chooseyourself.me

İnsanlar yaşlandıkça, yeme güçlüğü sorunu da dahil olmak üzere yaşlıların sağlık sorunları artacaktır. Gerçekten de, yaşlılığa giren insanlar yemek için iştahlarını kaybetme eğilimindedir. Ancak, bu yaşlanma sürecinin bir parçası değildir, bu yüzden hafife almamalısınız. Bunun nedeni, yaşlılarda yemek yeme zorluğunun başka sağlık sorunlarına neden olabilmesidir. Peki, yaşlılarda yemek yeme güçlüğünün sebepleri nelerdir? Pekala, aşağıdaki açıklamanın tamamını okuyun, hadi!

Yaşlıların sıklıkla yaşadığı yeme zorluğunun çeşitli nedenleri

Malnütrisyona duyarlı yaş gruplarından biri de yaşlı gruptur. Bunun nedeni yeme bozukluklarının çok yaygın olmasıdır. Yaşlıların yemek yemede zorluk çekmesine neden olabilecek birkaç şey vardır, örneğin:

1. Diş sağlığı sorunları

Yaşlıların diş ve ağız sağlığı sorunlarını küçümsemeyin. Bunun nedeni, yaşlıların ağız çevresini temizleme konusunda tembel olmaları, diş ve ağız sağlığının korunmamasıdır. Aslında bu, yemek yeme dahil ağız ve dilin işlevini dolaylı olarak etkileyebilir.

Ağız bakterilerle dolduğunda, ağza giren yiyeceklerin tadı rahatsız edici hale gelir. Sonuçta bu, yemeğin genel tadını etkiler ve yaşlıların yemek yemede güçlük çekmesine neden olur. Ayrıca ağızdaki bakteriler, yaşlıların yiyecekleri yutmasını, tatmasını ve çiğnemesini zorlaştırır.

Ağız ve diş bölgesini her gün temizlediğinizden emin olun. Sadece bu da değil, yaşlıların da temizliği korumak için altı ayda bir diş sağlıklarının durumunu kontrol etmeleri gerekiyor. Diş ve ağız sağlığı sorunlarınız varsa yiyecekleri daha yumuşak yapın ki yaşlıların çiğnemesi kolay olsun.

Yaşlılar İçin Sağlıklı Yemek ve Menü Seçimi

2. Tat alma duyusunda azalma

Her normal insanın bir tat alma duyusu olarak bir dili vardır. Dil beyne yemeğin tadını gönderir, sonra beyin yemeğin tadının dilde ne hissettiğini size söyler. Bununla birlikte, yaşla birlikte, bir kişi tat alma yeteneğinde bir azalma yaşayacaktır.

Bu, yaşlıların yiyecekleri tatma yeteneğinin eskisi kadar iyi olmamasına neden olur. Yaşlıların yemek yemekte zorluk çekmesinin nedenlerinden biri de dilin artık yiyeceklerin çeşitli tatlarına duyarlı olmamasıdır. Bunun nedeni, ağıza giren yiyeceklerin yavan tadı, baharatsız olması veya hatta hiç tadı olmamasıdır.

Yiyeceklerin tadına bakma yeteneğini geliştirmek mümkün değilse, yaşlı hemşirenin çekici renk ve süslemelere sahip yiyecekler sağlaması daha iyidir. Bu şekilde, yaşlılar onu tüketmeye daha fazla ilgi duyacaktır.

Bu arada, dilin yemeğe duyarlılığını azaltmak için yemeğe daha fazla baharat ekleyebilirsiniz. Bu, yemeğin daha güçlü bir tada sahip olmasına yardımcı olur.

3. İştahsızlık

Yaşlıların yemek yemede zorluk çekmelerinin bir diğer nedeni de iştahsızlıktır. Bu, mevcut yiyecekler damak tadına uygun değilse olabilir. Tabii bu, etrafındakilerin dikkat etmesi gereken bir konuydu. Yaşlılar için ne tür yiyeceklerin uygun olduğunu öğrendiğinizden emin olun, böylece yemek yemeye daha fazla ilgi gösterirler.

Sadece bu değil, aynı zamanda yaşlıların mevcut yiyecekleri uygun şekilde yiyebildiğinden emin olmanız gerekir. Çünkü yaşlılar artık çok sert veya çok baharatlı yiyecekleri yiyemeyebilir. Ayrıca iştahını kaybetmesine neden olabilir.

