chooseyourself.me

Sağlıklı dişleri korumanın bir yolu dişlerinizi fırçalamaktır. Diş fırçalamak, dişlerin ve ağzın genel temizliğini ve sağlığını korumak için hemen hemen herkes tarafından rutin olarak gerçekleştirilen basit bir faaliyettir. Amerikan Diş Hekimleri Birliği ayrıca dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanızı önerir.

Bununla birlikte, en iyi tekniklerle bile, bazen dişlerinizi fırçalamanın bazı yan etkilerini yaşayabilirsiniz. Bu aktivite bazen diş fırçalamayı mide bulantısı ve kusma dürtüsü takip ettiğinde bozulur. Diş fırçalarken mide bulantısı - genellikle sabahları - birçok insan tarafından deneyimlenir. Öyle olsa bile, bu aslında olağandışı değil. Peki, bu neden oldu? Tam açıklama için okumaya devam edin.

Dişlerinizi fırçalarken neden mideniz bulanıyor?

Temel olarak, herkesin farklı bir tıkama refleksi vardır. Ancak genel olarak, bu tıkama refleksi, yabancı bir nesne veya tehlikeli bir nesne üst solunum yollarına ve akciğerlere girdiğinde Ustalaşmanız Gereken En Temel 6 İlk Yardım Türü için normal bir vücut tepkisidir. Bu, genellikle yaptığımız bir şeyi yutmak istediğimizde farklıdır, örneğin yemek yerken veya içerken böyle bir refleks reaksiyona neden olmaz.

Ancak bu öğürme refleksi, diş fırçalarken mide bulantısına neden olan çeşitli faktörler nedeniyle aşırı hale gelebilir. Eh, genellikle öğürme refleksi yüksek olan insanlar dişçiye giderken ve hatta her gün dişlerini fırçalarken bile zorluk yaşarlar. Dişlerinizi fırçalarken mide bulantısına neden olan faktörlerden bazıları şunlardır:

1. Çok büyük bir diş fırçası kullanmak

Dişlerinizi fırçalarken mide bulantısının nedeni, çok büyük veya doğru boyutta olmayan bir diş fırçası kullanmanız, bu nedenle ağzınızın arkasını aşırı derecede itmesi olabilir. Anlaşılmalıdır ki, ağzın arka kısmında kusma merkezi denilen bir kısım vardır. Bu kısma dokunulursa veya doğal olmayan bir şekilde başka bir şey dürtülürse, midemiz bulanır veya kusarız.

2. Hamile

Genel olarak, hamile olan insanlar sabah bulantısı veya mide bulantısı yaşayacaklardır. Hamilelik sırasında sabah bulantısı genellikle, vücut gebe kaldıktan sonraki ilk birkaç ayda daha fazla hormon ürettiğinde ortaya çıkar. Nadiren değil, dişlerinizi fırçalarken mide bulantısı hissetmenize neden olan budur.

3. Mide ağrısı

Diş fırçalarken yaşanan öğürme refleksinin diğer nedenleri ülser hastalığı veya mide rahatsızlıkları ile ilişkilidir. Mide asidiniz arttığında dişlerinizi fırçalarken mide bulantısı hissetmenize neden olabilir.

4. Diş fırçası travması

Dişlerinizi çok sert fırçalamaktan yanlışlıkla kustuysanız. Görünüşe göre bu, dişlerinizi fırçalamanız için sizi biraz "travma" geçirebilir. Bu genellikle mide refleksimizin midesini bulandırıyor ve dişlerimizi fırçalarken o an ne düşündüğümüze göre tekrar kusuyormuş gibi hissetmemize neden oluyor.

5. Yanlış diş macunu kullanımı

Yanlış diş macunu kullanmak da dişlerinizi fırçalarken mide bulantısını tetikleyebilir. Aslında tadına göre olmayan, çok baharatlı olan diş macununun tadının etkisinden bahsetmiyorum bile. Sonuç olarak, diş fırçalama aktivitesi rahatsız edici hale gelir. Ayrıca, dişlerinizi fırçaladığınızda daha fazla köpük üreterek mide bulantısına neden olacak şekilde çok fazla diş macunu almanız da olabilir.

Diş fırçalarken mide bulantısı ile nasıl baş edilir?

Dişlerinizi fırçalarken mide bulantısını azaltmak için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

• Bulantıyı azaltmak için sabahları dişlerinizi fırçalamadan önce ılık su içebilirsiniz, böylece ağız boşluğundaki kaslar gevşer ve vücudu daha rahat hale getirir. Ayrıca dişlerinizi fırçalarken ağzınızı ılık suyla çalkalayabilirsiniz.
• Kullandığınız diş fırçasının temiz olduğundan emin olmayı unutmayın. Diş fırçasını gargaraya batırmak veya gargara Diş fırçalarında büyüyen bakteri sayısını azalttığı gösterilmiştir. Bunun nedeni, ağız temizleyicilerinin mikropları ve bakterileri öldürebilen antiseptik bileşenler içermesidir.
• Hassas bölgelere çok fazla sürtünmemesi için diş fırçanızı yumuşak kıllı daha küçük bir fırça başlığıyla değiştirin.
• Ayrıca dişlerinizi çok sert fırçalamayın ki, dokunduğunuzda kusuyormuş gibi hissetme refleksi vermede daha hassas olan dil köküne veya ağzın çatısına dokunmamayı kontrol edebilirsiniz.
• Bulantının nedeni kullanılan diş macunundan kaynaklanıyorsa köpürmeyen veya deterjan içermeyen dişleri mutlaka değiştirebilirsiniz.