chooseyourself.me

Bazen yalan söylemeyi seven insanlar, başkalarının önünde övünen içerikleriyle havalı göründüklerini düşünürler. Nadiren de olsa yalan söylemek, gerçekte kim olduklarını kabul edemediklerinin bir işaretidir.

Bir düşünün, yalan söylemek sizi bir an için gerçekten sakinleştirecek ve rahat ettirecek. Ancak, uzun vadeli etkiler kişiliğinize zarar verebilir, biliyorsunuz! En başından biraz yalan söyleyin, dürüst olmayan ve güvenilemeyen biri olarak etiketlenebilirsiniz. Peki yalan söylemeyi nasıl bırakırsın?

İnsanların neden yalan söylemeyi sevdiğinin basit açıklaması

Yalan, iyi ya da kötü niyetiniz olsun, aniden olan bir şeydir. Ancak yalan söylemek bir bağımlılık olabilir , bağımlılık yapan madde kullanımının etkileriyle hemen hemen aynıdır.

O zaman insanlar neden yalan söylemeyi sever? Klasik sebep, sahip olunan bir sırrı korumak olabilir. Bazen insanlar kendilerini rahatsız eden sorunlardan kurtulma çabası olarak da yalan söylerler. Yalanlar bir kısayol olarak görülüyor.

Ayrıca, kişinin sonunda utanmasına ve hatta suçlu hissetmesine neden olabilecek eleştirilerden kaçınmak için yalan da yapılır.

Sonunda yalan söylemek kişinin alışkanlığına dönüşecektir. Bunun nedeni, herkesin hayatının mutlaka sorunlardan veya eleştirilerden her zaman güvenli ve rahat olmamasıdır. Çatışmalarla karşılaşmak doğal ve kaçınılmazdır. Bu nedenle, ne kadar uzun süre yalan söylerseniz, yalan söylemeyi bırakmak o kadar zor olacak, hayatınız o kadar korkunç ve riskli olacaktır.

Daha dürüst bir hayata nasıl başlanır?

1. Önce yalan söylemeyi neyin sevdiğini bilin

Yukarıda açıklandığı gibi, yalanların kendi sebepleri ve amaçları vardır. Belki de söylediğin yalanlara dayanarak kendi niyetlerin ve hedeflerin vardır. Ne saklıyorsun? Gerçeği söylemenin bir yolu var mı?

Bunun nedeni, tüm yalancı bağımlıların kendilerini olumsuz olan her şeyden yalnızca yalan söylemenin koruyabileceğini hissetmesidir. Ama ne yazık ki, bağımlılıklarını ne kadar örtbas ederlerse, hayatları o kadar düzmece olur. Çünkü sonunda yaptığın her şey, her söz ve eylem yalanla bitecektir.

2. Kalbinizi dinlemeyi öğrenin

Genellikle karmaşık bir durumla karşılaştığınızda, vicdanınızın zaten kendine ait bir fikri vardır. Bir düşünün, yalan söylemenin yanlış olduğunu herkes biliyor. Ancak olası sonuçlardan korktuğunuz için doğruyu söylemek için vicdanınızı da görmezden geliyor ve yalanı tercih ediyorsunuz. Bu nedenle, kalbinizi dinlemek için daha hassas olmaya başlayın.

Arkadaşınızın veya sevgilinizin giydiği kıyafetlerin iyi olup olmadığı sorulduğunda olduğu gibi küçük örneklerle başlayabilirsiniz. Düşünceleriniz veya zevkleriniz iyi veya kötü değilse, söyleyin. Sonrasında sizin ve başkaları için garip gelse de, yalan söyleme alışkanlığını uygulamaya başlamak iyi bir fikirdir. "Kötü tadı" görmezden gelin veya zihninize uymayan şeyleri söylemekten çekinmeyin.

Ancak dürüst olmak ve başkalarının duygularını incitmek aynı şey değil, biliyorsun. Ayrıca dürüstlüğünüzün geri tepmemesi için kelimelerinizi akıllıca seçmelisiniz.

3. Yalan söylediğinizi kabul etmeye çalışın

Kalbinizin sesini dinlemek sizi mutlaka dünyanın en dürüst insanı yapmaz. Elbette hala yanlışlıkla uydurduğunuz ve başkalarına söylediğiniz bazı küçük veya büyük yalanlar vardır.

Burada yapılacak şey tekrar pratik yapmak. Bu sefer yalan söyledikten sonra itiraf etmeye çalış. örneğin ile güvenmek anne babana yalan söylediğin bir arkadaşına. En azından, yalan söylemeyi hala seviyor olsanız ve aslında bunun hiç yoktan iyi olduğunu kabul etmenize rağmen, size en yakın olanlara karşı çok daha dürüst olabilirsiniz.

Hataları kabul ederek ve güvenmek, Ayrıca kendi zihniyetinizi daha iyi anlayabileceksiniz. Böylece neden yalan söylediğini ve yalanın ortaya çıkarsa ne olacağını düşünebilirsin.

4. Mümkün olduğunca zor durumlardan kaçının

Yalan söylemek çoğu zaman zor ve köşeye sıkışmış bir durumdayken gelir. Bunu alt etmek için, yalan söylemeniz gereken durumlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın. Yapacaklarınızı ve yapacaklarınızı mümkün olduğunca organize etmeye ve planlamaya çalışın, böylece alışkanlıklar oluşturmaktan kaçının.

Örneğin, eşinizi akşam saat yedide almanız gerekiyor. Zamanı gelmeden çok önce hazırlanın. Geç kalacaksınız ve trafik sıkışıklığı bahanesiyle eşinize yalan söyleyecek kadar sıkı olmayın.

5. Sessiz olmaya çalışın, çok konuşmayın

Yalan söylemeyi seven insanlar genellikle hikaye uydurmada iyidir. O kadar zekice, hikaye o kadar karmaşık ve uzun ki yalanlar artık bastırılamaz. Bu nedenle artık kelimeleri saklamayı alışkanlık haline getirin.

İşiniz geçmiş olmasına rağmen bitmemişse son teslim tarihi-hayır, çok sebep gösterme. Sadece üzgün olduğunuzu ve sorunu çözmek için şu anda hangi adımların atılacağını söyleyin. Patronunuz veya ekip üyeniz uzun uzadıya sizi azarlarsa, sessiz kalmaya çalışın. Savunmadan kaçmayın çünkü yalan söylemeye daha da istekli olacaksınız.