chooseyourself.me

Çim jöle, özellikle çeşitli soğuk içecekler için favori tamamlayıcı maddelerden biridir. Aslında bu tek yemek, genellikle Ramazan ayında oruç açmak için zorunlu menülerden biridir. Tazelik eklemenin yanı sıra, çim jölesinin iç ısı için doğal bir çare olarak faydaları olduğuna inanılmaktadır. Bu doğru mu?

Çim jölesinin iç ısı için faydaları kanıtlandı mı?

Çim jöle, daha sonra jöle veya jöle şeklinde olan bitki sularından yapılan bir besindir. Yeşil çimen jölesi ve siyah çimen jölesi olmak üzere iki tür çim jölesi vardır.

Yeşil çim jölesi bitkilerden yapılır Mesona procumbens. Kara çim jölesi yapılırken palustrisin çekiciliği BL. Her ikisi de aynı cinse aittir, ancak farklı türlerdir.

Journal of Engineering and Science Research dergisinde yayınlanan araştırma sonuçlarından yeşil çimen jölesinin, biri fenol olan antioksidanlar içerdiği tespit edildi. Çalışmada, bu antioksidan içeriğin hiperürisemi (kanda yüksek düzeyde ürik asit) olan kişiler tarafından tüketilmesi durumunda olumlu etki gösterme potansiyeline sahip olduğu belirtildi.

Bu arada, kara ot jölesi de flavonoidler ve tanenler gibi antioksidanlar açısından zengindir. Çalışmada kara ot jölesinin antidiyabetik, antikanser, antihipertansif, kolesterol kontrolü ve ishal önleyici olarak faydaları olduğu belirtildi.

Ne yazık ki, çeşitli araştırmalarda, çim jölesinin iç ısıyı gidermek için yararlı olduğuna dair bir söz yok. Ayrıca, iç ısı için doğal bir çare olarak hem yeşil hem de siyah olan çim jölesinin faydaları hakkında doğrudan bir araştırma yapılmamıştır.

Bu nedenle, çim jölesinin iç ısıyı gidermek için gerçekten etkili olup olmadığını öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Mide yanmasına doğal çözüm

Mide ekşimesi için doğal bir çare olarak çim jölesinin faydalarından birini kanıtlayan özel bir araştırma olmadığından, başka alternatifler aramalısınız. Elbette bir doktordan alacağınız ilaçlarla birlikte mide ekşimesini çeşitli doğal yollarla da giderebilirsiniz, örneğin:

Tuzlu su ile gargara yapın

Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, iç ısının neden olduğu boğaz kaşıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, tuzun şişmiş ve iltihaplı dokulardan mukusun çıkarılmasına yardımcı olabilmesidir.

1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suyla karıştırmanız yeterlidir. Daha sonra tuz suda eriyene kadar karıştırın.

Daha sonra tuzlu su ile birkaç saniye gargara yapın. Günde 2 ila 3 kez yapabilirsiniz.

Papatya çayı

Papatya çayı, çeşitli sağlık sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olduğu bilinen bitki çaylarından biridir. Moleküler Tıp Raporlarında yayınlanan araştırmalar, papatya çayının boğazı yağlamaya yardımcı olduğuna dair kanıtlar gösteriyor.

Bu çay ayrıca şişliği azaltmak için anti-inflamatuar özelliklere, hasarlı hücreleri onarmak için antioksidanlara ve öksürüğü azaltmak için antispazmodik özelliklere sahiptir.

Çok su iç

Çim jölesinin iç ısı için faydaları kanıtlanmamıştır. Etkili olduğu kanıtlanmış bol su içmekten farklıdır. Yeterli su içmek, boğazı yağlamak için yeterli miktarda tükürük ve mukus üretmeye yardımcı olur.

Bunun için, şişliği ve iltihabı azaltabilmek için boğazı yeterince nemli tutacak kadar su içirin. Bu şekilde boğazdaki sorun düzgün bir şekilde çözülebilir. Su, çorba ve çay, mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olacak alternatif sıvılar olabilir.

Sıcak buhar solumak

Sıcak buharı solumak şişliği azaltmaya ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Sadece bir leğene sıcak su sağlamanız ve ardından buharı yavaşça solumanız gerekir.

Üretilen buharın maksimum düzeyde solunabilmesi için yüzünüz leğene bakacak şekilde başınızı bir havluyla örtün. Derin nefes alın, sonra yavaşça nefes verin. Kendinizi daha iyi hissedene kadar bu yöntemi tekrarlayın.

Çim jölesinin iç ısı için faydaları bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, yemeye karşı elbette bir yasak yoktur. Sağlık için iyi olan çim jölesinin diğer faydalarını hala alabilirsiniz.