya bozukluğuna işaret eden özelliklere sahip olduğunu düşünüyorsanız, derhal tedavi için doktora götürün.

Bozukluğun devam etmemesi ve iyileşmenin daha hızlı gerçekleşmesi için tıbbi ve psikolojik tedaviye ihtiyaç vardır.

Ardından, yeme bozukluklarını tedavi etmek için yapabileceğiniz başka şeyler de vardır, örneğin:

1. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik edin

Gençlerin bir kriter olarak belirli idollere sahip olması mümkündür. vücut hedefleri. Bunu başarması için doğru bilgiyi sağlayarak, yani sağlıklı bir diyetle onu başarması için destekleyin.

Yediği yiyecekleri kusmanın veya çok sıkı bir diyetin onun güzel ve sağlıklı bir vücuda kavuşmasına yardımcı olmayacağını anlayın.

Bu nedenle doğru porsiyonlarda ve tabii ki sağlıklı kaynaklarla dengeli bir beslenmeye yönlendirin.

Ayrıca ona açken yemek yemenin asla zarar vermediğini söyle.

2. Sosyal medyadaki fenomeni anlayın

Sosyal medya, çocukların "beden hedefleri" olarak adlandırılan standartlara sahip olmalarının tetikleyicilerinden biridir.

Gençler, zorunlu olmasa da ideal bedenin televizyon programlarında, sosyal medyada veya filmlerde görülen beden olduğu bilgisini özümseme eğilimindedirler.

En önemli şeyin insanların yargısı değil, kendi rahatı olduğunu bilsin.

Ona sosyal medyada yazılanların her zaman doğru olmadığını ve uyulması gereken bir standart olmadığını söyleyin.

Ona kendi vücudunu ve diyetini sevmeyi öğretin çünkü bu sağlık içindir, başkaları tarafından övülmek veya kabul edilmek için değil.

Ona ideal vücuda sahip olmanın hala sağlıklı yolları olduğunu söyleyin.

3. Beden imajı hakkında fikir verin

Ergenlerde bir özgüven krizi olması doğal bir şeydir. Bununla birlikte, herkesin farklı bir vücut şekline sahip olduğuna da güven verin.

Bu nedenle sağlıklı bir vücudu korumak önemlidir, böylece yeme bozuklukları veya düzensizlikleri olmaz. Sonuçta, vücut imajına kıyasla sağlık en önemli şeydir.İdeal olan.

4. Güvenini artırın

Gençlerde yeme bozuklukları veya gecikmeleri ile başa çıkmak için özgüvenlerini artırmaya çalışın. Başarılanları takdir edin ve destek sağlamaya devam edin.

Yakın gelecekte ne istediğini dinleyin. Onu vücut şekline veya kilosuna göre değil koşulsuz sevdiğinizi hatırlatın.

5. Sağlıksız beslenmenin ve duygusal yemenin tehlikelerini anlatın

Adolesanlarda yeme bozuklukları veya düzensizlikleri genellikle sağlıksız beslenme nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, çocuğunuza bu yaşam tarzını sürdürmeye devam ederse ne gibi kötü şeyler olabileceğini anlatın.

Bununla birlikte, gençler henüz emekleme aşamasındadır. Onu sağlıklı bir yaşam sürmenin ve toplumda dolaşan yağ standartları hakkında endişelenmemenin önemini anlamaya davet edin.

Hâlâ başarmak istiyorsa sağlıklı beslenme ipuçları da verin. vücut hedefleri.

Merhaba Sağlık Grubu ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Daha ayrıntılı bilgi için lütfen editoryal politika sayfamızı kontrol edin.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!