chooseyourself.me

Bu sofistike çağda, neredeyse her şeye çevrimiçi olarak erişilebilir internet üzerinden. Dünyadaki en son haberleri izlemekten, alışverişe, çevrimiçi uyuşturucu satın almaya kadar. Aslında artık psikolojik terapi manuel olarak da yapılabilmektedir. internet üzerinden. Nerede olursanız olun bir ruh sağlığı uzmanıyla anında bağlantı kurabilirsiniz. Bununla birlikte, terapi ne kadar etkilidir? internet üzerinden psikolojik sorunlarla başa çıkmak için mi? Aşağıdaki inceleme yoluyla cevabı öğrenin.

Online terapi sırasında neler yapılır?

terapi internet üzerindenolarak da bilinen e-terapi, e-danışmanlık, telepsikoloji, veya siber danışmanlık, danışmanları hastalarıyla siber uzay aracılığıyla birbirine bağlayan terapötik bir yöntemdir. Burada danışmanlar sadece internet üzerinden, anlık mesajlaşma uygulamaları, e-posta veya e-posta yoluyla psikolojik destek sağlayabilirler. görüntülü arama.

Bazen, terapi internet üzerinden hala dünyadaki bazı ruh sağlığı uzmanları tarafından hafife alınmaktadır. Aslında World Journal of Psychiatry'de yayınlanan bir araştırmaya göre, ruh sağlığı hizmeti alan hastalar, görüntülü arama Very Well tarafından bildirildiği gibi, öncekinden daha iyi olan psikolojik değişiklikler yaşarlar.

Psikolojik sorunların üstesinden gelmek için çevrimiçi terapinin çeşitli faydaları

Pratik, ekonomik ve her yerden erişilebilir olduğu için birçok insan siber temelli terapiye ilgi duymaktadır. Özellikle iyatrofobi veya doktora gitme korkusu yaşayanlar için bu, yüz yüze görüşmeden sağlık uzmanlarından tıbbi tavsiye almalarını kesinlikle kolaylaştıracaktır.

Çeşitli terapötik faydalar internet üzerinden elde edilebilecekler aşağıdaki gibidir.

1. Uzak bölgelere kolay erişim

Tüm bölgelerin yeterli ruh sağlığı hizmetlerine erişimi yoktur. İşte terapinin rolü geliyor internet üzerinden Bu, uzak bölgelerdeki zihinsel bozuklukları olan kişilerin, şehir dışına çıkma zahmetine girmeden, ihtiyaçlarına uygun terapi almalarını kolaylaştırabilir.

2. Daha erişilebilir bilgi

İnsanlar internete girerken ruh sağlığıyla ilgili karmaşık bilgiler de dahil olmak üzere ihtiyaç duydukları tüm bilgileri kolayca bulabilecekler. Bazen, zihinsel bozukluğu olan kişiler, sorunlarını arkadaşlarıyla veya aileleriyle tartışmaktan rahatsız olma eğilimindedir. Sonunda, terapi yoluyla bilgi ve yardım ararlar. internet üzerinden psikolojik sorunlarla başa çıkmak için kullanılabilir.

3. Engelliler için daha kolay

Engelli insanlar daha yüksek zorluklara ve stres seviyelerine sahiptir ve bu da onları depresyona daha yatkın hale getirir. Bunun nedeni, sınırlı hareket, destekleyici olmayan bir sosyal çevre ve iş bulmakta zorluk yaşama eğiliminde olmalarıdır. Sonuç olarak, evden dışarı çıkmak ve diğer insanlarla etkileşim kurmak konusunda güvensiz hale gelirler.

Peki, terapinin varlığı internet üzerinden bu, engelliler için temiz bir nefes olabilir. Yine de evden çıkmadan veya başkalarının görüşlerini düşünmeden psikolojik danışmanlık alabilirler.

Yine de online terapi yüz yüze terapinin yerini tutamaz.

Temel olarak, terapi internet üzerinden geleneksel veya yüz yüze terapinin yerini alabilecek psikoterapinin dayanak noktası olarak kabul edilemez. Danışmanlar yüz yüze görüşerek hastaların yaşadıkları ruh sağlığı sorunlarını daha kolay teşhis edebilirler.

Danışmanlar, tanıyı kolaylaştırmak için hastanın yüz ifadelerini, beden dilini ve sesini görebilir. Bunun nedeni, bu şeylerin hastanın danışmana karşı duygu, düşünce, ruh hali ve davranışlarının daha net bir resmini sunabilmesidir.

Ancak terapötik olarak internet üzerinden kişinin psikolojik durumu üzerinde olumsuz etkisi olan yaşam, iş veya aşk sorunlarını çözmeye yardımcı olmak için hala yapılabilir. Hastanın bir danışmanla bizzat görüşmeye vakti olmayabilir, ancak hissedilen psikolojik rahatsızlığı ağırlaştırmamak için mümkün olan en kısa sürede bir çözüme ihtiyacı olabilir.

Siber uzay yoluyla terapi yapmaya karar vermeden önce öncelikle gizlilik garantisini, etik ve yasal konuları ve terapistin niteliklerini göz önünde bulundurun. Daha tatmin edici sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca her zaman bir danışmanla yüz yüze görüşmeye çalışın.