chooseyourself.me

Doğru yaparsanız sakal bakımı zor değildir. Sakalınız büyüdüğünde veya daha da kalınlaştığında, ona nasıl bakacağınız aynı kalır.

Sakal yetiştirmek sizin için bir ifade özgürlüğü olabilir, ancak sakalın bakımı özveri ister. Sakalların bakımı, ancak onları sağlıklı ve tabii ki düzgün tutarsanız yapılabilir, deyim yerindeyse stilist ünlü Sandy Poirier WebMD .

Amerika Birleşik Devletleri, Boston'daki Shag salonunun sahibi, "Sakalınıza dikkat etmezseniz, er ya da geç vahşi bir gezgin gibi görüneceksiniz" diyor.

Sakalınıza iyi bakmak için yapabileceğiniz birkaç kolay yol var.

1. Kaşıntıyla mücadele edin

alıntı Erkek Fitness , New York'taki ünlü bir berber dükkanı olan Frank's Cop Shop'tan berber Kevin Kellet, cildinizin kalın sakalınızın ortasında "asi" olabileceğini söylüyor. Kaşıntı hissedeceksin, ama dayanmalısın. Sakalınızı yıkamak ve nemlendirmek cildinizin daha rahat hissetmesini sağlayacaktır.

2. Bırak büyümesine izin ver, rahatsız etme

Sakalınızı uzatmak istiyorsanız bırakın ilk ay uzamaya devam etsin. Hızlı bir şekilde şekillendirme veya düzgün bir şekilde kırpma dürtüsüne direnin. Poirier, sakalınızı şekillendirmeden önce birkaç ay beklemenizi önerir. Yeni başlayanlar genellikle onu oluşturmak için acele etme hatasını yaparlar. Yanlışsa, düzeltmeniz haftalar veya aylar alacaktır.

“Önce sakalın çıldırsın. Sakalınız 1 cm veya 1,5 cm daha uzadığında, ancak onu şekillendirmeye başlayabilirsiniz, " diye önerdi Poirier.

3. Şampuan ve saç kremi kullanın ve düzenli olarak düzeltin

Poirier, sakallı her erkeğin sakalını haftada en az iki kez şampuanla yıkadığını söylüyor. Ayrıca sakalınızın sert olmaması için saç kremi de önemlidir. Parçalanmamaları için düzenli olarak kırpmak da önemlidir.

“Sakalınızı uzatsanız bile, en azından iki ayda bir kısaltın. Sakalınızı kısa tutmayı tercih ediyorsanız, birkaç haftada bir kısaltın," diyor Poirier.

Poirier, kendinizi tıraş ederseniz, elektronik bir düzeltici kullanmanız gerektiğini de ekliyor. Daha kalın kısımlar için ise hiçbir şekilde kaza yapmamak için saç kesme makinesi kullanmalısınız.

4. Sakalınızı nemli tutun

Kellen, erkeklerin sakallarını nemli tutmaları konusunda ısrar ediyor. Piyasada pek çok nemlendirici ürün varken Kellet'e göre en iyilerinden biri hindistancevizi yağı içeren ürünler.

“Bence hindistancevizi yağından daha iyi bir şey yoktur. Bu yağ doğaldır, harika kokar, temizlemesi kolaydır ve sakalınıza bakım yapmak için ihtiyacınız olan tüm besinleri ekledi" diyor Kellet.

5. Sağlıklı yiyecekler yiyin

Texas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi'nde dermatolog olan M.D. Seemal R. Desai, sakal büyümesini teşvik eden belirli yiyecekler olmadığını söylüyor. Desai'ye göre sağlıklı yiyecekler yemedeki denge çok önemlidir, çünkü sağlıklı yiyecekler genellikle saç ve cilt için iyidir.

Bazı insanlar, bir B kompleksi vitamini olan biotin gibi takviyelerin saçları güçlendirebileceğini söylüyor. Bununla birlikte, bu takviyeler hakkında hala güçlü bir kanıt yoktur. Herhangi bir günlük takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza danışmalısınız.

6. Yeterince uyuyun

Kulağa biraz garip geliyor. Bununla birlikte, uyku eksikliğinin veya yeterince uyumamanın sakal büyümesini yavaşlatabileceğini ortaya koyan bir çalışma var. Bu yüzden sakalınızın sağlıklı ve gür olmasını istiyorsanız yatma saatinizi göz önünde bulundurmalısınız.

7. Dikkatli yiyin

Poirier, yemeğinizin etrafa saçılıp sakalınızı lekelememesi için dikkatli yemenizi tavsiye ediyor. "Restoranlarda yemek yerken her zaman fazladan peçete isteyin" diyor.