Okuldaki Çocuklar İçin Spor Müfredatlarına Katılmanın 5 Faydası

Okullar sadece öğrenme ve öğretme faaliyetlerine odaklanmazlar. Okul ayrıca çocukların spor gibi akademik olmayan alanlardaki yetenek ve becerilerini geliştirmek için ders dışı etkinlikler de sağlar. Peki, çocuklar okulda ders dışı sporlara katıldıklarında ne gibi faydalar elde ederler? Aşağıdaki incelemeye göz atın.

Okulda ders dışı sporların çocuklar için faydaları

Çocuklar zamanlarını aktif olarak oynayarak ve hareket ederek geçirirler. Ancak okula başladıktan sonra oyun saatleri azaltılmalıdır. Öyle olsa bile bu, arkadaşlarıyla aktif olarak oynayamayacakları anlamına gelmez.

Evet, okul spor kulüpleri veya genellikle ders dışı olarak bilinir, böylece çocuklar futsal, dans, basketbol veya voleybol kulüpleri gibi oyun zamanlarının tadını çıkarabilirler.

Çocukların gözetim olmadan evin dışında oynamasını engellemenin yanı sıra, ders dışı etkinlikler aslında başka birçok fayda sağlar. Herhangi bir şey? İşte okulda ders dışı sporların çocuklar için faydaları.

1. Çocuklar için fiziksel aktiviteyi artırın

Çocuklar genellikle okuldan sonra ne yapar? Oynamak oyunlar ya da öğleden sonraya kadar TV izlemek? Aslında çocuğun bu aktiviteyi yapıp yapmaması önemli değil ama çok sık yapıyorsa bu alışkanlık onu hareket etmekte tembelleştirecektir.

Özellikle aktiviteye eşlik ediyorsa abur cubur sağlıklı değil. Bu alışkanlık, çocuklarda daha sonraki yaşamda sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunun için çocukları okulda spor kulüplerine katılmaya ikna etmeniz önemlidir.

2015 yılında yapılan bir araştırma, atıştırma sırasında TV izlemenin kilo alımına ve daha fazla obezite riskine yol açma olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi.

Atıştırmalık yaparken televizyon izlemek çocukların gereğinden fazla yemesine neden olabilir. Üretilen enerji de doğru kullanılmadığı için birikir ve kilo aldırır.

Ders dışı sporlara katılırken, çocuklar hareket etmede daha aktif hale gelecektir. Bu şekilde dinlenme ve sağlıksız yiyecekler yeme zamanı azaltılabilir.

2. Sağlıklı çocuk bedenleri

Spor kulüplerini takip eden çocuklar kesinlikle çok daha sağlıklı olacaktır. Niye ya? Bu ders dışı sporlar kesinlikle çocukların düzenli olarak destekleyici egzersizlere katılmalarını gerektirir.

Örneğin futsal kulübüne katılan çocukların genellikle okul tarafından belirlenen programa göre haftada en az bir kez düzenli olarak koşmaları ve esneme hareketleri yapmaları gerekmektedir.

Bu hareket, daha iyi nefes almayı eğitmek, esnekliği artırmak ve oyun oynarken çocukların performansını iyileştirmek için yapılır. Genel olarak egzersizin faydaları gibi, egzersiz de kan dolaşımını iyileştirir ve kan şekeri, kolesterol ve kan basıncı seviyelerini kontrol eder.

Egzersize katılmanın bir başka yararı da, depresyonu olan kişilerin iyileşmesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilmesidir.

Yayınlanan çalışmalar Biyolojik Psikiyatri depresif insanların beynin hipokampusunun küçülen bir boyutuna sahip olduğunu gösterdi. Bu durum depresif kişilerin konsantre olmakta ve net düşünmekte güçlük çekmesine neden olur.

Araştırmacılar, ders dışı sporların depresyonu olan çocukların beyinlerine fayda sağladığı konusunda hemfikir. Ayrıca, bu aktivite de artabilir mod, bilişsel işlev ve çocukların hafızası.

3. Çocuğun kişiliğini şekillendirme

Vücut için sağlıklı olmanın yanı sıra, okuldaki ders dışı spor etkinlikleri de çocuğun kişiliğini şekillendirmeye yardımcı olur. İstenen zaferi veya sonucu elde etmek için çocuk uygulamada gayretli olacaktır. Oradan da kendine güvenini geliştirmek için eğitildi.

Okulda bu etkinliğe katılan çocuklar kurallara uyma ve disipline daha yatkındır. Ayrıca, çocuklar yenilgiyi kabul etmeyi ve eleştiriyi kabul etmeyi daha kolay bulacaklardır.

4. Çocukların sosyalleşme becerilerini geliştirin

Okuldaki ders dışı sporların çoğu gruplar halinde yapılır. Çocuklar başka sınıflardan, hatta başka okullardan çocuklarla tanışacaklar. Bir çocuğun arkadaş çevresini genişletmenin yanı sıra işbirliği, sosyalleşme ve iletişim kurma yeteneği gibi birçok şeyi de öğrenebilir.

5. Çocukların okuldaki başarısını artırmak

Bir spor kulübüne katılırken eğlenceli aktiviteler, çocukları derslere katılma konusunda gayretli olmaya teşvik edebilir. Ayrıca bu çocuğun yaptığı fiziksel aktivite de beyindeki kan akışını kolaylaştırarak çocukların konsantre olmalarını, daha keskin bir hafızaya sahip olmalarını ve daha net düşünebilmelerini sağlar.

Ayrıca, eğer çocuk kulüp faaliyetlerinden başarı elde ederse, akademik olmayan burs veren eğitim kurumlarının sayısı ile çocuğun eğitimine devam etme olasılığı da daha kolaydır.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found