chooseyourself.me

Diş çekildikten sonra doktorlar genellikle çok sert, yapışkan, baharatlı, sıcak ve soğuk yiyeceklerden kaçınmanızı önerir. Bunun yerine, komplikasyon riskini en aza indirebilecek, iltihabı azaltabilecek ve diş çekimi sonrası yara iyileşme sürecini hızlandırabilecek bazı yiyecekler yemeniz tavsiye edilir. Peki, diş çekildikten sonra en çok ne tür yiyecekler tavsiye edilir?

Diş çekimi sonrası yenmesi gereken çeşitli besinler

1. Çorba

Ezilmiş malzemelere sahip çorba, çiğnemek için mücadele etmenize gerek kalmadan yiyecekleri yutmanızı kolaylaştırabilir. Ayrıca, doğranmış sebzeler içeren bazı çorbalar genellikle daha yumuşak bir dokuya sahiptir ve bu da yemenizi kolaylaştırır.

Yüksek vitamin, mineral ve su içeriği, tüm meyve ve sebzeleri yemenin mümkün olmadığı durumlarda vücudun günlük beslenmesini de karşılamaya yardımcı olur.

2. yulaf lapası

Diş çekimi sonrası ağrı genellikle pirinç yemeye isteksiz olmanıza neden olur ve bu da sizi enerji kaynaklarının eksikliğinden dolayı zayıflatır. Çözüm, pirinci işleyerek daha rafine bir forma, yani yulaf lapasına dönüştürebilirsiniz.

Gerekirse, tüm katıları öğütebilirsiniz. İster sebze, ister garnitür.

3. Patates püresi

Pirinç bıktınız mı? Patates püresi de alternatif bir enerji kaynağı olabilir. Patatesler, iyileşme süreci için iyi olan çeşitli besinlerle donatılmıştır. Ancak patateslerin sıcak servis edildiğinden emin olun, evet.

4. Yoğurt

Yoğurdun yumuşak dokusu, diş çekildikten sonra yiyecekler listesine girmesini sağlar. Sadece bu değil, yoğurt ayrıca dişlerin iyileşme sürecine yardımcı olduğuna inanılan birçok protein, vitamin ve mineral ile donatılmıştır.

Yoğurttaki çinko, kalsiyum ve çinkonun mineral içeriği yara iyileşmesini hızlandırabilir.

5. Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, vücudun beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olan mineraller ve yüksek vitaminlerle yüklüdür. Tahrişi önlemek için yulaf ezmesinin ısınmasını beklemeli ve hala sıcak olan yulaf ezmesini yemekten kaçınmalısınız.

6. Çırpılmış yumurta

Yumurta, yüksek protein içeriği ile bilinir. Yumurta ayrıca vücut için önemli olan çeşitli vitamin ve mineralleri içerir. Bu protein kaynağının, yara iyileşme sürecine yardımcı olabilecek omega-3 içerdiğinden diş çekimi sonrası gıda olarak güvenli olduğuna inanılmaktadır.

Ancak diş çekildikten sonra her yumurta çeşidi yenemez. Çırpılmış yumurta, çiğnenmesi ve yutulması daha kolay olduğu için işlenmiş yumurtalar için en iyi seçimdir.