Tüp Bebek Programında Anneler Neden Yorulmamalıdır?

Tüp bebek programının başarısında anne sağlığı önemli bir faktördür. Bu nedenle tüp bebek programına girerken anneye vücut zindeliğini koruması ve yorgunluğa neden olan aktiviteleri azaltması tavsiye edilir.

Öyle olsa bile, bu aslında aktif olarak hareket etmeniz için bir engel değildir. Ancak, yapmak istediğiniz aktivitenin türünü belirlerken dikkatli olmalısınız. Faaliyet türünün kesinlikle IVF programının her aşamasına uyarlanması gerekir.

Tüp bebek programı sırasında anneler neden yorulmasın?

Tüp bebek programına giren annelerin vücudunun enerjisini korumaları ve yorulmamaları için iki neden vardır. İşte inceleme:

1. Fiziksel aktivite doğurganlıkla bağlantılıdır

Fiziksel aktivite vücudunuzu güçlü, zinde ve hamilelik için enerji dolu tutar. Bununla birlikte, aşırı fiziksel aktivite, yumurtaların salınmasını engelleyebilir ve bir bütün olarak adet döngüsünü değiştirebilir.

Bazı fiziksel aktivite türleri de rahim zarının gelişimini etkileyebilir. Hamileliğin erken evrelerinde, embriyonun tutunup gelişebilmesi için rahim duvarının kalınlaşması gerekir.

Sürekli yorucu egzersiz yaparsanız, rahim duvarını kalınlaştırmaya odaklanması gereken kan akışı aslında diğer organlara yönlendirilir. Bu durum rahim kalınlaşmasının optimal olmamasına neden olur.

Bu nedenle tüp bebek yapılırken yorulana kadar yorucu egzersizler yapmak rahim duvarının gelişimini etkileyerek genel tüp bebek sonuçlarını da etkileyebilir.

2. Tüp Bebek programında ilaçlar anneleri yorgun hissettirir

Tüp bebek programında doğurganlığı destekleyebilecek özel ilaçlar kullanılır. Bu ilaçlar, yumurtaların olgunlaşmasına ve salınmasına (yumurtlama) yardımcı olan belirli hormonların miktarını artırarak çalışır.

Hormonlarınızı etkileyen her şeyin, doğurganlık ilaçları da dahil olmak üzere yan etkileri olacaktır. Sık görülen yan etkiler arasında gaz, mide bulantısı, hassas göğüsler, baş ağrıları, kan basıncındaki değişiklikler yer alır. mod ve iştahta değişiklikler.

Yumurtlamayı uyarma süreci de uyuşuk ve yorgun hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle annelere tüp bebek programı sırasında yorgunluğa neden olabilecek aktiviteleri azaltmaları önerilir.

Tüp Bebek programına giren kadınlar için fiziksel aktivite

Tüp bebek tedavisi sırasında bazı fiziksel aktiviteleri sınırlamanız gerekse bile, bu evde öylece uzanabileceğiniz anlamına gelmez. Dinlenme ile serpiştirilmiş fiziksel aktivite, fit bir vücut için önemli bir kombinasyondur.

Dr. Üreme endokrinologu Aimee Eyvazzadeh, annelere hafif yoğunlukta fiziksel aktivite yapmaya devam etmelerini tavsiye ediyor. Bunun gibi aktiviteler kiloyu korumak, stresi yönetmek ve hormonları dengelemek için faydalıdır.

Tüp bebek programına girerken, annelerin yorgun olmaması ve aktif olarak hareket edebilmeleri için yapılabilecek çeşitli fiziksel aktiviteler vardır:

  • Yürüme, bisiklete binme gibi aerobik egzersizler, hafif koşu ve 30 dakika yüzün. Haftada 5 kez yapın.
  • Egzersiz gibi kasları güçlendirmek için hafif egzersiz halter . Haftada 2 gün yapın.
  • Örneğin pelvik kasları güçlendirmek için hareketler ağız kavgası .
  • Yoga ve meditasyon.
  • Günlük ev ödevi.

Yukarıdaki faaliyetler güvenli kabul edilse de, önce doktorunuza danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Konsültasyon, hamile annenin aktivitenin yorgunluğa neden olma potansiyeline sahip olup olmadığını ve IVF programına devam ederken güvenli olup olmadığını kesin olarak bilmesi için yararlıdır.

Annelerin ayrıca vücut enerjisini korumanın sadece yorucu aktivitelerden kaçınarak yapılmadığını anlamaları gerekir. Karbonhidratlar, besinler ve yağlar açısından zengin gıdaların alımı da enerjiye katkıda bulunan önemli bir role sahiptir.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found