chooseyourself.me

Öpüşmek, genellikle bir ilişkinin uyumunu güçlendirdiği söylenen bir eş için bir sevgi işareti olarak kabul edilir. Hatta sözde öpüşmekten elde edilecek pek çok fayda olduğunu söyledi. Öyle bile olsa, öpüşme fobisi olan bazı insanlar olduğu ortaya çıktı. Bu durum filemafobi olarak bilinir. Bu nasıl olabildi? Doğrusu, nedeni nedir?

Neden bazı insanların öpüşme fobisi var?

Öpüşmeye alışık olmadıkları için korku ve endişe duymaları doğaldır. Yanlış bir adım atmaktan korkabilir ve sonunda bir ortak olmaktan korkabilirsiniz. ilfee.

Ancak bu çok normaldir ve neredeyse ilk kez öpüşen kişiler tarafından hissedilir. Genellikle, iyileştikçe bu korku ortadan kalkar.

Benzersiz bir şekilde, gerçekten öpüşmekten korkan insanlar var, bilirsiniz. Öpüşmenin hoş bir deneyim olduğunu düşünenlerin aksine, öpüşme fobisi olan insanlar aslında tam tersini düşünürler, yani mantıksız olma eğiliminde olan aşırı bir korku duygusu vardır.

Öpüşme fobisinin en temel nedeni mikropları ağızdan ağza geçirme korkusudur. Filemafobisi olan bir kişi, öpüşme sırasında milyonlarca bakterinin bulaşabileceğini ve böylece daha sonra hastalığa neden olma riskinin olduğunu düşünecektir.

Sadece bu değil, bazen öpüşme fobisi olan insanları, eşlerinin tükürüğüyle doğrudan temas halinde olacaklarını düşündükleri için bir iğrenme duygusu sarar. Kendiniz veya eşiniz olsun ağız kokusu korkusu, birinin öpüşme fobisi yaşamasına neden olabilecek başka bir nedendir.

Nispeten nadir olmakla birlikte, filemafobisi olan biri aynı zamanda yakın temas korkusundan da şikayet eder. Daha ciddi vakalarda, öpüşme fobisi geçmişte yaşanan kötü deneyimlerden kaynaklanabilir. Hatta daha önce tecavüz, cinsel saldırı veya cinsel taciz kurbanı olmuşsunuzdur.

Olağan semptomlar nelerdir?

Her filemafobi hastasının semptomları her zaman aynı değildir, ancak yaşanan korku düzeyine göre değişebilir. Genellikle ortaya çıkan bazı özellikler, örneğin:

• Düzensiz kalp atışı
• Çok hızlı solunum (hiperventilasyon)
• Bir öpücüğün belirtilerinin ortaya çıkmaya başladığını hissettiğinizde kaçmak veya saklanmak için güçlü bir dürtü
• Yorucu aktiviteler yaptıktan sonra olduğu gibi aşırı terleme
• Ani mide bulantısı

Tüm bu belirti ve semptomlar, filemafobiyi doğrudan etkileyebilir. Sebep, sadece hastayı öpmeyi reddetmekle kalmaz, aynı zamanda doğru partneri bulmayı ve uzun süreli bir ilişki kurmayı da zorlaştırır.

Aslında, filemafobisi olan çoğu insan, bu öpüşme korkusunun garip ve mantıksız olma eğiliminde olduğunun farkındadır. Ancak yine de duygularını kontrol etmekte zorlanabilirler. Sonuç olarak, öpüşme fobisi olan birinin sahip olduğu "eksiklik" nedeniyle depresif hissetmesi alışılmadık bir durum değildir.

Öpüşme fobisi tedavi edilebilir mi?

Filemafobisi olanlarınız artık rahat bir nefes alabilir çünkü temelde bu fobi tedavi edilebilir. Bir notla, bu aşırı korkunun asıl sebebinin ne olduğunu önceden bilmelisiniz.

Bu fobi geçmiş bir deneyimden kaynaklanıyorsa, korkunuz tamamen gidene kadar genellikle çok fazla cesaret ve pratik gerektirir. Ancak daha ciddi vakalarda, travmatik bir olay olarak sınıflandırılma noktasına kadar bile, bir terapistle düzenli olarak görüşmeniz gerekebilir.

Daha sonra terapist, fobinizin şiddetine göre ne tür bir tedavinin uygun olduğunu belirleyecektir. Öte yandan, özenle meditasyon, yoga ve tai chi yaparak bu filemafobiyi hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Bu aktivitenin kaygıyı azaltırken kişinin kendine güvenini artırabileceği düşünülmektedir.