Görünüşe göre Yüksek IQ Bu Psikolojik Bozukluğa Neden Olabilir
Çoğu kişiye göre, yüksek bir IQ seviyesine sahip olmak gurur duyulacak bir şeydir. IQ, entelektüel zeka olarak yorumlanabilir. Entelektüel zeka değeri yüksek olan biri genellikle zeki olarak kabul edilir ve iyi akademik başarıları vardır. Ancak yüksek bir IQ puanına sahip olmanın tamamen iyi olmadığını biliyor muydunuz? Karu'nun yakın zamanda yaptığı bir araştırma, yüksek IQ puanlarının yüksek düzeyde kaygıyla da ilişkili olduğunu buldu.
Yüksek IQ'nun aşırı kaygıyı tetiklediği düşünülüyor
Bu ifade, Kanada'daki Lakehead Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen ve 100 katılımcıyı içeren bir araştırmadan alınmıştır. Bu çalışmanın sonuçlarından, sıklıkla endişeli hisseden katılımcıların sözel zeka test puanlarının, sık sık endişe yaşamayan gruba göre daha yüksek olduğu bilinmektedir.
Entelektüel zeka ile kaygı arasındaki ilişkiyi de inceleyen diğer çalışmalar da aynı şeyi ifade etmektedir. Bu çalışmada, aşırı anksiyete sendromu olan ve zihinsel olarak sağlıklı olan gruba zihinsel zekayı ölçmeye yönelik bir test yapılmıştır. Daha sonra sonuçlar, anksiyete sendromu olan gruptaki hemen hemen tüm kişilerin sağlıklı gruptan daha iyi test puanlarına sahip olduğunu gösterdi.
AYRICA OKUYUN: Bir Kişinin Zekası Bağırsaklarından Etkilenebilir
IQ ve kaygı arasındaki ilişki nedir?
Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden sinirbilimciler tarafından yapılan bir araştırma, beynin entelektüel zekayı kaygı ile düzenleyen bölümünün aynı bölüm olduğunu belirtti. İnsan beyni, ortada beyaz madde bulunan kısım ve dışarıda bulunan gri madde kısmı olmak üzere birkaç bölüme ayrılmıştır.
Bu durumda beyaz cevherde bulunan kolin maddesinin (beyinde sinyal taşıyıcı olarak görev yapan bir nörotransmitter madde) IQ'su yüksek ve aşırı anksiyetesi olan kişilerde sağlıklı insanlara göre daha az olduğu ve bir standarta sahip olduğu bilinmektedir. IQ. Dolayısıyla, kaygılı hissetmek ve yüksek IQ'ya sahip bu iki koşulun aynı şey tarafından düzenlendiği ve neden olduğu sonucuna varılabilir.
Yüksek bir IQ'ya sahip olmanın kaygıya neden olduğu için iyi olmadığı anlamına mı geliyor?
Bir insanı akademik alanda başarılı ve başarılı yapan şey, aşırı kaygının eşlik ettiği entelektüel zeka değildir. Zekanın ne anlama geldiğine dair birçok kavram ve görüş var, bu yüzden endişelenmenize gerek yok. Doğru olsa da, aşırı kaygı elbette zihinsel ve fiziksel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Bu yüzden yapılması gereken şey, aniden ortaya çıkabilecek kaygıyla nasıl başa çıkılacağıdır.
AYRICA OKUYUN: Çocukların zekasının annelerden miras kaldığı doğru mu?
Aşırı kaygıyı azaltmak için neler yapılabilir?
Bir şey hakkında çok endişeli hissediyorsanız ve bu zihninizi netleştirmiyorsa, yapabileceğiniz kolay şeyler şunlardır:
- Derin nefesler almak sizi daha rahat ve sakin yapacaktır.
- Anksiyetenin diğer herhangi bir duygu gibi olduğunu anlayın. Kaygının diğer herhangi bir duygu gibi görünen duygusal bir tepki olduğunu kabul eder ve anlarsanız, o kaygıdan kolayca kurtulursunuz.
- O sırada dikkatinizi dağıtmak için hobiler ve eğlenceli şeyler yapın. Sadece dikkatinizi dağıtmakla kalmaz, hobiler yapmak sizi daha da rahatlatabilir.
- Yeterince dinlenin ve uyuyun
- Düzenli egzersiz yapmak. Sadece sağlığı korumakla kalmaz, düzenli egzersiz ruh halini iyileştirebilir çünkü bunu yaptığınızda vücut 'mutlu' hormonunu uyarır.
AYRICA OKUYUN: Bir kişinin IQ'su yukarı veya aşağı gidebilir mi?