Yaşlılar yemek dışında yalnız yemek zorunda kaldıkları için yemek yeme konusunda iştah hissetmeyebilirler. Bu nedenle, birlikte yemek yemesine eşlik edebilmek için zaman ayırın. Genellikle rahat bir ev ortamı ve atmosferi ile yemek yiyebilecek arkadaşlar varsa, yaşlılar daha fazla yiyecek tüketmeye daha fazla motive olurlar.

4. Çeşitli diğer sağlık sorunları

Görünüşe göre, yaşlılarda ortaya çıkan diğer çeşitli sağlık sorunları da yemek yeme zorluğunun bir nedeni olabilir. İşte potansiyel olarak neden olabilecek bazı sağlık koşulları:

• Ağız ve boğaz enfeksiyonları.
• Kronik karaciğer hastalığı.
• Depresyon.
• Böbrek yetmezliği.
• Birkaç kanser türü.
• Kronik ağrı.
• Alzheimer hastalığı ve bunama.

Yaşlıların yemek yemekte güçlük çekmesi durumunda oluşabilecek sağlık sorunları

Yeme güçlüğü çeken yaşlıların durumu hemen ele alınmazsa daha çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte olası sağlık sorunlarından bazıları:

1. Yetersiz beslenme

Yaşlılarda malnütrisyonun nedenlerinden biri de yemek yemekte zorluktur. Elbette bu durum yaşlıların beslenme ihtiyaçlarının karşılanmasını giderek zorlaştıracaktır. Aslında, yaşlıların sağlıklarını korumak için çeşitli iyi beslenmeye ihtiyaçları vardır.

Dahası, uzun süreli yetersiz beslenme yaşlıların bağışıklık sisteminin zayıflamasına, kemik kütlesinin azalmasına, kasların zayıflamasına ve ölüm riskinin artmasına neden olabilir. Bu nedenle, yetersiz beslenme yaşamadan önce, yemek yemekte zorlanan yaşlılarla nasıl başa çıkılacağını hemen öğrenin.

2. Büyük ölçüde kilo verin

Yaşlıların yemek yemede zorluk yaşaması sonucunda ortaya çıkabilecek bir diğer sorun da kilo kaybıdır. Aslında yaşlıların ideal vücut ağırlığını korumak da önemlidir. Yani, yaşlıların aşırı veya düşük vücut ağırlığına değil, normal kiloya sahip olmaları için deneyin. Niye ya?

Obezite diyabet veya kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirken, yaşlılarda zayıf olmak bağışıklık sistemini düşürebilir ve kemikleri kırılmaya daha yatkın hale getirebilir. Bu nedenle yaşlılarda yemek yeme güçlüğünün nedenlerini aşın ve yaşlıların ideal vücut ağırlığına sahip olmalarına yardımcı olun.

3. Kabızlık

Yeme güçlüğüne bağlı beslenme yetersizliğinde yaşlılarda da ortaya çıkabilen sağlık sorunlarından biri de kabızlıktır. American Family Physician'da yapılan bir araştırmaya göre bu, yaşlıların su ve lif alımının yetersiz olduğu durumlarda ortaya çıkabilir.

Yaşlılarda kabızlık geçmezse, bu durum başka, daha ciddi hastalıklara yol açabilir. Örneğin, hemoroid veya hatta kolon kanseri. Bu nedenle yaşlıların yeme bozukluklarını yenmelerine yardımcı olarak beslenme ihtiyaçlarını karşılamalarına yardımcı olmak ve yaşlılar için sağlıklı bir diyet benimsemeleri önemlidir.

4. Osteoporoz

Yaşlılarda yeme zorluğu nedeniyle beslenme eksikliği de osteoporoz nedeni olabilir. Bu, yaşlı vücudunda kalsiyum ve D vitamini eksikliği olduğunda ortaya çıkabilecek bir kas-iskelet sistemi bozukluğudur.Bu arada yaşlılar bu iki besini yiyeceklerden alabilirler.

Derhal tedavi edilmezse, osteoporoz, elbette yaşlılar için tehlikeli olan kırıklara neden olabilir. Bu nedenle, yaşlıların sağlıklı ve zinde yaşaması ve çeşitli hastalıklardan kaçınması için sert yeme sorununu aşmasına yardımcı olun.