Black Cohosh, Amerika'dan Sayısız Faydalı Çiçekli Çalı

Bitki yapraklarından, kabuğundan, meyvelerinden, çiçeklerinden ve köklerinden yapılan bitkisel takviyeler, eski çağlardan beri çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Toplumda yaygın olarak dolaşan bitkisel takviyelerden biri de karayılan otu takviyesidir. Bu ek neyden yapılmıştır ve sağlığa faydaları nelerdir? Bu makalede daha fazlasını okuyun.

Karayılan otu takviyelerinin sağlık için faydaları

Karayılan otunun (Aktaya rasemozası), habitatı çoğunlukla orta ve güney Kuzey Amerika'da bulunan çiçekli bir bitkidir. Bu bitkinin kökleri binlerce yıldır bitki çayı olarak kullanılmaktadır. Yerli Amerikalılar, yılan ısırıkları, rahim rahatsızlıkları ve sinir bozukluklarını tedavi etmek için başlangıçta karayılan otu kullandılar.

Teknoloji geliştikçe, karayılan otu daha sık diyet takviyeleri olarak işlenir. Avrupa'da, 20 mg karayılan otu ve refermin kombinasyonu içeren bitkisel takviyeler, son 40 yıldır sıcak basması, ruh hali değişimleri, vajinal kuruluk ve aşırı terleme gibi çeşitli menopoz semptomlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Bazı araştırmalar, bu bitkinin menopoz sırasında kadınlar için sıcak basmaları azaltmaya ve ruh halini ve uyku düzenini iyileştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor.

Araştırmacılar, bu bitkinin menopoz semptomlarını hafifletmeye nasıl yardımcı olduğunu kesin olarak bilmiyorlar. Bir çalışma, yaklaşık altı ay boyunca perimenopozal ve postmenopozal kadınlar üzerinde bir çalışma yürütmüştür. Bu ilacı en az altı ay boyunca alan kadınlar, menopoz semptomlarının daha kontrol altında olduğunu bildirdi.

Önerilen etkili karayılan otu takviyesi dozları şunları içerir:

  • Menopoz sonrası kalp hastalığı: Üç ay boyunca günde 40 mg, durduruldu, sonra üç ay daha alındı.
  • Menopoz sonrası kadınlarda ruh sağlığı: Bir yıl boyunca günde 128 mg.
  • Menopoz sonrası kadınlarda kemik yoğunluğu: üç ay boyunca günde 40 mg.

Bu ekin diğer kullanımları, böbrek sorunları, sıtma, artrit, boğaz ağrısı, doğuma yardımcı olma, adet sırasında mide krampları gibi çeşitli tıbbi durumları tedavi etmektir.

Buna rağmen, karayılan otu takviyelerinin faydaları üzerine araştırmalar hala nispeten nadirdir. Etkinliğini ve güvenliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Karayılan otunun yan etkileri nelerdir?

Cohosh takviyelerinin yan etkilerinin çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Potansiyel yan etkiler hafif ila ciddi olabilir. Nadir fakat çok tehlikeli yan etkilerden biri karaciğer hasarıdır. Karaciğer bozukluğu öykünüz varsa, bu ilacı almanız önerilmez.

Ayrıca, mide ağrısı, sarılık veya koyu renkli idrar gibi bir karaciğer sorununa işaret edebilecek semptomlar yaşarsanız, kohosh takviyelerinden kaçının. Diğer yan etkiler karın ağrısı, baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, kusma, düşük tansiyon ve aritmilerdir.

Karayılan otu takviyelerinin hamilelik veya emzirme döneminde kullanılması önerilmez. Hamile olan kadınlar için erken doğum riski vardır. Ayrıca çocuklarda kullanılması önerilmez. Kullanmadan önce bu bitkiye alerjiniz olmadığından emin olun.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found